U kolovozu 2018. godine glumac, pisac i producent koji je osvojio Zlatni globus Taraji P. Henson pokrenuo je Fondaciju Boris Lawrence Henson (BLHF), neprofitnu organizaciju nazvanu po njenom ocu.
Grupa radi na povećanju podrške mentalnom zdravlju u afroameričkoj zajednici, što je blisko Hensonovom srcu.
"Pitanja mentalnog zdravlja ogromna su u zajednicama boja", kaže Henson za Healthline.
"Traume doživljavamo svakodnevno, u medijima, našim četvrtima, školama, zatvorskom sustavu ili jednostavno šetamo ulicom."
BLHF se fokusira na tri temeljne inicijative: pružanje podrške mentalnom zdravlju urbanim školama, smanjenje stope recidiviranja u zatvorima i povećanje broja afroameričkih terapeuta.
Traženje podrške
Henson iz prve ruke zna koliko je važno imati podršku za mentalno zdravlje.
Sjeća se kako je bilo za njezina oca - vijetnamskog veterana - živjeti s mentalnim stanjem nekoliko godina bez primanja potrebne pomoći.
"Često bi imao noćne more bombi koje su se gasile godinama nakon završetka rata", kaže ona.
"Kad sam imao 17 godina, sjećam se kako se budio usred noći u panici na zvuk naše mačke koja je trčala u prozore na prozorima."
Bilo je slučajeva kada su je očeve borbe vodile u mračna mjesta, uključujući pokušaj smrti samoubojstvom, kada je Henson bio dijete.
Rekla je da ga se prisjeća često govoreći kako želi umrijeti.
"Mnogo je pio kako bi se nosio sa svojom boli, sve dok to više nije želio učiniti sebi", kaže ona.
"Uvijek sam se osjećao bespomoćno jer nisam želio vidjeti oca u tolikim mukama. Htio sam ga popraviti, ali nisam znao kako. Bio bi tako sretan, a kad tama dođe, jednostavno nisam znao što da očekujem."
Henson kaže da su se stvari poboljšale kada se otac oženio maćehom i dobio pomoć.
"Tada mu je dijagnosticirana manična depresija [bipolarni poremećaj]. Kad je znao bolje, mogao je dobiti pomoć koja mu je bila potrebna kako bi dobila olakšanje i bilans ", kaže ona.
Godinama kasnije, nakon tragedije, Henson i njezin mali sin našli su se u potrebi za podrškom.
"Otac mog sina je ubijen kad je imao 9 godina, a moj otac je preminuo dvije godine kasnije. Te su smrti bile traumatične za nas oboje. Trebala nam je pomoć, ali nismo se imali gdje obratiti."
Henson kaže da je naišla na opsežnu potragu za afroameričkim terapeutima. Stoga je odlučila podijeliti svoje brige s najboljom prijateljicom Tracie Jade Jenkins, koja je sada izvršna direktorica BLHF-a.
„Znali smo da je broj Afroamerikanaca koji su bili u sjeni, zbog stigme, daleko nadmašio broj terapeuta na raspolaganju za [pružanje] podrške. Također smo znali da je to dugo mentalno zdravlje i spominjanje toga tabu u našoj zajednici."
Henson je želio pomoći da se to promijeni za buduće generacije.
- Samo se sjećam da sam bio izuzetno frustriran. Tada sam odlučio stvoriti BLH fondaciju u čast svog oca."
Prevladavanje prepreka
Prema američkom Uredu za zdravstvo i ljudske usluge za manjinsko zdravlje, Afroamerikanci imaju 10 posto veću vjerojatnost da će imati ozbiljne psihičke nevolje od onih koji nisu latinoamerički.
Ali samo ga svaki treći Afroamerikanac koji treba skrb za mentalno zdravlje zapravo prima.
Najčešća pitanja mentalnog zdravlja u zajednici crnaca uključuju:
- depresija
- poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
- anksioznost
- posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Nekoliko prepreka doprinosi nedostatku u skrbi, uključujući nedostatak zdravstvenog osiguranja, nedostatak kulturne zastupljenosti terapeuta i strah od stigmatizacije u zajednici.
Henson kaže da je oduvijek bila svjesna postojanja jaza u mentalnom zdravlju za Afroamerikance, ali nije znala kako utjecati na promjene u velikoj mjeri.
Dio misije BLHF-a je usredotočiti se na okončanje stigme u afroameričkoj zajednici, kako u razgovorima o problemima mentalnog zdravlja, tako i u pružanju pomoći.
"Rekla bih da je tišina naša najveća prepreka", objašnjava ona.
No, s pokretanjem zaklade, Henson je rekla da je počela viđati više ljudi kako se otvaraju.
„Osjećam se tako dobro jer od pokretanja moje zaklade počinjem vidjeti više ljudi u boji kako govore o tom problemu. Otvoreni i iskreni dijalog ljudi u boji pomoći će drugima da se ne osjećaju sami, a vjerujem da će početi razbijati tišinu."
Svjesna je i važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju.
„Smisao bih vidjeti svog terapeuta najmanje dva puta mjesečno. Kad se osjećam kako stvari u mom životu postaju preteške, zovem je na hitan sastanak. Razgovor s profesionalcem vrlo je zdrav."
Prevladavanje jaza u skrbi
Teško je zatražiti pomoć ako ne vjerujete osobi koju tražite. Štoviše, nekome može biti teško vjerovati ako se osjećate kao da on ne razumije vaše kulturno porijeklo.
Afroamerikanci predstavljaju samo 4 posto praktičnih psihologa, pokazalo je Američko psihološko udruženje Centar za studije radne snage.
"Kad osoba s druge strane kauča ne izgleda poput vas ili ne izražava kulturnu sposobnost, povjerenje postaje čimbenik", objašnjava Henson.
To je bio slučaj s Hensonovim vlastitim sinom, koji se zbog terapije borio s povjerenjem tijekom terapije.
„Osobito je moj sin imao problema s terapeutom jer nisu ličili na njega“, kaže ona.
Hensonin sin nije sam. Čest razlog zašto Afroamerikanci izbjegavaju potražiti liječenje je nepovjerenje u sustav mentalnog zdravlja, a njihova zabrinutost nije neutemeljena.
Nacionalni savez za mentalne bolesti utvrdio je da je nedostatak kulturne kompetencije u mentalnom zdravlju povezan s pogrešnom dijagnozom i lošijom kvalitetom skrbi. Na primjer, neke studije otkrile su da Afroamerikanci metaboliziraju lijekove sporije od ostalih populacija, ali vjerojatnije je da će im biti propisane veće doze.
"Ljudi se boje da će pogrešno dijagnosticirati, nepotrebno liječiti ili ih etiketirati neadekvatnim u zemlji koja dosljedno pojačava negativne ideje i slike ljudi u boji, bez konteksta", rekao je Henson.
U nastojanju da se poveća broj kulturno kompetentnih pružatelja zdravstvenih usluga, BLHF će nuditi stipendije srednjoškolcima i studentima koji su zainteresirani za odlazak na psihologiju.
"Moja najveća nada za BLHF je pomoći ljudima koji se boje da se bave svojim mentalnim [zdravstvenim] problemima u ranijoj fazi života i poslati više djece iz Afričke Amerike da se školuju na području mentalnog zdravlja", kaže ona.
Zvjezdana snaga
Henson koristi svoj status slavnih da bi prikupio novac za novu zakladu.
U rujnu je u Beverly Hillsu, u Kaliforniji, ugostila Tarajijev Boutique Hope, događaj na kojem su ljudi mogli kupiti stvari koje je nosila kao Cookie Lyon ili na događanja s crvenim tepihom. Neki pribor i odjevni predmeti također su prikazali pozitivne poruke poput "niste sami".
Prihod od sredstava prikupljen je za potporu prvoj inicijativi BLHF-a, pod nazivom „Mali komad neba“.
Podijelite na Pinterestu
Projekt je partnerstvo s umjetnicom Cierrom Lynn kako bi se umjetnost podigla u kupaonice unutar grada, na mjesta gdje učenici mogu doživjeti depresiju i maltretiranje.
Henson također nudi jednom pobjedničkom fanu priliku da joj se pridruži na crvenom tepihu za premijeru svog novog filma "Što muškarci žele." Prijave za kampanju, koja traje do 13. prosinca, započinju od 10 USD, a prihod će se prilagati budućim inicijativama zaklade.
Henson se raduje što će zaklada rasti i kaže da ima još puno, poput nacionalne konferencije o mentalnom zdravlju u zajednicama boja koja je u izradi za 2019. godinu.
Tražiti pomoć
Dobivanje podrške za mentalno zdravlje može značajno utjecati na vašu kvalitetu života, a Henson potiče sve koji smatraju da im je potrebna pomoć da ga zatraže.
"Postoji toliko mnogo stvari koje smo spremni pokušati prvi put - stvari koje nas doslovno mogu ubiti. Ali kad je riječ o brizi o sebi, posebno mentalno, bježimo od nje što je brže moguće."
Čak i ako niste sasvim spremni vidjeti profesionalca, barem razgovarajte s nekim. Ne držite sve to u bocama. Bol samo propada i postaje sve dublja “, dodaje.
Ako vas zanima pronalazak dobavljača koji je upoznat s tretmanom Afroamerikanaca, možete postaviti nekoliko pitanja kako biste saznali o njihovoj kulturnoj sposobnosti:
- Koliko Afroamerikanaca ste liječili?
- Jeste li završili obuku iz kulturne kompetencije?
- Hoćete li moći uzeti u obzir moje osobne vrijednosti i uključiti ih u moj plan liječenja?
- Dolazimo iz različitih kulturoloških porijekla. Što mislite, kako će to utjecati na našu sposobnost učinkovitog komuniciranja?
Zatražiti pomoć kada vam je potrebna može biti teško, ali važno je znati da niste sami. Brojni su resursi koji vas mogu usmjeriti u pravom smjeru, uključujući NAMI i Healthlineove vodiče za resurse i terapiju za mentalno zdravlje za svaki proračun.
Prevencija samoubojstava
- Ako mislite da je netko u neposrednoj opasnosti od samopovređivanja ili povrede druge osobe:
- • Nazovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve.
- • Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
- • Uklonite sve pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu uzrokovati štetu.
- • Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.
- Ako vi ili netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, obratite se za pomoć u krizi ili na telefonskoj liniji za sprečavanje samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu centralu za sprečavanje samoubojstva na 800-273-8255.
