Postporođajna Borba Za Samopomoć Je Stvarna

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Znao sam da će mnoge moje potrebe biti po strani kad budem imao dijete. Znao sam da će mi trebati puno pomoći.

Ali nisam znala koliko će biti teška i najosnovnija razina brige o sebi. Da bi nešto tako temeljno kao odlazak u kupaonicu postalo takav izazov.

Postporođajna borba za samopomoć je stvarna.

Možemo čitati sve knjige i smijati se s objava Amy Schumer na Instagramu. Na podcastama možemo slušati roditeljske priče o strancima. Možemo pokušati zamisliti kakav će nam to činiti.

To smo čak mogli i prije, ali nikad nije sasvim isto - i dok ne budemo u njemu, nemamo pojma.

Moj se brat našalio sa mnom na tušu s mojom bebom da je „imati novorođenče bilo poput odlaska u rat. Nijedan trening ne može vas pripremiti za ono što zapravo izgleda u rovovima."

Ipak sam planer

Proveo sam veći dio trećeg tromjesečja pripremajući se za tih "prvih 40 dana".

Prvih 6 tjedana nakon rođenja djeteta u mnogim se kulturama smatra kritičnim vremenom ozdravljenja. Neki čak vjeruju da način na koji se brinete o sebi tijekom tog vremena postavlja vas za kasnije trudnoće i menopauzu.

Nema pritiska, zar ne?

Napravio sam "jastučiće" od smrznutih maxi jastučića umočenih u lješnjak bez alkohola u nadi za vaginalni porod. Obukla sam se donjim rubljem s visokim strukom i kupila basinet koji je došao točno do kreveta, za slučaj C-presjeka. Podsjetio sam supruga svake večeri da će mi trebati dodatna pomoć oko kuće.

Nemamo poslovično "selo" za koje se čini da svaki stručnjak za trudnice udara kući što bismo trebali (ima li koga ovih dana?), Pa smo ga unajmili u obliku postporođajne doule.

Ali kako je moj brat upozorio, nijedan me plan planiranja nije mogao u potpunosti pripremiti.

Bila sam šokirana koliko je teško uravnotežiti svoju osobnu njegu i izlječenje s učenjem brige o ovom novom biću.

Mislim, kako se pripremate za samo 4 sata spavanja tokom dana kada vam je za funkcioniranje trebalo 9 sati neprekidno u noćima?

Ili će svaki vaš korak učiniti bolnim jer ste izbacili leđa tijekom porođaja? Ili vam je trbuh prerezan za C-presjek?

Ili da se ne možete hraniti iako gladujete, jer je dijete potrebno stalno držati?

Ili da ćete se boriti za jednostavno korištenje kupaonice, jer to je ne samo nevjerojatno bolno, ali ne možete je samo obrisati i krenuti dalje …

Ne, sada morate pričekati da se voda od sudopera zagrije, tako da možete isprati bočicom peri, zatim nanijeti sprej za oštećenje, a zatim zamijenite bolnički jastučić (što daje novo značenje riječi "maxi"), a zatim osjetljivo Stavite smrznuti jastuk na vrh, sve prije nego što preoprezno izvučete svoje mrežasto donje rublje (ili u mom slučaju ovisi) kako ne biste srušili čitavu hrpu.

U međuvremenu, beba se topi u drugoj sobi, a vaš partner viče: "Mislim da mora jesti! Koliko još trebaš?"

Nema načina da se za to pripremite.

Možete li ikad biti spremni?

Naravno, prijatelji su vas upozorili da će tuširanje biti izazovno i da će proći neko vrijeme prije nego što se počastite nečim poput ponovnog uređivanja noktiju - ali nitko ne govori o tome kako je osjećati da morate tražiti dozvolu za četkanje tvoji zubi. Ili ići na pregled liječniku. Ili uzeti sitz kupku, koja, unatoč svom imenu, još uvijek nije tako luksuzna kao stvarna kupka.

A to je ako imate dovoljno sreće da imate nekoga tko može ući umjesto vas da radi sve ove stvari koje ste jednom uzeli zdravo za gotovo.

Ne, ništa te ne priprema.

Kao što vas ništa ne priprema za glupu količinu ljubavi koju osjećate prema ovom malom biću. Ovaj virtualni stranac za koga ste spremni žrtvovati sve.

Ili neizmjernu zahvalnost prema partneru ili osobi za podršku kad uzmu jednu od noćnih hranilica, tako da možete samo pumpati i vratiti se na spavanje.

Ili kako se nevjerojatno nevjerojatno osjeća kada konačno možete otići u kupaonicu bez potrebe za gurmanjem gomile higijenskih predmeta.

Da, borba za samopomoć nakon porođaja je stvarna, ali je također privremena i možda, na neki način, neophodna.

To nas baca u duboki kraj onoga što znači brinuti za drugog toliko da smo spremni staviti čak i najosnovnije potrebe.

Jer prije nego što to saznaš, jednog jutra doći ćeš da opereš zube i odradiš malo joge dok se tvoj mali igra pored tebe, i shvatit ćeš da ti treba svaki dan malo manje.

I iako ste sretni što ste dobili vrijeme za samopomoć, zapravo ćete propustiti one rane dane kad ste bili čitav svemir ove male osobe i bili su vaši.

Sarah Ezrin je motivatorica, spisateljica, učiteljica joge i trenerica joga učitelja. Sa sjedištem u San Franciscu, gdje živi sa suprugom i njihovim psom, Sarah mijenja svijet, podučavajući samu sebe da vole jednu osobu. Za više informacija o Sarah posjetite njezinu web stranicu, www.sarahezrinyoga.com.