Kako se ispostavilo, možete imati previše dobre stvari za svoje lice
Iako dermatolozi drže da je piling sjajan (a ponekad i potreban) način za odbacivanje mrtvih stanica kože i otkrivanje svježe, blistave kože koja sjedi ispod površine, nedavna popularnost sredstava za čišćenje, tonera, žitarica i seruma za čišćenje stanica, znači da su mnoge ljepote entuzijasti eksfoliraju malo previše i malo prečesto.
Evo gdje to postaje zbunjujuće: Neki od ključnih problema koji se piling trebaju liječiti (poput suhe, ljuštenja kože i lomova) također mogu biti markeri prekomjernog pilinga. Pa, kako možete reći trebate li spriječiti nakupljanje ili dati pauzu?
Evo opsežnog vodiča za sve pilinge, uključujući način na koji se njeguje koža nakon što ste otišli predaleko.
Znakovi prekomjerno pilinge
"Prekomjerno piling je jedna od najvećih pogrešaka koje ljudi vide", kaže dr. Aanand Geria, dermatolog s Geria Dermatologije. "Općenito, kožu treba piling samo jednom do dva puta tjedno kako bi se ubrzao promet stanica kože bez oštećenja."
Da, jednom do dva puta tjedno. Ako se svakodnevno klanjate piling kiselinama, postoji velika šansa da vam se koža moli za predah.
Na svu sreću, trebalo bi poprilično lako otkriti pretjerate li s pilingima. Klasični znakovi uključuju:
- iritacija
- crvenilo
- inače upaljene kože
Na kraju, vaš ten može postati suh i pahuljast. Možete čak razviti i teksturu poput osipa, što dovodi do neujednačenog tona (poput mrlje, crvenih mrlja). Raspadi su još jedna uobičajena reakcija, posebno malih, hrapavih, kvrgavih prištića.
Znakovi prekomjernog pilinga
- iritacija, peckanje ili ljuštenje
- crvenilo i upala
- pukotine, posebno male prištiće
- povećana osjetljivost na ostale proizvode u vašoj rutini
Postoji jedan simptom prekomjerne upotrebe koji je teže odrediti: na koži se može razviti tijesna tekstura nalik na vosak, koja se - shvatite - može zbuniti zbog zdravog sjaja. U stvarnosti je sve samo ne.
"To može izgledati voštano od brisanja stanica kože i prirodnih ulja, omogućavajući prerano izlaganje ispod kože", kaže Geria. „Koža izgleda kao da ima blistav sjaj. Međutim, zapravo je vrlo suh i izložen."
I prekomjerna izloženost može prerasti u bolno pucanje i ljuštenje, objašnjava Geria. Za referencu, zdrav sjaj uvijek će izgledati gipko i navlaženo, a ne suh, tanak ili voštan.
"Također možete primijetiti povećanu osjetljivost za primjenu kasnijih proizvoda u redovnom dnevnom režimu", kaže dr. Craig Kraffert, dermatolog s certifikatom odbora i predsjednik Amartea. Drugim riječima, ostatak rutine njege kože iznenada može uzrokovati crvenilo, peckanje ili ljuštenje.
Ali nemojte kriviti druge proizvode! (Vjerojatno) je za to sve kriv piling.
Kao što smo gore spomenuli, neki od ovih simptoma imaju tendenciju da se osjećate kao da vam treba više pilinga, ali opirite se. Evo što biste trebali učiniti umjesto toga.
Što učiniti ako ste pretjerano isprali piling
Ako nakon pilinga primijetite bilo koju od gornjih reakcija, bilo da se radi o prekomjernom sesiju pilinga lica ili nanošenja kiselina, Geria savjetuje da prvo morate prestati piling dok se vaša koža ne zacijeli i ne bude u početnoj teksturi.
"Osnovna tekstura" će se razlikovati od osobe do osobe; općenito, to samo znači teksturu koju je vaša koža imala prije prekomjernog izlaganja. Ako ste oduvijek bili skloni aknama, to će biti vaša osnovna tekstura. Zaista samo čekate da znakovi prekomjernog pilinga - crvenilo, upala, ljuštenja - izblijede.
Oporavak od eksfolijacije 101
- Zaustavite sva sredstva za čišćenje pjene, proizvode sa retinolom i fizičke ili kemijske pilinge.
- Prebacite se na blago sredstvo za čišćenje i vlažilo bez mirisa.
- Spot tretirate izrazito crvena ili sirova područja s bogatim ublaživačem, poput akvafora ili akva vela. Također možete koristiti hidrokortizon kremu ili aloe gel.
To bi moglo trajati mjesec dana - aka, cijela dužina staničnog ciklusa kože - da se vaša koža vrati na pravi put.
Postoje načini da pomognete smirivanju iritacije u trenutku
"Odmah nakon epizode prekomjernog pilinga, hladni oblog može se primijeniti za ublažavanje pečenja", kaže Geria, dodajući da hidrokortizonska krema može pomoći i kod crvenila i upale.
"Poznato je da i aloe gel ima ljekovita svojstva, ali ponekad može biti iritantan ovisno o tome koliko su područja otvorena i sirova. U tom slučaju primjena stvarne biljke aloje može pomoći", dodaje.
Možda ćete morati prilagoditi i ostatak rutine njege kože. Uklonite sredstva za čišćenje pjene (koja mogu isušiti i pogoršati postojeće probleme), proizvode s retinolom (koji su previše oštri za upotrebu na ugroženoj koži) i, naravno, sve fizičke ili kemijske pilinge. Cilj je da to bude jednostavno.
Što se tiče toga što dodati vašem režimu? Serum vitamina C, za početak. "Vitamin C može umiriti i pomoći ubrzavanju procesa ozdravljenja", kaže Geria.
Kada možete ponovo početi piling?
Samo zato što ste doživjeli neku iritaciju pilinga ne znači da biste se trebali zauvijek oguliti od toga. Nakon što vam se koža zacijeli, dermatolozi se slažu da je moguće ponovno uvesti vaše omiljene žitarice ili kiseline - iako polako i strateški.
Kad vam se koža oporavila, počnite pilingom jednom tjedno
A ako nemate problema, krenite od tamo. Ali držite se bilo fizikalnog pilinga ili kemijskog pilinga. Miješanje oboje istog dana može uzrokovati probleme.
Trebate osvježivač? "Fizički eksfolijanti uklanjaju vanjski sloj kože vodom i lakim površinski aktivnim tvarima, poput mljevene riže i kukuruznog praha", objašnjava Kraffert. Zamislite pilinge, žitarice, pa čak i nježnije, "gustu piling" gommage tretmane.
"Kemijski piling koriste sastojke koji reagiraju s vanjskom površinom kože kako bi odvojili najudaljenije slojeve stanica, uključujući alfa hidroksi kiseline (AHA) i beta hidroksi kiseline (BHA)", dodaje Kraffert.
Mliječna kiselina i glikolna kiselina najčešći su AHA. Salicilna kiselina je BHA vrlo voljena.
Imate problema s odlukom koju kategoriju isprobati? Dermisi su djelomični prema kiseloj raznolikosti.
"Često se preporučuje ljudima da isprobaju i AHA i BHA kako bi vidjeli što im djeluje i zatim se pridržavali te rutine", kaže Geria. "Ali kombiniranje često može dovesti do eksfolijacije, posebno zato što mnogi od ovih pilinga imaju zajednička svojstva."
Ukratko: Testirajte nježni piling mliječne kiseline (AHA) jedan tjedan, a zatim prijeđite na proizvod sa salicilnom kiselinom (BHA) sljedeći tjedan i zabilježite kako vaša koža reagira. Zatim odaberite jedan za pomicanje prema naprijed. Općenito, osjetljivi i suvi tipovi kože voljet će mliječnu ili glikolnu kiselinu; masna ili sklona aknama koža dobro djeluje sa salicilima.
"Ako postoji želja da se koriste i AHA i BHA (što se može učiniti na siguran način), najbolje je izmjeniti dane, a ponekad čak i potpuno napraviti dnevnu pauzu kako bi se izbjegle prekomjerne eksfolijacije", dodaje Geria.
Drugi put kad primijetite bilo crvenilo, ljuštenje ili „probadanje“, to je znak da je vrijeme da se smanjite
Kao i sve u njezi kože - ili u životu zaista - piling je najbolji u umjerenim količinama. Uostalom, vaša koža već sama obavlja teško dizanje. Sve što trebate učiniti je da se svaki čas (nježno) pomičete.
Sažetak uloge pilinga u vašoj rutini
Malo poznata činjenica: Vaša se koža eksfolira. Prirodni proces naziva se deskvamacija. Obično traje 28 dana od početka do kraja, za to vrijeme se nove stanice kože razvijaju, sazrijevaju i prolijevaju. To znači da nekim ljudima, uz ispravnu rutinu i održavanje, uopće ne treba piling.
Ali, naravno, nije tako jednostavno, posebno u urbanom okruženju. Mnogo prekida može usporiti proces obnavljanja stanica kože, od oslabljene barijere kože ili neuravnotežene proizvodnje ulja do čestica zagađenja.
Upravo tu se proizvodi koji se šuljaju pružaju kao ispomoć. "Ispravan piling ostavlja svježu, zdravu i potpuno očišćenu površinu epiderme", kaže Kraffert.
U osnovi, piling može učiniti čistiju kožu ako se pravilno napravi… ali ako miješate i slažete različite vrste pilinga ili koristite jedan proizvod prečesto, vaši omiljeni piling mogu učiniti više štete nego koristi.
Moral ove priče o njezi kože? To je jedna kategorija ljepote u kojoj je stvarno manje više.
Jessica L. Yarbrough pisac je iz Joshua Treea u Kaliforniji, a čiji se rad može naći u The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan i Fashionista.com. Kad ne piše, stvara prirodne napitke za njegu kože za liniju njege kože, ILLUUM.
