Koristite Ovih 8 Biljaka I Ostalih Sastojaka Kako Biste Pojačali Svoj Imunološki Sustav

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Čuvajte svoj imunološki sustav, kap po kap, ovim grickalicama.

Konzumirajte ovaj zdravi tonik za jačanje imunološkog sustava. Izrađen je od sastojaka koji dokazano podržavaju rad imunološkog sustava:

• korijen astragala
• korijen angelike
• med
• đumbir

O bilju

Astragalus, istaknuta biljka u kineskoj medicini, ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Istraživanja pokazuju da korijen može pojačati otpornost na infekciju. Studije provedene na životinjama pokazuju da on može regulirati imunološku reakciju tijela.

Studija iz ožujka 2020. čak je otkrila da je uzimanje astragala radi sprječavanja infekcije novim koronavirusom SARS-CoV-2 sada uobičajeno u Kini. Ipak, još nema dokaza da biljke mogu pomoći u borbi protiv SARS-CoV-2 ili bolesti COVID-19.

Angelica je porijeklom iz Rusije i mnogih dijelova Skandinavije. Korijen se u kineskoj medicini koristi za moduliranje imunološkog sustava i liječenje respiratornih tegoba i simptoma prehlade.

Ostali ključni sastojci

I med i đumbir snažni su antioksidanti koji imaju i protuupalna i antibakterijska svojstva.

Med aktivira odgovor imunološkog sustava na infekciju i sprječava proliferaciju stanica. Kontroliranje proliferacije stanica ključno je za zaustavljanje neugodnih virusa.

Đumbir ima i protuupalno djelovanje te može pomoći u bolovima u mišićima.

Ovaj recept sadrži samo male količine:

• kamilica
• kora od narandže
• cimet
• sjemenke kardamoma

No, ovo je zabavna činjenica. Stup za kilogram, kora naranče sadrži gotovo tri puta više vitamina C od samog voća.

Recept za grickalice koje pojačavaju imunitet

Sastojci

• 1 žlica. med
• 1 oz. osušeni korijen astragala
• 1 oz. osušeni korijen angelike
• 1/2 oz. sušena kamilica
• 1 žličica. sušeni đumbir
• 1 žličica. suhe kore naranče
• 1 štapić cimeta
• 1 žličica. sjemenke kardamoma
• 10 oz. alkohol (preporučuje se: 100 dokazana votka)

Upute

1. Otopite med u 2 žličice kipuće vode. Ostavite da se ohladi.
2. Kombinirajte med i sljedećih 7 sastojaka u Mason staklenki, a na vrh sipajte alkohol.
3. Zatvorite čvrsto i pohranite grickalice na hladnom, tamnom mjestu.
4. Pustite da se grickalice namoče dok se ne postigne željena snaga. Trebat će otprilike 2-3 tjedna. Redovito protresite staklenke (otprilike jednom dnevno).
5. Kad ste spremni, procijedite grickalice kroz muslin sir ili filter kave. Napete grickalice čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi na sobnoj temperaturi.

Kako ga koristiti: Pomiješajte ove grickalice u vrući čaj ili popijte nekoliko kapi prvo kad se probudite radi zaštite tijekom sezone prehlade i gripe.

P:

Imate li zabrinutosti ili zdravstvenih razloga netko ne bi trebao uzimati ove grickalice?

A:

Ove grickalice treba izbjegavati osobe koje žele spriječiti ili izliječiti COVID-19. Nema znanstvenih dokaza da ima ikakvog utjecaja na ovaj virus. Idite u najbližu kliniku za testiranje i liječenje. Također, djeca i trudnice ili dojeći ljudi trebaju izbjegavati, a osobe koje imaju bilo koje prethodno zdravstveno stanje trebaju se prije početka liječenja posavjetovati s liječnikom.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.

Tiffany La Forge je profesionalna kuharica, programerica recepata i pisac hrane koja vodi blog Paštete i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi, kakaom. Posjetite je na njenom blogu ili na Instagramu.