Kad sam u razredu ušao na prolaz za njegu kože, bio sam siguran da će moje probleme s kožom otkloniti maštovite boce i kopirati pismena obećanja. Još bolje ako su proizvodi imali fotografije prije i poslije.
Ono što tada nisam shvaćala je da njega kože nije situacija jednaka veličini. U stvari, često je upravo suprotno.
Da bih saznao što djeluje za mene, moju rutinu i moj proračun, morao sam i ja proraditi svoj put kroz psorijazu, hiperpigmentaciju i pritisak koji smo izvršili na sebe da bismo izgledali poput porculanske lutke.
Tijekom svog putovanja otkrio sam nekoliko stvari koje djeluju i druge koje ne. Što je još važnije, naučio sam osam mitova o proizvodima koji sprečavaju ljude da imaju sjajan odnos prema svojoj koži.
Mit # 1: Koristite količinu proizvoda 'veličine dimeza'
Ovaj mit počeo je od njege kose i nekako se probio do njege kože. Čak možete vidjeti tvrtke kako ovjekovječuju ovaj mit kada u svojim oglasima primijene količinu prsta.
Ako ste u nedoumici, koristite malo više proizvoda od količine procijenjene na stražnjoj strani boce. Uostalom, lice svakog - od veličine do upijanja - je različito.
Dvije kapi ulja za lice mogu biti previše za uravnoteženu masnu kožu, ali nakon što potone u dehidriranu, masnu kožu, može se pokazati da je premalo.
Savjet: Kad vam je dug dan dodirivanja lica, uzimanja obroka, branja još jedne četvrtine koju ste napustili u kafiću, poželjet ćete obradovati svoje lice čistoćom većom od deset centimetara. (Isto vrijedi i za kremu za sunčanje, jer većina ljudi nanese samo 25 do 50 posto potrebne količine!)
Mit # 2: Apsolutno vam je potreban toner
Standardni tonik uklanja suvišnu prljavštinu i ulje s kože prije nanošenja hidratantnog sredstva. Ovisno o marki, obećavaju da će pomoći vašoj koži da izgleda sjajnije i glađe.
Iako vjerujem da toner može pomoći u vašoj rutini ljepote, nije svima potreban. Previše proizvoda može uzrokovati nakupljanje ili nedostatak apsorpcije u vašim proizvodima.
Na kraju sam uzela minimalistički pristup svom putu njege kože i uklonila toner. Na njegovo mjesto dodao sam podmlađivač tekućih stanica koji je uglavnom napravljen od aloe vere. Izvrsna je baza za moju hidratantnu kremu i daje mi taj sjajni sjaj dok minimizira pore.
Savjet: Ako koristite toner, predlažem da potražite svoj toner i uporedite ga s ostalim proizvodima u vašoj rutini (koristite SkinCarisma). Možda ćete pronaći da se preklapa ili uopće nije potrebna.
Mit # 3: Makeup maramice su najbolji način uklanjanja šminke
Ako ste skloni hiperpigmentaciji, maramice za šminkanje zapravo mogu uzrokovati trenje i polako se suzati na koži ako svakodnevno koristite. Uz to, puno maramica za šminkanje ima alkohol, što može izazvati ubod na osjetljivoj koži.
U redovnim danima na ruke nanosim CeraVe SA Cleanser i operem lice. Nakon toga, opet se operem sapunom četkom Vanity. Možete se odlučiti i za čišćenje ulja radi otapanja nečistoća dana.
Savjet: Ako se odlučite koristiti maramice za šminku, pokušajte ih umjesto toga ograničiti na duge noći.
Mit # 4: Cijena je dobar pokazatelj uspješnosti proizvoda
Moja kombinirana koža tjera me da trošim više novca na proizvode od kože. Ali ne trošim puno na svaki proizvod.
Ponekad se jednostavni proizvod koji košta manje i manje troši sastojke isplati više. Na primjer, moje ulje za čišćenje čajnog drveta Trader Joes iznosi 13,99 USD, ali moj Lancome Beinfait Multivital hidratantni krema sa SPF 30 iznosi 60 USD.
Kad si mjesec dana ne mogu priuštiti tu hidratantnu kremu, odlučim se za Cetaphil hidratantnu kremu i Neutrogena Ultra Sheer kremu za sunčanje. Oboje mi održavaju kožu žestokom!
Savjet: Svoj novac možete lako naučiti tamo gdje je to važno istražujući sastojak zvijezda u svojim omiljenim proizvodima i provjeriti postoje li "dupes" (aka copycat proizvodi) koji također ističu te sastojke.
Mit br. 5: Nikada rukama ne dirajte lice
Mitovi na koži mogu se pojaviti s bilo kojeg mjesta, posebno iz usne usta. Možda ste čuli: "Izbjegavajte dodirivanje lica kako biste spriječili nastanak akni", ali dodirivanje samog sebe nije jedino što vas izbija.
Dermatolog me upozorio da razgovaram telefonom bez slušalica i pomičem se po telefonu, a zatim dodirnem lice nakon toga. Navodno naši telefoni nose više bakterija od većine WC-a.
Ogroman pokazatelj kožnih problema s kojima sam se bavio u srednjoj školi došao je nakon što sam počeo dobivati akrilne nokte. Naizgled dugi nokti mogu nositi pupak cijelog dana, a ako ima bakterija, može vam doputovati u lice ili čak izazvati infekciju ispod noktiju.
Savjet: Prilikom pranja ruku koncentrirajte se na unošenje ispod noktiju!
Mit br. 6: Dosljedna rutina ključ je za sprečavanje provala
Stalna rutina njege kože neće vas spasiti od proboja. Raskidi mogu biti rezultat svega, od unutarnjeg zdravlja crijeva do stresa.
Zapravo, dugoročno vam može naštetiti nefleksibilna rutina - vrijeme se može promijeniti, možda ćete naići na neočekivani stres ili će vaša koža također jednostavno prestati odgovarati na vašu omiljenu kremu. Kad se to dogodi, vašoj se rutini treba prilagoditi.
Vjerujem u zadržavanje istih osnovnih proizvoda, poput pranja lica, ali prebacivanje na druge korake kako bih postigao svoj cilj. Primjerice, nosim gel aloe vere pod vlažnom hidratantom tijekom proljeća. Ljeti nosim lakši ovlaživač kako ne bih izgledao masno kad izlazi sunce.
Savjet: Dopustite da se vaš unutarnji istraživač malo raspusti i isprobate nove proizvode ili formulacije. Ne bojte se politike povratka. Većina marki shvaća da njihovi proizvodi ne odgovaraju svima i rado će prihvatiti povrat.
Mit br. 7: Virusne niti i visoke kritike pokazatelj su dobrog proizvoda
Vaša je koža jedinstvena. Samo zato što je nit na „bistroj koži“na Twitteru postala viralna, ne znači da bi trebali ukućavati masku od limuna i sode bikarbone u utorak navečer.
Cilj je da ne izlažete kožu u šoku. Prema istraživanjima, možda će trebati bilo gdje od 6 do 20 tjedana da se koža zaista promijeni. Vrijeme, naravno, ovisi o sastojcima i vrstama promjena koje tražite.
Savjet: Ako želite pogledati recenzije proizvoda, potražite ujednačenu perspektivu u odjeljku od četiri do tri zvjezdice. Najbolje recenzije su one koje uključuju osobu prije i poslije osobe koja ima isti ton kože, probleme kože i tip kože kao i vaš.
Mit br. 8: Ne treba vam dermatolog
Jedna od mojih najvećih pogrešaka bilo je testiranje proizvoda dok nisam pronašao jedan koji djeluje. Za mnoge druge to znači ne naučiti tip kože ili čak stvarno stanje (zapamtite da postoje različite vrste akni i svi oni reagiraju na različite tretmane).
Ali dermatolozi su liječnici za vašu kožu. Mogu vam reći stvari koje drugi ljudi ne mogu, uz znanstveno obrazovanje i iskustvo.
Kako znate da to radi? Što vas razbija? Je li vaša koža u šoku zbog novog proizvoda ili sastojci ne odgovaraju vašoj koži?
Ova su pitanja dermatolozi koji bi vam mogli pomoći da odgovorite - ili ih čak počnete postavljati.
Savjet: Pristup i troškovi neka su od najvećih problema koji se odnose na posjete dermatologu. Ako vaš davatelj neće pokriti posjete ili liječenje, možda su opcija tele-derm aplikacije. Usluge temeljene na der-dermu koriste selfije kako bi vam pomogle da odlučite kakav tretman kože trebate.
Pauzirajte prije preuzimanja te aplikacije
Potrošačke usluge tele-derma velika su etička briga jer će svaka aplikacija imati drugačiju politiku oko vaše privatnosti. Nemojte se ustručavati poslati tvrtku e-poštu i pitajte jesu li HIPAA kompatibilni i što će učiniti s vašim fotografijama. Ako ne mogu dati jasan i jasan odgovor, najbolje je ne koristiti aplikaciju
Možda želite vidjeti postoji li dermatolog koji naplaćuje na temelju fleksibilnog dohotka. Ova vrsta plaćanja obično se temelji na dohotku pojedinca i može se postaviti po razumnoj stopi.
Puno znanja o koži su pokušaji i pogreške
Većina ovih mitova naučila sam nakon napornog putovanja do čiste i zdrave kože. Nisam vidio napredak sve dok nisam odlučio preuzeti kontrolu nad izgledom zdrave kože za mene - a ne na temelju onoga što su drugi radili.
To je uključivalo prihvaćanje moje hiperpigmentacije, kontrolu moje psorijaze i puštanje ljepota koje označavaju ljepotu koju sam prirodno posjedovao.
Taylor Ramble je ljubitelj kože, slobodni pisac i student filma. Posljednjih pet godina radila je kao slobodna spisateljica i blogerica fokusirajući se na teme od wellnessa do pop kulture. Uživa u plesu, učenju o hrani i kulturi, kao i osnaživanju. Trenutno radi u Laboratoriju za virtualnu stvarnost Sveučilišta Georgija, fokusirajući se na utjecaj naprednih tehnologija na ponašanje i dobrobit.
