1. Vaši nokti su izrađeni od keratina
Keratin je vrsta proteina koja formira stanice koje čine tkivo u noktima i drugim dijelovima vašeg tijela.
Keratin igra važnu ulogu u zdravlju noktiju. Štiti nokte od oštećenja čineći ih jakim i elastičnim.
2. Da, to su iste stvari koje čine vašu kosu
Keratin također formira stanice vaše kose i kože. Također tvori stanice koje su ključni dio mnogih žlijezda i to unutarnji organ.
3. Vaši vidljivi nokti su mrtvi
Nokti počinju rasti pod vašom kožom. Kako nove stanice rastu, one vam guraju stare kroz kožu. Dio koji možete vidjeti sastoji se od mrtvih stanica. Zato vam ne boli rez na noktima.
4. Ali njima treba protok krvi da odrastu i kako bi stvorili "nokat"
Sitne krvne žile, zvane kapilare, sjede ispod nokta. Krv koja teče kroz kapilare pomaže noktima da rastu i daje im ružičastu boju.
5. Nokti imaju osjećaj - nekako
Nokti koje možete vidjeti su mrtvi i nemaju osjećaj. Međutim, sloj kože ispod noktiju, nazvan dermis, ima senzorne živčane završetke. Oni šalju signal vašem mozgu kada se pritisak vrši na vaše nokte.
6. Nokti rastu oko 3,5 milimetra svakog mjeseca
A nožni prsti rastu oko 1,5 milimetra mjesečno. To su prosjeci za zdrave odrasle osobe. Bez obzira uzimate li pravilnu prehranu i koliko se dobro brinete za nokte, to može utjecati na brzinu rasta.
7. Međutim, nokti prestaju rasti kad umrete
Iako mit o rastu noktiju nakon smrti nije istinit, razlog postoji. Nakon što netko umre, koža im se dehidrira i skuplja, što čini da im nokti rastu.
8. Muški nokti rastu brže
I njihova kosa raste brže od ženske. Izuzetak je tijekom trudnoće, kada ženski nokti i kosa mogu narasti brže od muških.
9. Tako napravite i nokte na vašoj dominantnoj ruci
Ako ste desničar, možda ste primijetili da nokti na toj ruci rastu brže nego na lijevoj strani i obrnuto. To bi moglo biti zato što je ta ruka aktivnija (vidi točku 11.).
10. Sezone utječu na rast
Nokti rastu brže ljeti nego zimi. Nije provedeno mnogo istraživanja zašto se to događa, ali jedno je istraživanje koje je uključivalo štakore otkrilo da hladno vrijeme sprečava rast noktiju.
11. Koliko koristite ruke utječe i na rast
Puno korištenje ruku vaše nokte čini sklonijim manjim traumama od stvari poput kucanja po stolu ili upotrebe tipkovnice. To potiče cirkulaciju krvi u vašim rukama, potiče rast noktiju.
12. Vaša boja noktiju može se mijenjati u skladu s vašim zdravljem
Oko 10 posto svih dermatoloških stanja povezano je s noktima. Žuti, smeđi ili zeleni nokti obično znače da imate gljivičnu infekciju. U nekim slučajevima, žuti nokti su simptom stanja štitnjače, psorijaze ili dijabetesa.
13. Meutim, bijele mrlje na noktima zapravo nisu znak nedostatka kalcija
Bijele mrlje ili linije obično su uzrokovane manjim ozljedama nokta, poput pucanja. Te su mrlje obično bezopasne i izrastiće.
14. A stres zaista može utjecati na vaše nokte
Stres može uzrokovati da vaši nokti polako rastu ili čak privremeno prestanu rasti. Kad počnu ponovno rasti, mogli biste imati vodoravne crte preko noktiju. Obično su bezopasni i izrastiće.
15. Grickanje noktiju najčešća je "živčana navika"
Također se naziva i onihofagija, grickanje noktiju obično ne uzrokuje dugoročnu štetu. Međutim, povećava se rizik da se razbolite širenjem mikroba u usta. Oštećenja na koži oko noktiju također mogu uzrokovati infekciju.
16. Doista trebate pustiti nokte da "dišu"
Da biste održali zdravu nokte, napravite pauze od upotrebe laka ili umjetnih noktiju. Korištenje i uklanjanje ovih proizvoda može biti teško na noktima, tako da odmaranje od njih pomaže noktima da se poprave.
17. Možete kriviti roditelje za debele (ili tanke) nokte
Rast noktiju i druge karakteristike noktiju dijelom ovise o vašim nasljeđenim genima. Ostali čimbenici uključuju vašu dob i zdravstveno stanje.
18. Kutikule imaju svrhu
Ovaj mali klizač kože na dnu vašeg nokta štiti novi nokat od klica dok raste kroz vašu kožu. Ne biste trebali rezati kutikule. Time se uklanja važna barijera koja pomaže u sprječavanju infekcije.
19. Nokti odvajaju primate od ostalih sisavaca
Primati, uključujući ljude, imaju nokte umjesto kandži, kao i suprotne palčeve. To ljudima daje okretnije ruke koje nam omogućavaju da shvatimo stvari bolje od ostalih sisavaca.
Donja linija
Vaši nokti daju sliku vašeg ukupnog zdravlja. Promjene u boji nokta ili poremećaji u njihovom rastu mogu biti simptomi zdravstvenog stanja, loše prehrane ili pretjeranog stresa. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog nedavnih promjena na noktima.
Slijedite ove savjete za dobru higijenu noktiju:
- Obrežite nokte redovito, održavajući ih kratkim.
- Ako imate duže nokte, pročistite donju stranu dok perete ruke. Koristite sapun i vodu svaki put, a razmislite i o četkici za nokte.
- Prije svake uporabe očistite sredstva za njegu noktiju (i pobrinite se da svaki salon koji posjetite učini isto).
- Ne gristi i ne žvakati nokte.
- Izbjegavajte kidanje ili grickanje hangnala. Umjesto toga, upotrijebite dezinficirani trimer za nokte kako biste ih uklonili.
