Što su probiotici?
Infekcije kvasca događaju se kada postoji gnojna gljiva koja se zove Candida. Postoji mnogo različitih sojeva Candide, ali Candida albicans je najčešći uzrok infekcije vaginalnog kvasca.
U vašem su tijelu trilijuni mikroorganizama, uključujući gljivice, bakterije i viruse. Ti sitni organizmi su bezopasni i žive u kolonijama. Zajedno, poznati su kao ljudska mikrobiota. Kandida je dio vaše normalne mikrobiote, ali ponekad raste previše. To vam poremeti uobičajenu mikrobiotu, uzrokujući infekciju kvasca.
Probiotici su skup živih mikroorganizama koji imaju zdravstvene koristi za vaše tijelo. Neki od najčešćih probiotika su vrsta bakterija zvanih Lactobacillus. Vaginalna mikrobiota prirodno sadrži Lactobacillus. Pomaže u sprečavanju rasta Candide i drugih bakterija iz kontrole.
Nastavite čitati da biste saznali više o istraživanju iza probiotika kao liječenju kvasačkih infekcija. Također ćete naučiti kako ih samostalno koristiti.
Da li zapravo rade?
Žene već stoljećima koriste jogurt koji često sadrži laktobakillus za liječenje infekcija kvascima. Nedavna istraživanja sugeriraju da bi to moglo biti učinkovitije nego što su izvorno mislili.
Studija iz 2012. u kojoj je sudjelovalo 129 trudnica s infekcijama kvasca otkrila je da mješavina meda koja ima antimikrobna svojstva i jogurta ima učinke slične tradicionalnim antifungalnim lijekovima. Mješavina jogurta i meda bila je bolja u smanjenju simptoma, dok su antifungalni lijekovi efikasniji za uklanjanje gljivica. Studija iz 2015. pronašla je slične rezultate i kod ne trudnica.
Druga studija iz 2015. otkrila je da je kombiniranjem antifungalnih lijekova na recept - poput flukonazola (Diflucan) - s probiotičkim vaginalnim čepićima učinjeno antifungalno djelotvornije. Kombinacija je također smanjila šanse da se vrati infekcija kvascem. Ovo sugeriše da bi probiotici mogli biti vrlo korisni za žene koje dobiju ponavljajuće infekcije kvasca barem četiri puta godišnje.
Imajte na umu da su mnoge postojeće studije o korištenju probiotika za liječenje kvasnih infekcija prilično male, pa je iz njih teško izvući čvrste zaključke. Međutim, ove studije također nisu pronašle rizike povezane s primjenom probiotika za liječenje infekcije kvascem.
Ako redovito dobivate infekcije kvasca ili osjetite nuspojave tradicionalnih antifungalnih lijekova, probiotici mogu biti osobito korisni.
Kako isprobati probiotike
Probiotici dolaze u nekoliko oblika koje možete koristiti na različite načine. Možete ih pronaći u obliku kapsula ili čepića, koje umetnete u svoju vaginu. Kad odabirete kapsulu ili čepiće, potražite onu koja sadrži popis bakterija koje sadrži. Većina će ih proizvoda navesti na osnovu koliko ih ima u svakoj dozi. Pokušajte pronaći onu koja navodi Lactobacillus blizu vrha, poput ovih kapsula ili ovog supozitorija, obje dostupne na Amazonu.
Za isplativije opcije možete koristiti i jogurt. Pazite da odaberete onu s naljepnicom koja spominje žive kulture i laktobacil. Izbjegavajte jogurte s dodanim šećerom ili aromama. Kvasac se hrani šećerima, pa je obični jogurt najbolji za kvasačku infekciju.
Da biste koristili jogurt, uklonite pamučni tampon iz njegovog aplikatora i napunite aplikator jogurtom. Lezite dok umetnete aplikator i pustite sav jogurt u vaginu. Pričekajte nekoliko minuta prije ustajanja kako biste imali vremena da se nastane.
Kao i druge kreme za infekcije kvasaca, i jogurt će s vremenom početi iscuriti iz vagine. Možda biste htjeli razmisliti o tome da je primijenite neposredno prije spavanja ili kad duže vrijeme nećete stajati. Ako ga trebate nanositi tijekom dana ili prije nego što budete aktivni, možda biste trebali koristiti pantyliner ili jastučić za zaštitu odjeće i dodatnu udobnost.
Jogurt možete nanijeti i na vulvu, koja je vanjski dio vagine, kako biste ublažili svrbež i peckanje.
Koliko vremena im je potrebno da rade?
Studije koje uključuju upotrebu jogurta i meda u vagini sugeriraju da ovoj mješavini treba oko tjedan dana. Oralni probiotici, s druge strane, mogu potrajati od jednog do četiri tjedna da promijene mikrobiotu vaše vagine. Ako odlučite koristiti oralne probiotike, još uvijek možete primijeniti jogurt na vulvu kako biste lakše upravljali simptomima dok čekate da djeluju.
Rizici upotrebe probiotika
Loše reakcije na probiotike izuzetno su rijetke. Te bakterije već postoje u vašem tijelu, tako da dodavanje većeg broja njih uglavnom ne predstavlja rizik. Međutim, ako imate oslabljeni imunološki sustav zbog osnovnog stanja ili liječenja koje primate, najbolje je da se javite svom liječniku prije dodavanja bilo kakvih vrsta bakterija u vaše tijelo.
Uz to, imajte na umu da biste mogli doživjeti blage nuspojave poput plinova i nadimanja.
Kada potražiti liječnika zbog kvasne infekcije
Ako nikada prije niste imali infekciju kvasca, najbolje je zakazati sastanak sa svojim liječnikom kako biste potvrdili da nemate nešto drugo. Simptomi infekcije kvascem slični su simptomima ostalih stanja, uključujući mnoge seksualno prenosive bolesti i bakterijsku vaginozu. I jedno i drugo mogu s vremenom uzrokovati probleme s plodnošću ili komplikacijama u trudnoći, pa je važno prvo to isključiti. Nakon što ste imali nekoliko infekcija kvascem, postat ćete bolji u prepoznavanju njihovih simptoma.
Također biste trebali kontaktirati svog liječnika ako ne primijetite nikakvo poboljšanje simptoma u roku od 7 do 14 dana. Možda imate drugačiju vrstu infekcije ili vam je potreban antifungalni lijek na recept, kao što je flukonazol.
Donja linija
Nije napravljeno mnogo velikih studija koje su proučavale učinkovitost probiotika u liječenju kvasačkih infekcija. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji je obećavajuće. Ako nemate oslabljeni imunološki sustav, ne škodi probati probiotike, posebno ako primijetite nuspojave kada koristite tradicionalne tretmane infekcije kvascem.
