Nedavno sam čitala o majci koja se osjećala traumatizirano od roditeljstva. Rekla je da su je godine zbrinjavanja beba, novorođenčadi i male djece zapravo prouzrokovale simptome PTSP-a.
Evo što se dogodilo: Kad ju je prijatelj zamolio da čuva svoju vrlo malu djecu, odmah ju je ispunio tjeskobom do točke u kojoj nije mogla disati. Postala je fiksirana na to. Iako su njezina vlastita djeca bila malo starija, pomisao da će je prevesti natrag da imaju vrlo malu djecu bila je dovoljna da je još jednom pošalje u stvar panike.
Kad pomislimo na PTSP, veteran koji se vraća kući iz ratne zone mogao bi nam pasti na pamet. PTSP, međutim, može imati različite oblike. Nacionalni institut za mentalno zdravlje detaljnije definira PTSP: To je poremećaj koji se može pojaviti nakon bilo kojeg šokantnog, zastrašujućeg ili opasnog događaja. Može se dogoditi nakon jednog šokantnog događaja ili nakon dužeg izlaganja nečemu što inducira sindrom bijega ili borbe u tijelu. Vaše tijelo više nije u mogućnosti obraditi razliku između neprirodnih događaja i fizičkih prijetnji.
Dakle, možda razmišljate: Kako bi lijepa stvar poput roditeljstva djeteta mogla izazvati oblik PTSP-a? Evo što trebate znati.
Što se ovdje događa?
Za neke majke rane godine roditeljstva nisu nimalo slične lijepim, idiličnim slikama koje vidimo na Instagramu ili zalijepljene po časopisima. Ponekad su stvarno jadni. Stvari poput medicinskih komplikacija, hitnih porođaja carskim rezom, postporođajne depresije, izolacije, borbe za dojenje, kolike, usamljenosti i pritiska modernog roditeljstva mogu se stvoriti u stvarnim krizama za majke.
Važno je shvatiti da iako su naša tijela pametna, ne mogu razlikovati izvore stresa. Bez obzira na to je li stresor zvuk pucnjave ili dijete koja mjesecima plače satima, unutarnja reakcija na stres je ista. Suština je da svaka traumatična ili izvanredno stresna situacija doista može uzrokovati PTSP. Majke nakon porođaja bez snažne mreže podrške sigurno su u opasnosti.
Veza između roditeljstva i PTSP-a
Postoji nekoliko roditeljskih situacija i scenarija koji bi mogli dovesti do blagog, umjerenog ili čak teškog oblika PTSP-a, uključujući:
- jaka kolika kod beba koja dovodi do nedostatka sna i aktiviranja sindroma "bijega ili borbe" iz noći u noć, iz dana u dan
- traumatičan porođaj ili rođenje
- komplikacije nakon porođaja kao što su krvarenje ili ozljeda perineala
- gubitak trudnoće ili mrtvorođenje
- teške trudnoće, uključujući komplikacije poput odmora u krevetu, hiperemeza gravidaruma ili hospitalizacije
- NICU hospitalizacije ili odvajanje od vaše bebe
- povijest zlostavljanja potaknuta iskustvom rođenja ili nakon porođaja
Štoviše, jedno istraživanje u časopisu American Heart Association utvrdilo je da roditelji djece sa srčanim manama rizikuju nastanak PTSP-a. Neočekivane vijesti, šok, tuga, sastanci i dugi liječnički boravak doveli su ih u situacije ogromnog stresa.
Imate li postporođajni PTSP?
Ako niste čuli za postporođajni PTSP, niste sami. Iako se ne govori toliko o postporođajnoj depresiji, ipak se može dogoditi vrlo stvaran fenomen. Sljedeći simptomi mogu značiti da imate postporođajni PTSP:
- životno usredotočenost na prošli traumatični događaj (poput rođenja)
- retrospekcija
- noćne more
- izbjegavanje bilo čega što stvara sjećanja na događaj (kao što su liječnička ordinacija ili liječnička ordinacija)
- razdražljivost
- nesanica
- anksioznost
- napadi panike
- odvojenost, osjećaj kao da stvari nisu "stvarne"
- poteškoće povezivanja s bebom
- opsjednutost bilo čime što se tiče vašeg djeteta
Identificiranje vaših okidača
Ne bih rekao da sam imao PTSP nakon što sam dobio djecu. Ali reći ću da do danas, čuti plač djeteta ili vidjeti kako dijete pljuje, izaziva fizičku reakciju u meni. Imali smo kćer s jakim refluksom od kolike i kiseline, a ona je mjesecima neprestano plakala i silovito pljuvala.
Bilo je to vrlo teško razdoblje u mom životu. Čak i godinama kasnije, moram razgovarati sa svojim tijelom kad se ponovno počne razmišljati u to vrijeme. To mi je puno pomoglo da shvatim svoje okidače kao mama. Postoje određene stvari iz moje prošlosti koje i danas utječu na moje roditeljstvo.
Na primjer, toliko sam godina proveo izoliran i izgubljen u depresiji da mogu vrlo lako paničariti kad sam sam sa svojom djecom. Kao da moje tijelo registrira "način panike", iako je moj mozak potpuno svjestan da više nisam majka djeteta i dijete. Poanta je u tome što naša iskustva ranog roditeljstva oblikuju kako ćemo kasnije roditi. Važno je to prepoznati i razgovarati o tome.
Mogu li tate doživjeti PTSP?
Iako možda postoje veće mogućnosti da se žene suoče s traumatičnim situacijama nakon porođaja, porođaja i izlječenja, PTSP se može dogoditi i muškarcima. Važno je biti svjestan simptoma i održavati otvorenu liniju komunikacije s partnerom ako smatrate da nešto nije u redu.
Dno crta: Pomoć potražite
Ne treba vam biti neugodno ili mislite da se PTSP ne bi mogao dogoditi vama „samo“od roditeljstva. Roditeljstvo nije uvijek lijepo. Uz to, što više govorimo o mentalnom zdravlju i mogućim načinima ugrožavanja našeg mentalnog zdravlja, to više možemo poduzeti korake prema vodećim zdravijim životima.
Ako mislite da vam je potrebna pomoć, razgovarajte sa svojim liječnikom ili pronađite više sredstava putem Postporođajne linije za podršku na 800-944-4773.
Podijelite na Pinterestu
Chaunie Brusie, BSN, registrirana je medicinska sestra za rad i porođaj, kritičnu njegu i njegu dugotrajne skrbi. Živi u Michiganu sa suprugom i četvero male djece i autorica je knjige „Tiny Blue Lines“.
