U travnju je autorica najprodavanijeg autorice New York Timesa Celeste Ng nedavno podijelila svoje vlastito iskustvo pomaganja strancu u potrebi.
U početku prolazeći staricu koja je sjedila na pločniku, odlučila je slijediti svoj instinkt, vraćajući se provjeriti. Nakon što je saznala da je žena hodala dalje od kuće nego što je za to tijelo imalo energije, Ng je uzela vrijeme da se vrati kući.
U srpnju je Therra Cathryn podijelila svoju priču o neznancu koji je platio sve svoje namirnice, uključujući hranu za šest spasilačkih životinja, sebe i brata s invaliditetom. Naplata je iznosila 350 dolara. "Ja sam samo tip", rekao je stranac prije nego što joj je ponudio da pomogne svojoj robi do automobila. Ispada da je stranac bio Ludacris - yep, poznati reper i filantrop, Ludacris, koji bilježi kupnju namirnica za strance.
Ono što Ludacris nije znao je da se Therra još uvijek osjeća od gubitaka. Izgubila je supruga zbog raka mozga, a majku i kuću, uragan Katrina. Ova mala gesta joj je značila sve.
Ova srdačna priča počiva u dobrom društvu - poput računa o grupi stranaca koji su majci priskočili u pomoć u pretrpanoj zračnoj luci, priča o muškarcu koji je izdao veliki i nehotice otplatio kredit za automobil, ili ovi računi žena koje pružaju Plan B za one koji sebi to ne mogu priuštiti.
Bilo da se radi o emocionalnoj, mentalnoj ili fizičkoj podršci, samo postojanje može biti dovoljno da se napravi razlika - i podsjetite sve da su samo malo manje sami.
Razgovarali smo sa sedam ljudi o životnim trenucima koji se mijenjaju
Vozio sam se vlakom kući iz kampusa jednog dana u žurbi. Bilo je gužve više nego obično i s obzirom na to da su zauzeta sva sjedala, stajao sam nasred vagona vlaka, stisnut među ljudima.
Počeo sam se osjećati stvarno toplo, gotovo kao da mi se koža svrbe. Tada sam počeo vrtoglavica.
Do trenutka kad sam shvatio da imam napad panike, male točkice su mi već počele plesati pred očima. Znao sam da ću se onesvijestiti i počeo sam gurati kroz gomilu da dođem do vrata.
Tek što sam sišao s vlaka, cijela moja vizija zamračila se. Nisam mogao ništa vidjeti. Odjednom me djevojka mojih godina zgrabila za ruku i odvela me do klupe.
Bila je u istom vozilu vlaka kao i ja i primijetila je da nešto nije u redu. Pomogla mi je da sjednem i govorila mi je dubokim dahom. Bila je potpuna nepoznanica, ali ostala je sa mnom sve dok se nisam osjećala bolje i opet nisam mogla ustati.
Ne znam što bi se dogodilo da mi nije pomogla.
Sarah, Illinois
Prije nekoliko godina sam se malo trljao i nažalost razbolio se u podzemnoj željeznici. Bio sam sam, u ranim 20-ima, a podzemna željeznica je bila između dva zaustavljanja - ni na koji način nije idealna situacija.
Netko mi je ponudio svoje mjesto i kad smo napokon stigli do slijedećeg stajališta, ja sam sišao iz vlaka i nekako sam sjeo i naslonio se na zid, pokušavajući vratiti smirenost i osjećati se bolje.
Žena je sišla sa mnom i rekla mi da me neće gnjaviti, ali također mi je dala do znanja da stoji u blizini ako nešto trebam.
Nakon nekog vremena boravka sa mnom, počeo sam ustajati kad me je izravno pogledala i rekla: "Uspori."
Stalno razmišljam o tome - jer je bio jasan način na koji je to rekla, da je to mislila na toliko razinama.
Ponekad kad se prebukiram ili trčim po gradu osjećajući se stresno, razmišljam o tome i vidim lice te žene i razmišljam o tome koliko je iskrena briga i briga bila za mene, totalna nepoznanica.
Robin, New York
Podijelite na Pinterestu
Borio sam se s anoreksijom veći dio života. Čak sam neko vrijeme proveo u rehabilitacijskom centru. Kad sam bio pušten, počeo sam ulagati više truda u kupovinu namirnica.
Dosljedni, unaprijed planirani obroci bili su jedini način da se borim protiv poriva za gladovanjem.
Jednog dana prespavao sam u kući svog najboljeg prijatelja. Kad sam se sljedećeg jutra probudio, počeo sam paničariti, shvativši da nemam pristup vlastitoj kuhinji (što je vjerojatno značilo da uopće ne jedem to jutro).
Probudila se nedugo nakon mene i rekla mi da je kupila sastojke potrebne za moj uobičajeni doručak, i pitala je može li ići naprijed i napraviti nam to.
Bila sam zapanjena - ne samo što je u mojoj rutini obraćala pažnju na tako mali detalj, već i da se potrudila da djelujem na tome kako bih se što ugodnije osjećala u svom domu.
Tinashe, New York
Dok sam radila u trgovini, navigirala sam na panični poremećaj koji mi je samo uništio tijelo. Često sam morala zvati s posla jer bih bila previše vrtoglavica za vožnju ili previše mučnina da bih napustila kat u kupaonici.
Kad mi je preostao samo jedan dan poziva, menadžer za ljudske resurse prošao je moju liniju nakon što sam se zaustavio i čuo za moju nevolju. Prišla mi je da mi pomogne ispuniti odsustvo, što mi je u konačnici spasilo posao.
Uspio sam dobiti potrebnu pomoć i platiti je, jer su mi prihodi bili osigurani. Ta mala gesta mi je značila sve.
Dana, Colorado
Kada sam imao 17 godina, igrao sam igru bavljenja nogometom s prijateljem i grupom dječaka iz moje crkve. Nisam poznavao sve tamo, a posebno je postojao jedan dječak koji se ljutio kad god smo ih napadali.
Nakon što sam zabio još jedan gol, iznenada je trčao punom brzinom prema meni, dok su mi leđa bila okrenuta. Vjerojatno je dvostruko bio moj.
Odmah sam pao na tlo i na trenutak zacrnio.
Iako je puno ljudi vidjelo što se dogodilo, moj prijatelj je bio jedini koji je došao provjeriti mene. Pomogao mi je da ustanem i uputio me u najbližu bolnicu.
Uspjela sam dobiti recept na licu mjesta. Liječnik mi je rekao da su mi s leđa mogla slomiti leđa.
Do danas, ne znam što bi se dogodilo da mi prijatelj nije pomogao da tako brzo dođem u bolnicu.
Kameron, Kalifornija
Podijelite na Pinterestu
Kad je moja kćer bila u četvrtom razredu, dijagnosticirana mi je depresija. Počeo sam uzimati antidepresive i nastavio sam ih uzimati iako su me pogoršavali.
Pretpostavila sam da su to samo redovite nuspojave.
S vremenom me lijekovi otuđili. Nisam se više osjećala poput sebe.
Moja kćer, stara 8 godina, jednog dana je došla k meni i rekla: "Mama. Morate ovo zaustaviti. Ne želim te izgubiti."
Prestala sam uzimati lijekove i polako sam se počela osjećati bolje. Godinama kasnije, otkrio sam da sam bio pogrešno dijagnosticiran i nikad nisam trebao uzimati lijekove.
Chabha, Florida
U biti sam odgajao svog malog brata. Naučila sam ga kako plivati, kako voziti bicikl i kako napraviti neke zlobne palačinke.
Kada sam bio tinejdžer, depresija mi je počela preuzimati život. Bilo je vremena za koje sam bila sigurna da neću stići prije 18 godina, pa sam se prestala brinuti o školi.
Prestao sam se pokušavati u većini aspekata svog života.
Bilo je dana kada sam imao 17 godina što sam planirao završiti. Bila sam sama doma. Srećom po mene, košarkaška utakmica mog brata je otkazana, a on je stigao rano kući.
Vratio se kući s cvijećem i karticom na kojoj je pisalo, "Jer toliko puno radiš za mene."
Počeo sam plakati, a on nije shvatio zašto. Do danas on još uvijek nema pojma zašto sam tako plakao.
Ne zna da me je naučio da je ljubav sve što ti je potrebno da spasiš život.
Alexandra, Illinois
Često, gesti ljubaznosti zahtijeva samo jedno - vrijeme
Ali što nas sprečava da pružamo pomoć?
Možda nas efekt promatrača navodi na pretpostavku da će drugi preuzeti osobnu odgovornost pomaganja drugoj osobi u potrebi, što često rezultira međusobnim nečinjenjem.
Ili zbog toga što smo lako zaokupljeni sobom - vlastitim životima i vlastitim svakodnevnim borbama. Ali potrebno je zapamtiti da nismo sami - a to uključuje i našu bol.
Kao što svjedočimo, kada pojedinci na sebe preuzimaju djelovanje, pružajući tako ljubaznost i voljenima i strancima, ishod često može biti mijenjajući život za primatelja.
Uzimanje vremena za provjeru prijatelja, voljene osobe ili stranca ne može samo ostaviti utjecaj na njihov dan, već bi to moglo promijeniti cijeli njihov život.
Nikada ne možete istinski znati jesu li ljudi na vrhuncu ili im je potrebna jednostavna pauza - tako da prakticiranje ljubaznosti može osigurati da nas slučajno ne zakuca na već težak dan.
U nastavku smo naveli osam malih gesta koje vam mogu pomoći u napretku:
1. Osmjehnite se (i pozdravite)
Vidite poznato lice? Sljedeći put kad prošetate svojom okolinom, nasmiješite se i pozdravite one koji su u prolazu. To je manje djelovanja koja može ostaviti pozitivan utjecaj na nečiji dan.
2. Držite vrata otvorena
Iako se može činiti kao uobičajena ljubaznost, držanje otvorenih vrata pravi je znak brige. Pogotovo kada su u pitanju majke s kolicima, one u invalidskim kolicima ili one koje imaju pune ruke posla.
Ova mala gesta može nekome olakšati život, čak i na trenutak.
3. Uspostavite naviku donirati rabljene predmete
Bilo bi primamljivo baciti ono što vam ne treba kada ste u ozbiljnom stanju čišćenja, ali uzimanje vremena za doniranje nježno odjevene odjeće ili bilo kojeg drugog predmeta može nekome drugom otkriti i njegovati blago.
Ostavite košaru ili torbu koju možete napuniti s vremenom.
4. Uvijek nosite gotovinu
Bilo da se radi o pomoći beskućniku ili nekome tko je zaboravio novčanik i panično je pao, nošenje bilo kakve svote novca ili promjena može biti izravan način pomaganja strancu u potrebi.
5. Uvijek se držite tampona na sebi
Bez obzira da li ih osobno koristite ili ne, držanjem tampona možete spasiti ženu da se susretne s neugodnim (i izbjeglim) incidentom.
6. Budite svjesni svog okruženja
Najbolji način za borbu protiv efekta promatrača jest samosvijest i obraćanje pažnje.
Zapamtite svoju okolinu i ljude u njoj i ne oklijevajte prići nekome tko može biti u nevolji.
7. Platite naprijed
Sljedeći put kad budete u redu za kavu, ponudite se da platite osobi u redu iza vas. Ova gesta ne samo da će im uljepšati dan i raspoloženje, već će biti veća vjerojatnost da će tu dobrotu proslijediti nekome drugom.
8. Pitajte kako si možete pomoći
Iako se ovo može činiti očitim, najzagarantovaniji način pružanja ruke - umjesto da pogodite - što netko treba, je najsigurniji način pružanja ruke. Vjerojatno će osoba reći ne, ali kao što se vidi u postu Celeste Ng, ne pitati nije šansa koju želite iskoristiti.
"Isplati naprijed", završila je Therra u svom sada viralnom postu. „Svatko od nas može učiniti nešto za druge. Nikada ne saznaš cijelu priču s neznancem kad pruži ruku i gurne ih u neko bolje mjesto."
Adeline je alžirski muslimanski slobodni pisac sa sjedištem u regiji Bay. Osim što je pisala za Healthline, pisala je i za publikacije kao što su Medium, Teen Vogue i Yahoo Lifestyle. Strastvena je u njezi kože i istraživanju raskrižja između kulture i wellnessa. Nakon znojenja kroz vruću jogu možete je pronaći u maski za lice s čašom prirodnog vina u ruci bilo koje večeri.
