Pregled
Vitiligo je autoimuno stanje u kojem stanice koje proizvode pigment kože napadaju i uništavaju, što rezultira nepravilnim bijelim mrljama na koži. Mnogi ljudi koji dožive vitiligo pitaju se što mogu učiniti u vezi s tim i mogu li njihovi prehrambeni i način života spriječiti recidiv ili pogoršanje stanja.
Prirodna prevencija vitiliga
Prema Vitiligo Support International, osobama s ovim genetskim stanjem može nedostajati zdrave razine određenih hranjivih sastojaka. Međutim, nema dokaza da bi konzumiranje određene hrane moglo poboljšati ili pogoršati vaš vitiligo.
Unatoč nedostatku dokaza, neki ljudi tvrde da imaju uspjeha u raznim tretmanima kod kuće. Popularni lokalni tematski lijekovi uključuju:
- mješavina ekstrakta limuna i slatkog bosiljka
- pasta ginkgo biloba
- mješavina kurkume i senfa
- banane
- jabuke
- lisnato zelje, poput kelj ili rumene salate
- slanutak, poznat i kao grabanzo grah
- korijensko povrće, posebno repa, mrkva i rotkvice
- smokve i datulje
- alkohol
- borovnice
- kao limun
- kava
- sir
- riba
- voćni sok
- gooseberries
- grožđe
- kiseli krastavci
- nar
- kruške
- crveno meso
- rajčice
- proizvodi od pšenice
- vitamina B-12 ili folne kiseline
- vitamin C
- vitamin D
- Beta karoten
- ginkgo biloba
- aminokiseline
- enzimi
- Bakar. Mnogi ljudi dobivaju zdravu količinu bakra pijući čašu vode iz bakrene šalice.
- Željezo. Mnogi ljudi dobivaju zdravu količinu željeza jedući hranu koja je bila kuhana u tavi od lijevanog željeza.
- Cinkov. Budući da se mnogo hrane bogate cinkom nalazi na popisu ograničenih namirnica za vitiligo, možda biste željeli jednostavno unositi cink dodacima.
Dijeta za prevenciju vitiliga
Iako ne postoji službeno propisana "dijeta vitiligo", najbolji prehrambeni koraci koje možete poduzeti uključuju jesti zdravu prehranu punu dobrih hranjivih sastojaka i piti puno vode. Kao i kod svih autoimunih poremećaja, vi možete imati koristi od hrane za jačanje imunološkog sustava koja sadrži fitokemikalije, beta-karoten i antioksidante.
Evo nekih namirnica koje su ljudi koji vitiligo navode kao korisne za svoje stanje:
Ograničenja prehrane Vitiligo
Baš kao što nema propisane prehrane za vitiligo, ne postoje ni medicinski priznate namirnice koje pogoršavaju stanje. Međutim, anegdotski dokazi pokazuju da neki ljudi doživljavaju negativnu reakciju kad jedu određenu hranu, posebno onu koja sadrži hidrokinone u obliku depigmentacije. Svatko je tijelo različito i može različito reagirati na određenu hranu.
Evo nekih od glavnih problematičnih namirnica koje neki ljudi s vitiligom navode:
Vitamini za prevenciju i liječenje vitiliga
Neki pacijenti s vitiligom izvijestili su da se čini da određene tvari, poput vitamina i ljekovitog bilja, smanjuju promjene boje kože. Te se tvari ne smatraju medicinski učinkovitim kao liječenje vitiliga i podupiru ih samo anegdotski dokazi:
Neki su minerali također navedeni kao korisni u sprečavanju recidiva vitiliga, uključujući:
Oduzeti
Vitiligo je često doživotno stanje. Iako se ne može izliječiti, postoje mjere koje biste mogli poduzeti za njegovo potencijalno liječenje i spriječiti da se pogorša, uključujući i zdravu prehranu. Trebali biste vidjeti svog dermatologa radi stručnog savjeta kako će vaša koža reagirati na vitiligo.
