Što je suza TFCC-a?
Trokutasti fibrokartilageni kompleks (TFCC) je područje između vašeg radijusa i ulne, dvije glavne kosti koje čine vašu podlakticu. Vaš TFCC sastoji se od nekoliko ligamenata i tetiva, kao i hrskavice. Pomaže vašem zglobu za zglob i stabilizira kosti podlaktice kada nešto primite rukom ili zakretate za podlakticu.
Suznost TFCC-a je vrsta ozljede ovog područja.
Koji su simptomi?
Glavni simptom TFCC suze je bol s vanjske strane zgloba, mada možete osjetiti i bol tijekom cijelog zgloba. Bol može biti stalna ili se pojaviti samo kad pomaknete zglob ili pritisnete na njega.
Ostali simptomi suze TFCC uključuju:
- zvuk klika ili iskakanja kada pomičete zglob
- oteklina
- nestabilnost
- slabost
- nježnost
Što uzrokuje suzu TFCC-a?
Postoje dvije vrste suzenja TFCC-a, ovisno o uzroku:
- TFCC suze tipa 1. Te suze nastaju ozljedom. Na primjer, pad i slijetanje na ispruženu ruku mogu oštetiti hrskavicu, tetive ili ligamente u vašem TFCC-u.
- TFCC suze tipa 2. Ove suze nastaju zbog sporog razbijanja hrskavice u vašem TFCC-u, obično zbog dobi ili osnovnog stanja, poput reumatoidnog artritisa ili gihta.
Sportaši koji se redovito okreću ili vrše pritisak na zapešća, poput tenisača ili gimnastičara, imaju veći rizik od razvoja suza TFCC-a. Veći ste rizik i ako ste prethodno ozlijedili zglob.
TFCC test suza
TFCC suze se često dijagnosticiraju pomoću fovea testa, koji se naziva i ulnarni fovea znak. Da bi to učinio, vaš će liječnik izvršiti pritisak na vanjsku stranu zgloba i pitati osjećate li bol ili nježnost. Za usporedbu će isto učiniti s vašim zglobom koji nije pogođen.
Od vas će se možda zatražiti i različiti pokreti zgloba. To može uključivati zakretanje podlaktice ili pomicanje ruke od palca.
Vaš liječnik može također koristiti rendgenski snimak kako biste bili sigurni da nemate slomljenih kostiju u ruci ili podlaktici.
Nehirurško liječenje
Prvi korak u liječenju TFCC suza je privremeno prestati obavljati bilo koje aktivnosti koje uzrokuju bol u zglobu dok suza zacjeljuje. Možda ćete trebati nositi pramen ili kastom kako biste spriječili pomicanje zgloba. Vaš će liječnik vjerojatno preporučiti otprilike šest tjedana fizikalne terapije. To uključuje izvođenje blagih vježbi koje će vam pomoći da obnovite snagu u TFCC-u. Ako odmor zgloba i fizikalna terapija ne pružaju nikakvo olakšanje, možda će vam trebati operacija da popravite suzu.
kirurgija
Operacija za liječenje suze TFCC često uključuje minimalno invazivnu artroskopiju. Tijekom ovog postupka, liječnik će popraviti oštećeni dio TFCC-a kroz nekoliko malih ureza oko zgloba. U nekim će slučajevima možda trebati tradicionalna otvorena operacija.
Nakon operacije, morat ćete nositi odljev da se zglob ne kreće, obično oko šest tjedana. Nakon što uklonite odljev, možda će vam trebati fizikalna terapija prije nego što vam zglob vrati prethodno stanje snage i funkcije.
vježbe
Dok se oporavljate od suze od TFCC-a, postoji nekoliko vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste pomogli procesu ozdravljenja. To uključuje:
- pomičući zglob u kružnom smjeru, i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu
- ispruživši zglob prema podlaktici, a zatim naprijed u suprotnom smjeru
- gurajući zglob na tvrdu površinu
- opetovano hvatanje teniske lopte
Za početak, napravite samo nekoliko ovih vježbi odjednom kako ne biste prekomjerno opteretili zglob. Ako bilo koji od pokreta uzrokuje jaku bol, prestanite ih raditi. Vaš liječnik može prelaziti i na sigurne kućne vježbe na temelju vašeg stanja.
Vrijeme oporavka
Za suze TFCC-a za koje nije potrebna operacija, oporavak obično traje oko četiri do šest tjedana. Ako vam je potrebna operacija, može potrajati od šest tjedana do nekoliko mjeseci prije nego što ponovo dobijete potpuno korištenje zgloba. Bavljenje fizikalnom terapijom i izbjegavanje bilo kakvih aktivnosti koje opterećuju zglob mogu vam pomoći da ubrzate vrijeme oporavka.
Živjeti s TFCC suzama
Dok se većina ljudi potpuno oporavi od suze TFCC-a ili kroz fizikalnu terapiju ili kroz operaciju, još uvijek možete osjetiti blagu bol ili ukočenost u zglobu nekoliko godina. S liječnikom surađujte na preostaloj boli ili ukočenosti. Ovisno o razini vaše boli, možda ćete morati nositi narukvicu dok obavljate određene zadatke ili nastaviti raditi fizikalnu terapiju.
