Tražite način da pojačate igru njege kože bez probijanja banke? Ispiranje lica je DIY tretman kože koji čisti, njeguje i osjeća se luksuzno.
Čitajte dalje kako biste saznali kako dočarati svoj blistavi sjaj bez potrebe za nogom u toplicama.
Što parenje čini na vašoj koži?
- To je čišćenje. Para otvara pore i pomaže vam da otpustite nakupljanje nečistoće radi dubljeg čišćenja. Otvaranje pora također omekšava mitesere i olakšava ih uklanjanje.
- Potiče cirkulaciju. Kombinacija tople pare i povećanje znojenja povećava vam krvne žile i povećava cirkulaciju. Ovo pojačanje protoka krvi hrani vašu kožu i dovodi kisik. Rezultat je prirodan, zdrav sjaj.
- Oslobađa bakterije i stanice koje uzrokuju akne. Otvaranje pora omogućava otpuštanje mrtvih stanica kože, bakterija i drugih nečistoća koje začepljuju pore i doprinose aknama.
- Ispušta zarobljeni sebum. Ovo ulje koje nastaje u prirodi proizvodi vaše lojne žlijezde za podmazivanje vaše kože i kose. Kad se sebum zarobi ispod površine vaše kože, stvara uzgoj bakterija i uzrokuje akne i mitesere.
- Hidratizira. Para hidrira kožu pomažući povećati proizvodnju ulja, prirodno vlažeći lice.
- To pomaže vašoj koži da bolje upije proizvode za njegu kože. Para povećava permeabilnost kože, omogućujući joj da bolje upije temelje. To znači da ćete dobiti više novca od proizvoda za njegu kože nanesenih nakon pare.
- Potiče kolagen i elastin. Povećani protok krvi koji se pojavljuje tijekom pare lica potiče proizvodnju kolagena i elastina. To rezultira čvršćom kožom mlađeg izgleda.
- To je umirujuće. Osjećaj tople pare na licu je opuštajući. Dodajte nekoliko umirujućih mirisa koristeći biljno ulje ili esencijalna ulja za aromaterapiju kako biste svoje parno seš privukli na sasvim drugu razinu mira!
- Pomaže kod zagušenja sinusa. Para može pomoći u oslobađanju od zagušenja sinusa i glavobolje koje ga često prate. Dodavanje određenih esencijalnih ulja u paru može pojačati učinak.
- Pristupačna je i pristupačna. Da biste uživali u blagodatima, za spa paru u spa centru ne morate venuti velike količine novca; to se može učiniti kod kuće koristeći predmete koje već imate.
Različite tehnike za isprobati
Postoji nekoliko načina na koje možete uživati u ovom svestranom tretmanu kože kod kuće. To može biti jednostavno i besplatno, kao i luksuzno i skupo kao što vi - i vaš novčanik - odaberete.
Evo detaljnog opisa svake tehnike.
Za paru preko posude ili sudopera vruće vode
- Uzmite veliki lepršavi ručnik i odaberite svoje mjesto. Udobnost je ključna, pa ako to radite preko sudopera, morat ćete koristiti stolicu ili stolicu koja nudi odgovarajuću visinu. Inače je zdjela na stolu vaša najbolja ponuda.
- Osigurajte kosu tako da je skida s lica i očistite nježnim pilingom. Ne zaboravite očistiti i vrat!
- U čajniku ili loncu zagrijte 4 do 6 šalica vode, ovisno o veličini sudopera ili zdjele.
- Dodajte šaku začinskog bilja nakon što voda počne ključati i promiješati.
- Smanjite toplinu, poklopite i pirjajte 2 ili 3 minute. Pažljivo sipajte u sudoper ili posudu. Ako koristite esencijalna ulja, ovo je vrijeme za dodavanje nekoliko kapi u vodu.
- Sjednite, mazite ručnik preko glave i posude, a lice držite 6 centimetara iznad vode.
- Podignite ili spustite glavu za više ili manje topline i podignite kut ručnika da se hladi ako je potrebno.
- Kuhajte lice 5 do 10 minuta.
Za pare toplim ručnicima
- Uzmite ručnik i uključite slavinu s toplom vodom. Kad vam je vruće, napunite sudoper ili zdjelu dovoljno tople vode da natopite ručnik. Dodajte svoje bilje.
- Osigurajte kosu tako da nije s lica i očistite lice i vrat blagim pilingom.
- Namočite svoj ručnik u vruću vodu i istisnite ga tako da ručnik bude vlažan.
- Naslonite se u udobnu stolicu ili lezite. Postavite ručnik na lice, držiteći svaki ugao tako da se nalaze u sredini vašeg čela.
- Prilagodite ručnik tako da pokriva cijelo vaše lice, uključujući oči, ostavljajući da vam samo nos zaviri. Opustite se 5 minuta.
Za paru s kućnim usisavačem lica
- Pročitajte upute za uparivač lica i ispunite ih prema uputama. Postavite ga na stol u blizini utičnice kako biste ga mogli uključiti. Trebat će nekoliko minuta kako biste započeli sa ispuštanjem pare.
- Osigurajte kosu tako da nije s lica i operite lice laganim pilingom.
- Sjednite, smjestite se i namjestite lice unutar stožastog nastavka, držeći se na udaljenosti od 5 do 10 inča kako to piše u uputstvu s uputama za vašu parobrodicu.
- Kuhajte 2 ili 3 minute odjednom, s razmakom od jedne minute da biste vidjeli kako vaša koža podnosi pare.
Pare na licu nude snažniju paru od ostalih metoda.
Kako odabrati svoju bazu
Na kraju dana, baza koju odaberete za parenje lica neće učiniti manje parno parenje, ali neke baze mogu ponuditi još više prednosti.
Svodi se na osobne preferencije i proračun:
- Voda iz pipe. Voda iz slavine je dostupna i besplatna, tako da zaista ne možete pogriješiti.
- Destilirana ili izvorska voda. Također možete koristiti destiliranu ili izvorsku vodu, iako nema dokaza koji bi sugerirali da je jedna zapravo bolja od druge za kuhanje na pari.
- Čaj. Ljepotni čajevi nude zdravstvene blagodati koje su vam dobre iznutra, poput antioksidansa. Oni bi također trebali pomoći vašem tijelu da izbaci toksine. Istraživanje je otkrilo da zeleni čaj i drugi koji sadrže polifenole imaju zaštitnu i anti-age koristi kada se primjenjuju lokalno.
Dakle, možete li ili biste trebali koristiti biljni čaj kao bazu za kuhanje na pari? Apsolutno!
Kako dodati ljekovito bilje i ulja
Dodavanje osušenih biljaka i ulja u paru može vam ponuditi dodatne prednosti. Smatra se da su određena bilja korisnija za različite tipove kože. Poznato je da neka esencijalna ulja i ljekovito bilje imaju smirujući ili osnažujući učinak, ovisno o tome što ste željeli.
Bilje
- Kamilica. Istraživanja pokazuju da kamilica može pomoći kod upale kože i dermatitisa, što je izvrsno za sve tipove kože, uključujući osjetljivu kožu.
- Rosemary. Ova mirisna biljka može biti dobra opcija za one s masnom kožom.
ulja
- Lavanda. Ova biljka je izvrsna za suhu kožu ili ekcem, a ima opuštajuće aromaterapijske prednosti.
- Geranij. Ovo ulje dobiveno iz cvijeta geranije prirodno je adstrigentno sredstvo koje zateže i tonizira kožu.
- Eukaliptus. Ako se bavite aknama ili ste zagušeni, to je sjajna opcija.
- Naranča. Uz povišene aromaterapijske osobine, naranča može pomoći i u blokiranim porama i gnojnom tenu.
Koliko vruće, koliko dugo i koliko često?
Izgaranje pare štetnije je od opekline kipućom vodom, tako da morate biti posebno oprezni prilikom parenja lica.
Da biste smanjili rizik od opeklina, izbjegavajte stavljati lice preblizu pari. Povećajte udaljenost koliko je potrebno da vam bude udobno. Voda treba biti topla, a ne vruća ako koristite metodu ručnika.
Parite lice jednom tjedno za najbolje rezultate. Ograničite svaki parni sat na oko 10 minuta kako ne biste iritirali kožu.
Opći savjeti i trikovi
Evo nekoliko savjeta i trikova koji će vam pomoći da najbolje iskoristite pare na licu.
priprema
- Hidrat. Pijenje vode prije izlaganja bilo kojoj vrsti toploti je dobra ideja, stoga popijte malo vode prije nego što počnete.
- Očistiti. Operite lice laganim sredstvom za čišćenje s pilingom kako bi vaša koža bila spremna za žetvu svih navlačenja.
Za vrijeme pare
- Držite zatvorene oči. Bit će vam ugodnije, nećete riskirati da iritirate oči i možete dopustiti da kapci uživaju u blagodatima pare.
- Držite lice 6 do 10 inča. Ne želite da se previše približite zdjeli ili sudoperu i riskirate da se opečete. Slušajte svoju kožu i radite ono što vam je ugodno.
- Slijedite upute ako koristite uređaj za parenje lica. Pročitajte knjižicu s uputama i koristite svoj uparivač lica prema uputama.
Odmah nakon
- Isperite mlakom vodom i osušite. Vaša će koža biti ekstra osjetljiva, tako da je ne želite iritirati trljajući ručnikom.
- Nanesite hidratantnu kremu ili serum. Učinci vašeg ovlaživača ili seruma će se pojačati nakon pare, stoga koristite nešto što njeguje. Ako imate kožu mlađeg izgleda, ovo je sjajno vrijeme za korištenje kreme protiv starenja.
- Masirajte lice. Koji je bolji način da okončate opuštajuću paru lica nego nježnom masažom lica? Prstima lagano masirajte čelo, obraze i vrat koristeći poteze prema gore. Ako nemate masnu ili osjetljivu kožu, možete koristiti malo ulja za lice kako biste poboljšali svoju masažu.
Moguće nuspojave i rizici
Para može uzrokovati ozbiljne opekotine, pa je obavezno držanje na sigurnoj udaljenosti od izvora pare. Ako perete lice pomoću metode vlažnog ručnika, provjerite je li ručnik topao - ne vruć.
Ako imate rozaceu, možda biste trebali preskočiti parenje lica. Toplina širi krvne žile, što pridonosi crvenilu.
Iako pare mogu hidratizirati kožu, ljudi s vrlo suhom kožom i ekcemima trebaju biti oprezni. Ograničite pare na samo nekoliko minuta kako biste izbjegli iritaciju.
Donja linija
Tjedno parenje lica izvrstan je način odmotavanja, a istovremeno promovira zdravu kožu. Ali obavezno prvo provjerite sa svojim liječnikom imate li upalno stanje kože.
