Koliko dugo traje oporavak?
Proces oporavka od mastektomije je za sve različit. Jedan od razloga zašto je toliko promjenjiv jest taj što nisu sve mastektomije iste.
Dupla mastektomija je kada su obje dojke kirurški uklonjene, ali postoji nekoliko vrsta operacija:
- Mastektomija koja štedi kožu ili bradavice. Uklonjeno je tkivo dojke, ali sačuvana je većina kože, a ponekad i bradavica i areola.
- Jednostavna (totalna) mastektomija. Ukloni se dojka, areola, bradavice i većina prekomjerne kože. Sentinelni limfni čvorovi također se mogu ukloniti.
- Modificirana radikalna mastektomija. Ukloni se dojka, areola, bradavice i većina prekomjerne kože. Tako je i s prekrivanjem prsnih mišića, a ponekad i samog dijela mišića. Aksilarni limfni čvorovi ispod ruke također se uklanjaju.
- Radikalna mastektomija. Uklanjanje cijele dojke, areole, bradavica, kože, prsnih mišića i limfnih čvorova ispod pazuha. Liječnici danas rijetko izvode ovu vrstu.
Operacija obično uključuje kratak boravak u bolnici i praćenje za tjedan ili dva. Također se možete odlučiti za trenutno rekonstruktivnu operaciju, zakašnjelu rekonstrukciju ili uopće ne.
Ti čimbenici utječu na to koliko dugo možete ostati u bolnici, bilo od jedne noći do cijelog tjedna ako imate složene obnove. Različiti čimbenici također utječu na nastavak normalnih aktivnosti, a to mogu biti četiri do šest tjedana ili više.
Tu je i emocionalna komponenta mastektomije koja može utjecati na vaš oporavak i promjenu s vremenom.
Priprema za operaciju
Vaš će liječnik objasniti medicinske specifičnosti. Evo još nekih stvari koje trebate uzeti u obzir unaprijed:
Vožnja kući
Vaš će vam kirurg savjetovati da ne vozite, ali možda vam ne bi palo na pamet spomenuti da pojas oko pojaseva može povrijediti vaša bolna prsa. Donesite mali, mekani jastuk na mjesto između prsa i remena.
Što ćete odjenuti
Izložite svoju garderobu i po potrebi idite u kupovinu. Kada napustite bolnicu, i dalje ćete imati drenažne cijevi u prsima. Ostat će na mjestu najmanje tjedan ili dva, možda i duže. Vaša prsa i ruke bit će bolni i ukočeni.
Kupite labave vrhove koji se lako stavljaju i skidaju. Odaberite meke, prirodne tkanine. Specijalizirane trgovine nose kamiole i vrhove s džepovima za odvodne žarulje. Ili možete zalijepiti žarulju na odjeću. Velika kapuljača s patentnim zatvaračem dobra je opcija.
Ako vam nije potrebna rekonstrukcija, a planirate nositi protetiku, za sada odložite kupnju grudnjaka mastektomije. Vaša će se veličina mijenjati kako se oteklina smanjuje.
Kada budete spremni, liječnik će vam napisati recept za grudnjake za protetiku i mastektomiju koji se mogu pokriti osiguranjem.
Što ćete jesti
Možda vam se ne čini kuhanje, zato napravite što možete unaprijed. Opremite svoju kuhinju i, ako vrijeme dopušta, pripremite nekoliko jela za zamrzivač.
Kako se gnijezdiš
Što vam pomaže da se osjećate dobro? Debeli roman, aromaterapija, afganista vaše bake? Provjerite je li nadomak vašeg omiljenog udobnog stolca ili sofe.
Kako ćete dobiti pomoć
Vaši prijatelji dobro znače kada kažu: "Javite mi mogu li nešto učiniti." Ali, nemojte to prepustiti slučaju - izvadite kalendar i preuzmite obaveze odmah. Razmislite o čuvanju djece, prijevozu i obrocima.
Želite li ostati sami ili napredujete zbog prijatelja na koje dolaze? Hoće li tijekom vašeg oporavka biti praznika ili posebnih događaja? Sada je vrijeme da to sve ispostavite i obavijestite ljude što vam treba.
Što ćete učiniti ako vam treba dodatna pomoć
Napravite popis organizacija kojima se možete obratiti ako je potrebno. Razmislite o čuvanju djece, uslugama čišćenja i prijevoza. Američko društvo za borbu protiv raka pruža mnoštvo informacija o programima i uslugama podrške u vašem području. Lokalna skupina za podršku također bi mogla biti dobar izvor informacija za one koji su imali slična iskustva.
Kako ćete upravljati svojim emocijama
Sa ili bez rekonstrukcije, dvostruka mastektomija može biti emocionalno iskustvo. Znajte unaprijed da su vaši osjećaji valjani. Dopušteno vam je da imate pozitivne i negativne emocije i svaka vrsta između njih.
Nemojte se tući nad bilo kojim od njih. Oni su normalni. Stvari se neće promijeniti preko noći, pa sebi priuštite vrijeme da sve to riješite.
Što znati prije odlaska iz bolnice
Nakon operacije provest ćete nekoliko sati u sobi za oporavak da biste nadgledali svoje vitalne znakove. Iz grudi će vam izaći preljev i nekoliko odvoda. Imat ćete lijekove protiv bolova, a prsa će vam biti otečena nekoliko sati.
Bit ćete prebačeni u bolničku sobu na noć. Kako se osjećaj vraća, mogli biste osjetiti bol i čudne senzacije na prsima i pazuhu.
Primat ćete upute o:
- upravljanje odvodima
- primjećujući znakove infekcije, poput sakupljanja krvi ili tekućine ili limfedema
- tuširanje
- uklanjanje zavoja
- uzimanje lijekova
- vježbe istezanja za ruke i ramena
- vraćajući se na sastanak
U vašoj posthirurškoj izmaglici može biti teško pratiti upute za pražnjenje. Vjerojatno ćete dobiti i pisana uputstva, ali dobro je imati nekoga drugog za slušanje.
Smjernice za oporavak kod kuće
Pravi proces oporavka započinje kad stignete kući. Ako imate na umu ove stvari, može proći i glatkije:
Hranjiva hrana i tjelovježba pomažu oporavku
Jedite dobro, radite vježbe istezanja koje vam je preporučio liječnik i pođite u kratku šetnju ako možete. Dobra je za tijelo i duh.
Cijevi su privremene
Morat ćete isprazniti drenažne cijevi i pratiti količinu tekućine koju ispraznite iz njih. Ako su vam ruke ukočene, možda će vam trebati pomoć oko toga i vjerojatno ćete trebati neko vrijeme da se sunđerom kupate.
Možda vam je naporno ili nelagodno, ali nastavite podsjećati da je to privremeno.
Vaše će tijelo ozdraviti
Možda će vam biti rečeno da kirurške zavoje uklonite kod kuće, umjesto da to morate učiniti liječnik. Možda želite imati nekoga pri ruci za podršku. Zapamtite, upravo ste imali operaciju i proces ozdravljenja je tek počeo.
U redu je nazvati svog liječnika
Od vas se očekuje da nazovete ako oporavak ne bude predviđen. Tako ćete dobiti pomoć koja vam je potrebna.
Oporavak nije izravna ruta
Neki će vam se dan činiti dva koraka naprijed i jedan korak natrag. Sve je to dio procesa.
Ako nemate rekonstrukciju, možda ćete se zabrinuti za protetiku, ali treba proći nekoliko tjedana prije nego što budete u mogućnosti da se dobro uklopite.
Moguće fizičke nuspojave
Neke potencijalne fizičke nuspojave su:
- Umor. Bićete umorni nekoliko dana i moglo bi vam biti teško udobno se smjestiti u krevet. Pokušajte složiti jastuke oko torza ili spavati u naslonjaču. Odmorite se i tijekom dana.
- Fantomska osjećanja. Fantomska bol u dojkama nije neuobičajena. Možete osjetiti senzacije u prsima i ispod pazuha, poput svrbeža, peckanja ili pritiska. Vaša prsa mogu biti otupljena ili pretjerano osjetljiva na dodir. Ovo je normalno.
- Problemi s rukama. Mastektomija i uklanjanje limfnih čvorova utječu na vaša ramena i ruke. Vježbe istezanja i vremena trebaju voditi brigu o boli i ukočenosti.
- Limfedem. Uklanjanje limfnih čvorova povećava rizik od oticanja ruku ili infekcije. Pokušajte izbjeći traume ili ozljede ruku. Odmah nazovite svog liječnika ako vam ruke nabreknu.
Emocionalne promjene
Bez obzira na razloge dvostruke mastektomije, dužni ste proći kroz emocionalne promjene. Teško je predvidjeti kako ćete se osjećati odmah nakon mastektomije ili u predstojećim mjesecima.
Neke uobičajene emocije uključuju:
- tuga, osjećaj gubitka i tuga
- problemi sa slikom tijela
- tjeskoba zbog intimnosti
- strah od raka i liječenja
Imaš pravo na svoje osjećaje. Čujete puno o pozitivnom stavu, ali to ne znači da morate stavljati sretno lice kad ga ne osjećate. Lijepo je priznati da vam je možda teško.
Savjeti za rješavanje tijekom oporavka
Tijekom oporavka možda će vam biti korisno imati na umu sljedeće prijedloge:
- Priznajte svoje emocije kako biste kroz njih mogli raditi. Podijelite svoje misli s nekim kome vjerujete.
- Ako vam treba samo vrijeme, recite i uzmite.
- Kad čeznete za društvom, recite to svojim prijateljima.
- Vratite se svojim omiljenim hobijima, knjigama ili filmovima. Što god da ste se osjećali dobro prije operacije, trebalo bi vam se osjećati dobro nakon.
- Pogledajte grupe za podršku.
- Recite svom liječniku ako imate jake osjećaje depresije koji neće nestati.
Donja linija
Oporavak od dvostruke mastektomije jedinstven je za svaku osobu, zato se oduprite nagonu da se držite uz nečije standarde.
Nitko ne zna vaš život bolje od vas. Priuštite sebi takvo suosjećanje kao i dragi prijatelju.
Pronađite podršku od drugih koji žive s karcinomom dojke. Preuzmite besplatnu aplikaciju Healthline ovdje.
