Nemir se svodi na živce
Ako vam je rame otečeno, vjerojatno su uključeni živci u vašem ramenom zglobu. Nervi šalju poruke u i iz tijela i mozga. To vam omogućuje da osjetite različite senzacije, uključujući bol i promjene temperature.
Živci putuju od vrata i leđa (kralježnice) do vašeg ramena. Prolaze kroz vaše rame i nadlakticu sve do vrhova prstiju. Oštećenje živaca u ramenu može uzrokovati simptome na ruci i drugim područjima.
Više simptoma nego ukočenost
Oštećenje ramenog zgloba može uzrokovati utrnulost s osjećajem trncenja, poput trenutka kada stopalo zaspi. Također možete osjetiti potpuni gubitak osjećaja u predjelu ramena.
Možda imate i druge simptome u ramenu, ruci, ruci ili prstima. Ostali simptomi mogu uključivati:
- modrica
- hladnoća ili toplina u tom području
- težina
- slabost mišića
- ukočenost ili trnce
- bol, bol ili nježnost
- oteklina
Simptomi ramena mogu se pojaviti i u:
- vrat
- Gornji dio leđa
- lopatica
- područje ključne kosti
Uzroci trnjanja ramena
Oštećenja živaca mogu se dogoditi iz više razloga. To uključuje normalno habanje i ozljede ramena.
Iskrivljeni živac događa se kada živac ima preveliki pritisak na njega. To može biti od:
- mišića, tetiva ili kostiju koji zahvaćaju živac
- oticanje ili upala oko živca
- naprezanje ili prekomjernu upotrebu bilo kojeg okolnog tkiva
Pritisak na kraju može dovesti do oštećenja živaca. To zaustavlja normalno funkcioniranje živaca. Isječak živaca može uzrokovati bol, slabost, trnce ili utrnulost.
Bol u vratu ili leđima
Rameni živci dolaze iz kralježnice. Oštećenja živaca ovdje mogu zračiti do ramena. To može uzrokovati omamljeno rame.
Cervikalna radikulopatija često se naziva zaglavljeni živac u vratu ili gornjem dijelu leđa. Pored ukočenosti, može uzrokovati i bol i slabost.
Spavanje pod nespretnim kutom može začepiti živac. Loše držanje ili dugo sjedenje u ležećem položaju također može oštetiti živce u vratu, leđima ili ramenima. Evo više znakova ubosti živac u ramenu i kako ga liječiti.
Udarac u leđa
Možete ozlijediti živac u gornjem dijelu leđa ako ozlijedite kralježnicu. Biti na nogama i raditi u pognutim ili nezgodnim položajima može to uzrokovati. To je zato što loše držanje tijela može dovesti do manjih neusklađenosti leđa. Iskrivljeni živac može također biti rezultat fizički traumatičnih aktivnosti.
Ostale ozljede leđa koje mogu rezultirati trncima ramena uključuju ozljede leđne moždine i frakture kralježnice.
Hernija ili klizni disk u kralježnici također može stegnuti živac.
Oštećenja manžetne rotatora
Rotaciona manžetna je prsten od tetiva oko ramenog zgloba. Djeluje poput velike elastične trake koja drži kosti nadlaktice u ramenskoj utičnici. Uobičajena habanja i ozljede mogu opterećivati manžetnu rotora.
Prekomjerno korištenje ramena može oštetiti manžetu rotatora. To se može dogoditi s ponavljajućim pokretima tijekom rada ili vježbanja. Na primjer, prekomjerno podizanje utega ili dizanje tegova bez odgovarajućeg oblika može ozlijediti manžetnu rotora.
S druge strane, neaktivnost također može povećati šanse za stiskanje živaca oko rotora.
Upaljene burse
Bursae su mali vrećici napunjeni tekućinom unutar vašeg ramena i drugih zglobova. Oni djeluju poput kugličnih ležajeva, usmeravajući kretanje između kostiju. To pomaže u smanjenju trenja.
Bursitis je kada se burse upale i nateču. Oteklina iritira živce, uzrokujući bol i trnjenje. Može se dogoditi u ramenu ako ga pretjerate ili povrijedite. Ozljede rotacijske manžetne također često uzrokuju bursitis.
Upala artritisa
Artritis ramena je uzrokovan istrošenošću hrskavice unutar vaših zglobova. To se naziva osteoartritis (OA).
Reumatoidni artritis (RA) događa se kada upala u vašem tijelu ošteti zglobove. Infekcija može dovesti i do reumatoidnog artritisa.
Obje vrste artritisa mogu oštetiti živce u vašem ramenu. To vam može pružiti bolno, ukočeno ili omamljeno rame.
Ne mislite li da imate OA ili RA? Evo još tri vrste artritisa koji utječu na rame.
Dislocirano rame
Vaše rame sastoji se od nekoliko kostiju:
- scapula (ramena)
- natkoljenica (nadlaktica)
- klavikule (ključna kost)
Kod dislokacije ramena, humerus djelomično ili potpuno iskoči iz ramena.
Dislokacija može uzrokovati ozljede rotatorne manžetne i oštetiti mišiće, tetive i živce. To može dovesti do ukočenosti.
Ako ste jednom dislocirali rame, to povećava šanse za ponovno pomicanje ramena.
Koštane bure
Spursi su zadebljana područja kosti koja obično nisu bolna. Mogu se razviti nakon ozljede zglobova. Ponekad se razvijaju s vremenom bez ikakvog razloga.
Koštani poticaji mogu suziti prostore za živce, ščepati ih ili iritiraju. To može učiniti vaše rame ukočenim, bolnim ili omamljenim.
Ozbiljna, kronična i hitna stanja
Ostali uvjeti koji mogu prouzročiti utrnulost u vašem ramenu uključuju:
Prijelom kostiju
Prijelom ili puknuće bilo koje od ramenskih kostiju mogu oštetiti živce. To uključuje prijelom lopatice (iako je to rijetko) i nadlaktice. Ostali vjerojatni simptomi uključuju:
- bol
- modrica
- oteklina
Dijabetes
Ljudi koji imaju dijabetes imaju veći rizik od oštećenja živaca. Zbog toga je vjerojatnije ukočenost ramena i drugi živčani problemi.
Srčani udar
Ponekad je omamljena ruka simptom srčanog udara. Neki ljudi mogu osjetiti tu bol u predelu ramena. Ostali simptomi uključuju:
- bol u prsima
- kratkoća daha
- mučnina
- vrtoglavica
Trudnoća
Debljanje i dobivanje tekućine tijekom trudnoće mogu povećati rizik od začepljenja živaca.
udar
Moždani udar utječe na dotok krvi u mozak. To može oštetiti živce. Simptomi uključuju utrnulost koja se obično nalazi na jednoj strani tijela.
Težina
Prekomjerna tjelesna težina ili pretili mogu povećati stres na krvožilni sustav i živce. To može dovesti do oštećenja živaca i mišića.
Vrijeme i liječenje uzroka
Oštećenje živaca u većini slučajeva je privremeno. Umorno rame nestat će jednom kada živci zacijele. To može trajati od nekoliko dana do mjeseci.
Liječenje ovisi o uzroku. Iscjedak živaca obično se liječi lijekovima protiv bolova i protuupalnim sredstvima kako bi se olakšali simptomi dok vam tijelo ozdravi.
Kućni tretmani uključuju:
- uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), poput aspirina, ibuprofena (Advil, Motrin) ili naproksena (Aleve)
- stavljanje toplih kompresa na rame, gornji dio leđa ili vrat
- redovito istežući vrat, ramena i leđa
Kupite za NSAID bez recepta na mreži.
Vaš liječnik može preporučiti i liječenje poput:
- fizikalna terapija
- lijekovi za smanjenje boli na recept
- narukvicu ili remen za vaše rame ili ruku
- meki vratni ovratnik
- steroidni lijekovi
- injekcije steroida u zglob ili kralježnicu
- kirurgija
Fizikalni terapeut može pomoći tako što će vas voditi kroz pokrete, vježbe i strijele dizajnirane za vašu specifičnu ozljedu.
Pokreti poput podizanja ruke mogu ublažiti živčani pritisak. Vježbe koje jačaju i istežu mišiće vrata, leđa i ramena mogu biti od pomoći. To pomaže poboljšati zdravlje živaca u ramenu.
Oštećenja od ozbiljne ozljede ramena, kao što su dislocirano rame, prijelom ili jaka suza tetive, mogu zahtijevati operativni zahvat ili drugo liječenje.
Oštećenje živaca zbog dijabetesa ili drugih stanja također zahtijeva upravljanje. To se može učiniti lijekovima, prehranom, aktivnostima i podrškom.
Saznajte više savjeta za liječenje bolova kod dijabetičkih živaca.
U ordinaciji svog liječnika
Vaš će liječnik početi fizičkim pregledom ramena, pokreta i senzacija. Također će vas pitati o vašoj zdravstvenoj povijesti, nedavnim aktivnostima i općenitom zdravlju.
Da bi im pomogao postaviti dijagnozu, vaš liječnik može upotrijebiti slikovni test. To može uključivati:
- Rendgenski
- CT skeniranje
- MR
Vaš liječnik također može koristiti elektromiografiju (EMG). Ovaj test provjerava zdravlje živaca. Ona mjeri kako vam živci funkcioniraju u mirovanju i tijekom kretanja.
Ovaj test i drugi mogu pomoći vašem liječniku da otkrije da li je oštećenje živaca iscrpljeno ili oštećenje živaca zbog osnovnog stanja.
Budite uporni i potražite skrb
Iako su ozljede ramena možda česte, važno je što prije doći do pravog tretmana. U većini slučajeva vaši živci će zacijeliti i ublažiti sve simptome.
Završite svu fizikalnu terapiju i druge tretmane, čak i ako više nemate simptome. To će spriječiti da se ukočeno rame ne ponovi.
Ne zanemarujte svoje simptome. Posavjetujte se s liječnikom ako imate omamljeno rame ili bilo koje druge simptome u vratu, gornjem dijelu leđa, ramenu, ruci ili ruci.
