Samopomoć I Prevencija Za PBA

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Pseudobulbarski afekt (PBA) uzrokuje epizode nekontroliranog smijeha, plača ili drugih prikaza emocija. Te su emocije pretjerane za situaciju - poput jecaja tijekom blago tužnog filma. Ili se mogu dogoditi u neprimjereno vrijeme, poput smijeha na sprovodu. Ispadi mogu biti dovoljno neugodni da vam poremete posao i društveni život.

PBA može utjecati na ljude s ozljedama mozga, kao i na ljude koji žive s neurološkim poremećajima poput Alzheimerove bolesti ili multiple skleroze. Njegovi se simptomi mogu preklapati i s depresijom. Ponekad je teško razlučiti PBA i depresiju.

simptomi

Glavni simptom PBA su epizode intenzivnog smijeha ili plača. Ovi ispadi možda nemaju nikakve veze s vašim raspoloženjem ili situacijom u kojoj se nalazite.

Svaka epizoda traje nekoliko minuta. Teško je zaustaviti smijeh ili suze, ma koliko se trudili.

Pseudobulbar utječe naspram depresije

Plakanje od PBA može izgledati kao depresija i često se pogrešno dijagnosticira kao poremećaj raspoloženja. Također, ljudi s PBA imaju veću vjerojatnost da budu depresivni od osoba bez njega. Oba stanja mogu uzrokovati ekstremne bolove plača. Ali iako možete imati PBA i depresiju istovremeno, oni nisu isti.

Jedan od načina da odredite da li imate PBA ili ste depresivni jest razmotriti koliko dugo traju vaši simptomi. PBA epizode traju samo nekoliko minuta. Depresija može trajati tjednima ili mjesecima. S depresijom ćete imati i druge simptome, poput problema sa spavanjem ili gubitka apetita.

Vaš neurolog ili psiholog može vam pomoći dijagnosticirati i shvatiti u kakvom ste stanju.

uzroci

Oštećenje mozga od ozljede ili bolesti poput Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti uzrokuje PBA.

Dio vašeg mozga zvan mozak obično djeluje kao emocionalni vratar. To vam pomaže da provjerite svoje emocije na temelju unosa iz drugih dijelova vašeg mozga.

Oštećenje mozga sprječava mozak da dobije signale koji su mu potrebni. Kao rezultat toga, vaši emocionalni odgovori postaju pretjerani ili neprikladni.

rizici

Ozljeda mozga ili neurološka bolest mogu vam povećati vjerojatnost da ćete dobiti PBA. Rizici uključuju:

• traumatična ozljeda mozga
• udar
• tumori mozga
• Alzheimerova bolest
• Parkinsonova bolest
• amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• multipla skleroza (MS)

Sprječavanje epizoda

Ne postoji lijek za PBA, ali to ne znači da morate živjeti s nekontroliranim plačom ili smijehom do kraja života. Ponekad će se simptomi poboljšati ili nestati nakon što liječite stanje koje je uzrokovalo vašu PBA.

Lijekovi mogu smanjiti broj PBA epizoda koje imate ili ih učiniti manje intenzivnim.

Danas imate mogućnost uzimanja dekstrometorfan hidrobromida i kinidin sulfata (Nuedexta). U prošlosti je vaša najbolja opcija bila uzimanje jednog od ovih antidepresiva:

• triciklički
• selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) poput fluoksetina (Prozac) ili paroksetina (Paxil)

Nuedexta može djelovati brže od antidepresiva i ima manje nuspojava.

Nuedexta je jedini lijek odobren od Uprave za hranu i lijekove (FDA) za liječenje PBA. Antidepresivi nisu odobreni od FDA za liječenje PBA. Kada se za ovo stanje koriste antidepresivi, tada se to smatra neobičnom upotrebom lijekova.

Briga o sebi tijekom i nakon epizoda

PBA epizode mogu biti vrlo uznemirujuće i neugodne. Ipak, možete učiniti nekoliko stvari kako biste se osjećali bolje kad ga imate:

Pokušajte odvratiti pažnju. Prebrojite knjige na svojoj polici ili broj aplikacija na vašem telefonu. Razmislite o umirujućem prizoru na plaži. Zapišite popis namirnica. Sve što možete učiniti da odvrati um od smijeha ili suza, može im pomoći da što prije prestanu.

Disati. Vježbe dubokog disanja - polako udišite i izlažite dok računate do pet - još su jedan učinkovit način da se smirite.

Svoje emocije preokrenite obrnuto. Ako plačete, pogledajte smiješan film. Ako se smijete, smislite nešto tužno. Ponekad, ako poprimate suprotno raspoloženje prema onome što osjećate, možete kočiti na epizodi PBA.

Učinite nešto zabavno. I PBA i stanje koje je prouzrokovalo mogu vam teško padati na pamet. Priuštite si nešto u čemu uživate. Idite u šetnju šumom, masažu ili večeru s prijateljima koji razumiju vaše stanje.

Kada potražiti pomoć

Ako epizode ne prestanu i osjećate se prenapučenošću, potražite stručnu pomoć. Za savjet potražite psihologa, psihijatra ili savjetnika. Možete se obratiti i neurologu ili drugom liječniku koji liječi vašu PBA za savjete kako se nositi.

pogled

PBA nije izlječiva, ali stanje možete upravljati lijekovima i terapijom. Tretmani mogu smanjiti broj epizoda koje dobivate i učiniti da one koje napravite budu manje intenzivne.