Pogranični poremećaj ličnosti - ponekad poznat kao emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti - je poremećaj ličnosti koji utječe na to kako mislite i osjećate sebe i druge.
Osobe s graničnim poremećajem ličnosti (BPD) često imaju snažan strah od napuštanja, bore se za održavanje zdravih odnosa, imaju vrlo intenzivne emocije, djeluju impulsivno, mogu čak doživjeti paranoju i disocijaciju.
Živjeti s njima može biti zastrašujuća bolest, zbog čega je toliko važno da ljudi s BPD-om budu okruženi ljudima koji ih mogu razumjeti i podržati. Ali to je i nevjerojatno stigmatizirana bolest.
Zbog mnoštva zabluda oko njega, mnogi se ljudi s poremećajem boje uplašiti kada govore o životu s njim.
Ali to želimo promijeniti.
Zato sam posegnula i zamolila ljude s BPD-om da nam kažu što žele da drugi ljudi znaju o životu s tom bolešću. Evo sedam njihovih snažnih odgovora.
1. 'Bojimo se da ćete otići, čak i kad su stvari dobre. I mi ga mrzimo."
Jedan od najvećih simptoma BPD-a je strah od napuštanja i to se može dogoditi čak i kad stvari u vezi izgledaju dobro.
Postoji taj prožimajući strah da će nas ljudi napustiti ili da nismo dovoljno dobri za tu osobu - pa čak i ako se drugima to čini iracionalno, može se osjećati vrlo stvarno osobi koja se bori.
Netko s BPD-om učinio bi bilo što kako bi se spriječilo da se to dogodi, zbog čega bi mogli prolaziti kao "prislonjen" ili "potreban". Iako se s njim teško suosjećati, sjetite se da to proizlazi iz mjesta straha, s kojim se može nevjerojatno teško živjeti.
2. 'Osjećaj je kao da prolazite kroz život s emocionalnim opekotinama trećeg stupnja; sve je vruće i bolno na dodir. '
Ova osoba to točno kaže - ljudi s BPD-om imaju vrlo intenzivne emocije koje mogu trajati od nekoliko sati do čak nekoliko dana i mogu se vrlo brzo promijeniti.
Na primjer, možemo ići od osjećaja vrlo sretne do iznenada osjećaja vrlo niske i tužne. Ponekad je imati BPD poput hodanja po ljusci jaja oko sebe - nikad ne znamo kojim smjerom ide naše raspoloženje, a ponekad je to teško kontrolirati.
Čak i ako nam se čini da smo pretjerano osjetljivi, imajte na umu da to nije uvijek pod našom kontrolom.
3. 'Sve se intenzivnije osjeća: dobro, loše ili na neki drugi način. Naša reakcija na takve osjećaje može se činiti nesrazmjernom, ali prikladna je u našim mislima. '
Imati BPD može biti vrlo intenzivno, kao da kolebamo između krajnosti. To može biti iscrpljujuće i za nas i za ljude oko nas.
Ali važno je zapamtiti da je sve što osoba s BPD-om tada više nego prikladno misli. Dakle, molim vas, nemojte nam reći da smo blesavi ili da nam se čini kao da naši osjećaji nisu valjani.
Možda će im trebati vremena da razmisle o našim razmišljanjima - ali u trenu se stvari mogu osjećati zastrašujuće kao pakao. To znači ne prosuđivati i davati prostor i vrijeme tamo gdje to jamči.
4. "Nemam više osobnosti."
Zbog toga što je poremećaj ličnosti, BPD se često meša s nekim tko ima disocijativni poremećaj identiteta, gdje ljudi razvijaju višestruke ličnosti.
Ali to uopće nije slučaj. Osobe s BPD-om nemaju više od jedne osobnosti. BPD je poremećaj ličnosti u kojem imate poteškoća u načinu na koji razmišljate i osjećate sebe i druge ljude, a kao rezultat toga imate problema u svom životu.
To ne znači da i disocijativni poremećaj identiteta treba stigmatizirati, ali ga sigurno ne treba miješati s drugim poremećajem.
5. "Nismo opasni ili manipulativni … [samo nam treba malo dodatne ljubavi."
Još uvijek postoji velika stigma koja okružuje BPD. Mnogi još uvijek vjeruju da oni koji žive s tim mogu biti manipulativni ili opasni zbog svojih simptoma.
Iako to može biti slučaj u vrlo maloj manjini ljudi, većina ljudi s BPD-om samo se bori sa svojim osjećajem za sebe i svojim vezama.
Važno je napomenuti da nismo opasni ljudi. Zapravo, osobe s mentalnim bolestima imaju veću vjerojatnost da naštete sebi nego drugima.
6. 'Iscrpljujuće je i frustrirajuće. I zaista je teško pronaći kvalitetan, pristupačan tretman. '
Mnogi ljudi s BPD-om ne liječe se, ali ne zato što nisu voljni. To je zato što se ta mentalna bolest ne liječi kao mnogi drugi.
Za jedan, BPD se ne liječi lijekovima. Može se liječiti samo terapijom, poput dijalektičke bihevioralne terapije (DBT) i kognitivne bihevioralne terapije (CBT). Ne postoje lijekovi za koje se zna da su učinkoviti u liječenju BPD-a (iako se ponekad lijekovi koriste bez recepta za ublažavanje simptoma).
Istina je i da zbog stigme neki kliničari pretpostavljaju da će osobe s BPD-om biti teški pacijenti, pa kao takav može biti teško pronaći učinkovito liječenje.
Mnogi ljudi s BPD-om mogu imati koristi od intenzivnih DBT programa, ali ovi nisu najlakši za pristup. Što znači, ako se netko s BPD-om ne "poboljšava", nemojte biti krivi za to - dobivanje pomoći dovoljno je samo po sebi teško.
7. 'Nismo neuporedivi i volimo velike.'
Ljudi s BPD-om imaju puno ljubavi dati, toliko da to može biti neodoljivo.
Odnosi se ponekad mogu osjećati kao vrtlog, jer kada netko s BPD-om - posebno oni koji se bore s kroničnim osjećajem praznine ili usamljenosti - uspostavi pravu vezu, žurba može biti jednako intenzivna kao i svaka druga emocija koju dožive.
Ovo može otežati vezu s nekim osobama s BPD-om, ali također znači da je to osoba koja ima toliko ljubavi za ponuditi. Oni samo žele znati da su im se osjećaji vratili i možda će im trebati malo više ohrabrivanja kako bi se veza i dalje obojica ispunila.
Ako ste u vezi ili imate voljenu osobu s BPD-om, važno je istražiti stanje i biti oprezni stereotipa na koje možete naići
Šanse su da ako pročitate nešto o pograničnom poremećaju ličnosti koje ne biste željeli reći o vama, ni osoba s BPD-om neće imati koristi od toga da to pretpostavi.
Radite na tome da steknete saosećajno razumijevanje kroz što prolaze i kako možete pomoći i svojoj voljenoj osobi i sebi da se izbori, može stvoriti ili prekinuti vezu.
Ako smatrate da vam treba dodatna podrška, otvorite se nekome o tome kako se osjećate - bonus bodovi ako je terapeut ili kliničar! - pa vam mogu ponuditi određenu podršku i savjete o tome kako poboljšati svoje duševno blagostanje.
Imajte na umu da najbolja podrška voljene osobe dolazi iz najbolje brige o vama.
Hattie Gladwell novinarka je mentalnog zdravlja, autorica i zagovornica. Piše o mentalnim bolestima u nadi da će smanjiti stigmu i da potakne ostale da se izjašnjavaju.
