Postoje mnogi medicinski uvjeti koji mogu uzrokovati bolove u živcima u nogama i stopalima, uključujući i kronične poput multiple skleroze (MS). Bol je, nažalost, jednaka za tečaj s MS-om. Ali s pravim tretmanima - prirodnim i bez recepta - vjerojatno ćete naći neko olakšanje.
Zašto MS uzrokuje bol
Bol u živcima koje imaju osobe s MS-om može biti uzrokovana izravno bolešću ili srodnim bolestima, poput fibromijalgije i artritisa.
Kada je izravan rezultat MS-a, mehanizam je kroz oštećenje živaca. MS napada mijelinske ovojnice. Ovo je prirodna zaštitna zaštita vašeg mozga, leđne moždine i cijelog živčanog sustava. Zajedno s razvojem lezija i plakova u živčanom sustavu, to može dovesti do bolova u nogama i u cijelom tijelu.
MS također otežava kretanje i hod, ili proces hodanja. Kako se pogoršanje živaca pogoršava, ljudi s MS-om vjerojatno će osjetiti ukočenost i bolove.
MS bol može varirati od dosadne i sporadične do uboda, jake i stalne. U teškim slučajevima, mali okidači poput hladnog povjetarca ili neugodne odjeće mogu uzrokovati bol kod osoba s MS-om.
Doma rješenja
Upravljanje boli obično uključuje kombinaciju više tehnika, uključujući propisane lijekove i kućne lijekove. Neki od sljedećih tretmana mogu pomoći u ublažavanju bolova:
1. Topli oblog ili topla kupka
Prema Barbara Rodgers, prehrambenoj savjetnici koja također ima MS, previše vrućine može pogoršati simptome. Vruća kupka ili vrući oblog mogu pogoršati stvari. Međutim, topli oblozi mogu pružiti udobnost i olakšanje.
2. masaža
Masaža može poslužiti u više svrhe, potičući protok krvi u tijelu i nježno ublažavanje bolova i napetosti mišića, istovremeno potičući opuštanje i osjećaj blagostanja. Za osobe s MS-om ovo je opuštanje važno i često je teško doći do njih.
3. Terapija
Prema američkom Ministarstvu za boračka pitanja, stres, depresija i anksioznost mogu učiniti da ljudi s MS-om mogu vjerovati da će prijaviti bol. Upravljanje ovim stresorima i psihološkim stanjima može umanjiti bol koju su jednom pogoršavali. Grupe podrške i rad s terapeutom samo su nekoliko metoda ublažavanja tih psiholoških čimbenika.
4. Prehrambeni dodaci
Bol u živcima može biti uzrokovana i pogoršana određenim nedostacima. Vaš liječnik može vam pomoći da utvrdite da li vam nedostaje:
- vitamin B-12
- vitamin B-1
- vitamin B-6
- vitamin D
- vitamin E
- cinkov
Vaš liječnik može procijeniti bi li dodatak bio pravi za vas. Rodgers također predlaže Wobenzym, dodatak kojem je cilj pomoći ukočenost i bolnost.
5. Promjene prehrane
Često su bol i bolest povezane s nezdravom prehranom. Rodgers kaže da ljudi s MS-om trebaju kritički gledati što jedu i razmotriti uklanjanje uobičajenih krivaca kada su u pitanju bolovi u živcima. Tu mogu biti kukuruz, mliječni proizvodi, gluten, soja i šećer.
Polet
Živjeti sa stanjem poput MS-a može biti teško. Bol se ne može samo mentalno nositi s njom, ali može utjecati na životnu dob. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem višestrukom pristupu za vas.
