Vaš mjesečnica može doći s puno neugodnih simptoma, od grčeva do umora. Može vas natjerati da se osjećate slabovidno.
U većini slučajeva normalno je da se za vrijeme mjesečnice osjećate lagano, ali to može biti znak osnovnog stanja. Tri najveća razloga za ovaj simptom su:
- anemija od gubitka krvi
- bol od grčeva
- djelovanje hormona zvanih prostaglandini
Više ćemo istražiti ove uzroke i javiti vam kako možete liječiti nemir tijekom menstruacije.
uzroci
Potencijalni uzroci osjećaja nesvjestice tijekom vašeg razdoblja uključuju:
prostaglandini
Prostaglandini su hormoni koji pomažu u reguliranju mnogih tjelesnih procesa, uključujući vaš menstrualni ciklus. Međutim, moguće je proizvesti višak prostaglandina tijekom razdoblja.
Prekomjerni prostaglandini mogu uzrokovati da vam grčevi budu gori od normalnih, jer mogu smanjiti mišiće u vašoj maternici. Neki prostaglandini mogu također suziti krvne žile u cijelom tijelu, što može uzrokovati glavobolju i učiniti vam se neslavnima.
grčevi u želucu
Grčevi su osjećaj stezanja vaše maternice, što se događa tijekom vašeg razdoblja kako bi se pomoglo izbacivanje maternice. Oni mogu biti u rasponu od blage do teške.
Grčevi su normalan dio menstrualnog ciklusa, ali jaki grčevi mogu biti znak osnovnog stanja poput endometrioze.
Bol od grčeva, posebno jakih, može vas dovesti do toga da se tijekom mjesečnice osjećate lagano.
Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)
PMDD je teški oblik PMS-a, gdje su simptomi dovoljno ozbiljni da narušavaju svakodnevni život. Često traje do nekoliko dana nakon što dobijete mjesečnicu i može uzrokovati nesvjesticu.
Uzrok PMDD-a nije poznat, ali može biti nenormalna reakcija na promjene hormona. Mnogi od osoba s PMDD-om zahtijevaju liječenje.
Anemija
Anemija je stanje u kojem nemate dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca da bi prenosili kisik po cijelom tijelu. Zbog toga se možete osjećati nepromišljeno.
Anemija nedostatka željeza, koja je najčešća vrsta anemije, može biti uzrokovana teškim periodima. Ako imate anemiju nedostatka željeza, možda ćete trebati uzimati dodatke željeza tijekom mjesečnice.
Period povezana migrena
Periodna migrena pogađa otprilike 60 posto žena koje imaju migrenu. Oni su uzrokovani fluktuirajućom razinom estrogena, a mogu se dogoditi neposredno prije, za vrijeme ili nakon menstruacije.
Kao i druge vrste migrene, i ona vezana uz razdoblje uzrokuje jednostrane napade lupanja zbog kojih možete osjetiti glavu.
Dehidracija
Hormoni mogu utjecati na vašu razinu hidratacije, a njihove fluktuacije tijekom razdoblja mogu povećati vjerojatnost da ćete postati dehidrirani. Zbog toga se možete osjećati nepromišljeno.
Hipoglikemija
Vaši hormoni mogu utjecati na razinu šećera u krvi. Dok se šećer u krvi obično podiže prije i za vrijeme razdoblja, hormoni koji fluktuiraju mogu kod nekih ljudi izazvati hipoglikemiju. To je zato što vas estrogen može učiniti osjetljivijim na inzulin, što snižava šećer u krvi.
Osobe s dijabetesom sklonije su hipoglikemiji nego osobe koje nemaju dijabetes.
Sindrom toksičnog šoka
Sindrom toksičnog šoka (TSS) rijetka je, ali vrlo ozbiljna bolest. Sve je rjeđa u odnosu na razdoblja otkako su određeni super upijajući tamponi uklonjeni iz prodavaonica, ali može se dogoditi ako tampon ostavite predugo.
Osvjetljenost može biti rani znak TSS-a, zajedno sa:
- visoka temperatura
- grlobolja
- upala oka
- probavna pitanja
Ostali simptomi
Duhovitost se ne događa uvijek sama od sebe. Evo nekih drugih simptoma s kojima biste mogli imati problema i kakvo stanje može značiti:
- Bol. To bi moglo biti posljedica grčeva ili migrene.
-
Mučnina. Nekoliko je stanja povezano s mučninom, uključujući:
- migrena
- grčevi u želucu
- dehidracija
- PMDD
- hipoglikemija
- TSS
- Umor. To bi moglo biti posljedica PMDD-a ili anemije.
- Proljev. Grčevi, TSS i prostaglandini mogu svi izazvati proljev.
-
Glavobolja. Možete dobiti glavobolju ili napade glavobolje, koji su povezani sa:
- migrena
- PMDD
- dehidracija
- hipoglikemija
- prostaglandini
- sindrom toksičnog šoka
Prije i nakon menstruacije
Duboka svjetlost prije ili neposredno nakon mjesečnice uglavnom ne izaziva zabrinutost. Nevjerovatnost prije menstruacije mogla bi biti uzrokovana predmenstrualnim sindromom (PMS) ili PMDD.
Nakon menstruacije, još uvijek ga može uzrokovati anemija, jer vaše tijelo i dalje stvara više crvenih krvnih zrnaca nakon obilnog krvarenja. To također može biti uzrokovano umorom zbog menstruacije.
Međutim, obratite se svom liječniku ako nesvjestica traje dulje vrijeme ili ometa vaš svakodnevni život.
Tretmani
Liječenje nesvjestice tijekom menstruacije ovisi o uzroku. Potencijalni tretmani uključuju:
prostaglandini
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu umanjiti učinke prostaglandina. Ako su grčevi glavni problem, uzmite ibuprofen ili neki drugi NSAID čim se pojave.
Također možete koristiti bocu s vrućom vodom ili jastučić za grijanje ili nježno masirati područje kako biste smanjili bol. Da biste spriječili grčeve, vježbajte redovito tijekom ciklusa, a izbjegavajte kofein, alkohol i pušenje kada imate mjesečnicu.
PMDD
PMDD zahtijeva liječenje, bilo promjenom životnog stila ili lijekovima, uključujući kontrolu rađanja ili antidepresive. Možete uzimati antidepresive dva tjedna mjesečno, prije i za vrijeme menstruacije, ili cijelo vrijeme.
Anemija
Ako ste anemični, liječnik vam može preporučiti dodatke željeza. Također možete jesti više hrane bogate željezom, poput špinata ili crvenog mesa. Ako vam teška razdoblja imaju osnovni uzrok, kao što je fibroid, možda će vam trebati drugi tretman.
Period povezana migrena
Liječenje migrene povezane s periodom slično je liječenju drugih tipova migrene. Kada se počne, možete uzeti nesteroidne antirepijske lijekove ili lijekove na recept ako ga imate.
Ako imate teške ili česte napade migrene, vaš liječnik može preporučiti preventivno liječenje. Uzimanje antidepresiva koji se nazivaju selektivnim inhibitorima ponovne pohrane serotonina (SSRI) između ovulacije i dobivanja mjesečnice također može pomoći u smanjenju migrene.
Dehidracija
Pijte vodu ili sportski napitak da biste rehidrirali. Ako osjećate mučninu, budite sigurni da pijete male količine odjednom. Izbjegavajte određene napitke poput:
- kava
- čaj
- soda
- alkohol
Ako ste teško dehidrirani, možda će vam trebati liječnička pomoć.
Hipoglikemija
Jedite ili pijte brzo djelujući ugljikohidrate bez masti ili proteina, poput voćnog soka ili slatkiša. Čim se osjećate bolje, pokušajte jesti obilniji obrok kako biste stabilizirali šećer u krvi.
Sindrom toksičnog šoka
TSS je ozbiljno stanje koje zahtijeva medicinsko liječenje. Ako imate znakove ovog stanja, odmah nazovite liječnika.
Kućni lijekovi
Najbolji domaći lijek za nemir u sebi je leći dok osjećaj ne prođe. Postoje i kućni lijekovi za neke temeljne uzroke. To uključuje:
- uzimanje lijekova protiv bola, kao što su NSAID, za bol
- pomoću grčeva za grijanje ili boce s toplom vodom
- prehrane i promjene načina života, kao što su smanjenje unosa kofeina i alkohola i jedenje zdrave hrane
- pazeći da se dovoljno naspavaš
Kada posjetiti liječnika
U većini slučajeva nesvjestica tijekom razdoblja je normalna i privremena. Međutim, to bi mogao biti i znak ozbiljnijeg stanja. Obratite se svom liječniku ako:
- grčevi dovoljno jaki da ometaju svakodnevni život
- vrlo teško razdoblje u kojem redovito morate mijenjati jastučić ili tampon svakih sat vremena
- razdoblje koje traje više od sedam dana
- sve neobjašnjive promjene u vašem ciklusu
-
znakovi teške dehidracije, uključujući
- zbunjenost
- ubrzan rad srca
- delirijum
- brzo disanje
- nesvjestica
-
Znakovi teške hipoglikemije, uključujući:
- nenormalno ponašanje
- zamagljen vid
- zbunjenost
- napadaji
- gubitak svijesti
-
Znakovi sindroma toksičnog šoka, uključujući:
- visoka temperatura
- jaka glavobolja
- grlobolja
- upala oka
- mučnina
- povraćanje
- vodenasta proljev
- osip nalik suncu, posebno na dlanovima i stopalima
Donja linija
Mnogo je razloga zbog kojih se tijekom mjesečnice možete osjećati nepromišljeno. Iako su mnogi normalni i privremeni, to bi također mogao biti znak temeljnog problema.
Ako je vaša slabovidnost jaka ili dugotrajna, možda ćete trebati posjetiti svog liječnika.
