Otprilike prvih 16 godina nakon dijagnoze psorijaze duboko sam vjerovao da me bolest definira. Dijagnosticirano mi je kad sam imao samo 10 godina. U tako mladoj dobi dijagnoza mi je postala ogroman dio moje osobnosti. Toliko je aspekata mog života bilo određeno mojim stanjem kože, poput načina na koji sam se odjenula, prijatelja koje sam stekla, hrane koju sam jeo i još puno više. Naravno da sam se osjećao kao da je to ono što me natjeralo na mene!
Ako ste se ikada borili s kroničnom bolešću, točno znate o čemu govorim. Kronična i trajna priroda vaše bolesti prisiljava je da sjedne za svoj životni stol u gotovo svakoj situaciji koju možete zamisliti. Kad je nešto tako sveobuhvatno, ima smisla da počnete vjerovati da je to vaša najznačajnija karakteristika.
Da biste to promijenili, uistinu morate htjeti vidjeti sebe drugačije. Zatim, morate obaviti posao da biste stigli tamo. Ovako sam naučio da ne dopuštam da me psorijaza definira.
Odvajanje identiteta od moje bolesti
Tek nakon godina nakon što sam dijagnosticirao (nakon što sam radio mnogo introspektivnog rada na sebi), shvatio sam da moja psorijaza ne određuje mene ni tko sam. Sigurno da me psorijaza u trenu oblikovala i gurala me bezbroj puta. Bio je lijep kompas i učiteljica u mom životu i pokazuje mi gdje da idem i kada da ostanem. Ali postoje stotine drugih kvaliteta, svojstava i životnih iskustava koja čine tko je Nitika.
Koliko je ponizno priznati da, iako naša kronična stanja mogu biti velik dio našeg svakodnevnog života, ne moraju imati moć nad svim aspektima njih? To je nešto čemu sam se godinama divio dok sam razgovarao s publikom u cijeloj zemlji i surađivao sa zajednicama putem svog bloga i društvenih medija.
Ponekad mi je bilo teško prihvatiti da nisam bolest zbog pozornosti koju bih dobio od bolesti. Drugi put je bilo pogubno odvojiti moj identitet od osakaćene boli u kojoj sam se neprestano tresla do srži. Ako ste trenutno na tom mjestu, gdje je teško vidjeti vaše stanje odvojeno od vas, samo znajte da ga u potpunosti shvaćam i niste sami.
Otkrivanje onoga što sam volio u sebi
Jedna stvar koja mi je zaista pomogla bila je aktivno pitati se što mi se sviđa, a što ne. Počeo sam to raditi nakon što sam se razveo s 24 godine i shvatio da je jedino što se osjećam kao da stvarno znam o sebi to da sam bolestan. Da budem iskren, u početku sam se osjećao prilično blesavo, ali polako sam počeo stvarno ulaziti u to. Jeste li spremni da ga pokušate? Neke od pitanja s kojima sam započeo su u nastavku.
Pitao bih sebe:
- Koja je vaša omiljena boja?
- Koja je tvoja najdraža stvar kod sebe?
- Koja je vaša omiljena hrana?
- Koju vrstu mode volite?
- Koja je tvoja omiljena pjesma?
- Gdje želite putovati?
- Koji je bio jedan od najsretnijih trenutaka u vašem životu do sada?
- Što volite raditi za zabavu s prijateljima?
- Koji je vaš omiljeni sport ili vannastavna aktivnost?
Popis je samo nastavio odatle. Opet, ova pitanja mogu izgledati trivijalno, ali stvarno su mi omogućila da budem u totalnom načinu otkrivanja. Počeo sam se jako zabavljati s tim.
Naučila sam da volim Janet Jackson, moja omiljena boja je zelena, a ja sam sisa za pizzu bez glutena, paradajz, bez mlijeka (da, to je stvar, a ne grubo!). Ja sam pjevač, aktivist, poduzetnik i kada se s nekim stvarno osjećam ugodno, izlazi moja goofy strana (koja mi je nekako najdraža). Također sam netko tko živi s psorijazom i psorijatičnim artritisom. Tijekom godina naučio sam stotine stvari, i da budem iskren, stalno učim stvari o sebi što me iznenađuje.
Tvoj red
Možete li se povezati s borbom da vaše stanje postane vaš identitet? Kako se održavati prizemnima i izbjegavati osjećaj kao da vas vaše stanje definira? Odvojite nekoliko minuta i zapišite 20 stvari koje znate o sebi koje nemaju nikakve veze s vašim stanjem. Za početak možete odgovoriti na neka od gore navedenih pitanja. Zatim, samo pustite da teče. Zapamtite, toliko ste više od psorijaze. Shvatili ste ovo!
Nitika Chopra stručnjakinja je za ljepotu i stil života posvećena širenju moći brige o sebi i poruci o sebi ljubavi. Živeći s psorijazom, ona je i voditeljica emisije "Prirodno lijepa". Povežite se s njom na njezinoj web stranici, Twitteru ili Instagramu.
