Bolest Srca: Čimbenici Rizika, Prevencija I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Tko dobiva bolest srca?

Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). U Sjedinjenim Državama je svaki od 4 smrtnih slučajeva posljedica srčane bolesti. To je oko 610.000 ljudi koji umiru od stanja svake godine.

Bolest srca ne diskriminira. To je vodeći uzrok smrti za nekoliko populacija, uključujući belce, latinoamerikance i Afroamerikance. Gotovo polovica Amerikanaca rizična je od srčanih bolesti, a broj raste. Saznajte više o porastu broja srčanih bolesti.

Iako bolest srca može biti smrtonosna, to se može spriječiti i kod većine ljudi. Ako rano usvojite navike zdravog načina života, potencijalno možete duže živjeti sa zdravijim srcem.

Koje su različite vrste srčanih bolesti?

Srčana bolest obuhvaća širok spektar kardiovaskularnih problema. Nekoliko bolesti i stanja spada pod kišobran srčanih bolesti. Vrste srčanih bolesti uključuju:

• Aritmija. Aritmija je abnormalnost srčanog ritma.
• Ateroskleroza. Ateroskleroza je otvrdnuće arterija.
• Kardiomiopatija. Ovo stanje uzrokuje da se mišići srca stvrdnu ili oslabe.
• Kongenitalne srčane mane. Kongenitalne srčane mane su srčane nepravilnosti koje su prisutne pri rođenju.
• Koronarna arterijska bolest (CAD). CAD nastaje zbog nakupljanja plaka u arterijama srca. To se ponekad naziva ishemijska bolest srca.
• Srčane infekcije. Srčane infekcije mogu biti uzrokovane bakterijama, virusima ili parazitima.

Izraz kardiovaskularne bolesti može se koristiti za označavanje srčanih stanja koja posebno utječu na krvne žile.

Koji su simptomi srčanih bolesti?

Različite vrste srčanih bolesti mogu rezultirati nizom različitih simptoma.

aritmije

Aritmije su nenormalni srčani ritam. Simptomi koje osjetite mogu ovisiti o vrsti aritmije koju imate - otkucaji srca koji su prebrzi ili prespori. Simptomi aritmije uključuju:

• lakomislenost
• lepršavo srce ili trkački otkucaji srca
• spor puls
• nesvjestice
• vrtoglavica
• bol u prsima

ateroskleroza

Ateroskleroza smanjuje dotok krvi u vaše ekstremitete. Uz bol u prsima i kratkoću daha, simptomi ateroskleroze uključuju:

• hladnoća, posebno u udovima
• ukočenost, posebno u udovima
• neobična ili neobjašnjiva bol
• slabost u nogama i rukama

Kongenitalne srčane mane

Kongenitalne srčane mane su srčani problemi koji se razvijaju kada plod raste. Neke se srčane mane nikad ne dijagnosticiraju. Ostale osobe mogu se naći kada uzrokuju simptome, kao što su:

• plave nijanse kože
• oticanje ekstremiteta
• kratkoća daha ili otežano disanje
• umor i niska energija
• nepravilan srčani ritam

Koronarna arterijska bolest (CAD)

CAD je nakupljanje plaka u arterijama koje se kreću krv bogata kisikom kroz srce i pluća. Simptomi CAD uključuju:

• bol u prsima ili nelagodu
• osjećaj pritiska ili stiska u grudima
• kratkoća daha
• mučnina
• osjećaji probave ili plinova

kardiomiopatija

Kardiomiopatija je bolest zbog koje se mišići srca povećavaju i okreću se kruti, debeli ili slabi. Simptomi ovog stanja uključuju:

• umor
• nadutost
• otečene noge, posebno gležnjevi i stopala
• kratkoća daha
• udaranje ili ubrzan puls

Srčane infekcije

Izraz srčana infekcija može se koristiti za opisivanje stanja poput endokarditisa ili miokarditisa. Simptomi srčane infekcije uključuju:

• bol u prsima
• zagušenja u prsima ili kašljanja
• vrućica
• zimica
• kožni osip

Pročitajte više o znakovima i simptomima srčanih bolesti.

Koji su simptomi srčanih bolesti kod žena?

Žene često imaju različite znakove i simptome srčanih bolesti od muškaraca, posebice s obzirom na CAD i druge kardiovaskularne bolesti.

Zapravo, istraživanje iz 2003. godine razmatralo je simptome koji se najčešće primjećuju kod žena koje su doživjele srčani udar. Glavni simptomi nisu uključivali "klasične" simptome srčanog udara kao što su bol u prsima i peckanje. Umjesto toga, studija je izvijestila da žene imaju veću vjerojatnost da su osjećale anksioznost, poremećaje spavanja i neobičan ili neobjašnjiv umor.

Pored toga, 80 posto žena u studiji izvijestilo je da je simptome imalo najmanje mjesec dana prije nego što se dogodio njihov srčani udar.

Simptomi srčane bolesti kod žena mogu se pobrkati s drugim stanjima, poput depresije, menopauze i anksioznosti.

Uobičajeni simptomi srčanih bolesti kod žena uključuju:

• vrtoglavica
• bljedilo
• kratkoća daha ili plitko disanje
• lakomislenost
• onesvijestiti se ili propasti
• anksioznost
• mučnina
• povraćanje
• bol u čeljusti
• bol u vratu
• bol u leđima
• probavne smetnje ili bolovi poput plinova u prsima i želucu
• hladan znoj

Pročitajte više o uobičajenim znakovima i simptomima srčanih bolesti kod žena - i saznajte zašto mnoge žene kažu da ne bi zvale 911 ako su mislile da imaju srčani udar.

Što uzrokuje srčane bolesti?

Srčana bolest skup je bolesti i stanja koja uzrokuju kardiovaskularne probleme. Svaka vrsta srčane bolesti uzrokovana je nečim potpuno jedinstvenim za to stanje. Ateroskleroza i CAD nastaju zbog nakupljanja plaka u arterijama. U nastavku su opisani drugi uzroci srčanih bolesti.

Aritmija uzrokuje

Uzroci abnormalnog srčanog ritma uključuju:

• dijabetes
• CAD
• srčane mane, uključujući urođene srčane mane
• lijekovi, dodaci i biljni lijekovi
• visoki krvni tlak (hipertenzija)
• prekomjerna upotreba alkohola ili kofeina
• poremećaji u korištenju supstanci
• stres i anksioznost
• postojeće oštećenje srca ili bolest

Kongenitalne srčane mane

Ova bolest srca javlja se dok se dijete još razvija u maternici. Neke srčane mane mogu biti ozbiljne te se dijagnosticiraju i liječe rano. Neki također mogu ostati nedijagnosticirani dugi niz godina.

Struktura vašeg srca može se mijenjati s godinama. To može stvoriti srčanu grešku što može dovesti do komplikacija i problema.

Kardiomiopatija uzrokuje

Postoji nekoliko vrsta kardiomiopatije. Svaka vrsta rezultat je zasebnog uvjeta.

• Dilatirana kardiomiopatija. Nije jasno što uzrokuje ovu najčešću vrstu kardiomiopatije, koja dovodi do oslabljenog srca. Može biti posljedica prethodnog oštećenja srca, poput vrste uzrokovane lijekovima, infekcijama i srčanim udarom. Također može biti naslijeđeno stanje ili rezultat nekontroliranog krvnog tlaka.
• Hipertrofična kardiomiopatija. Ova vrsta srčanih bolesti dovodi do debljeg srčanog mišića. Obično se nasljeđuje.
• Restriktivna kardiomiopatija. Često nije jasno što dovodi do ove vrste kardiomiopatije, što rezultira krutim zidovima srca. Mogući uzroci mogu uključivati nakupljanje ožiljaka i vrstu nenormalnog nakupljanja proteina poznatog kao amiloidoza.

Srčana infekcija uzrokuje

Bakterije, paraziti i virusi najčešći su uzroci srčanih infekcija. Nekontrolirane infekcije u tijelu također mogu naškoditi srcu ako se ne liječe pravilno.

Koji su neki faktori rizika za srčane bolesti?

Mnogo je faktora rizika za srčane bolesti. Neki su pod kontrolom, a drugi nisu. CDC kaže da oko 47 posto Amerikanaca ima bar jedan faktor rizika za srčane bolesti. Neki od ovih faktora rizika uključuju:

• visoki krvni tlak
• visoki kolesterol i niska razina lipoproteina visoke gustoće (HDL), "dobar" kolesterol
• pušenje
• gojaznost
• fizička neaktivnost

Na primjer, pušenje je kontrolirani faktor rizika. Ljudi koji puše dvostruko povećavaju rizik od razvoja srčanih bolesti, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK).

Osobe s dijabetesom također mogu biti izložene većem riziku od srčanih bolesti jer visoka razina glukoze u krvi povećava rizik od:

• angina
• srčani udar
• udar
• CAD

Ako imate dijabetes, ključno je kontrolirati glukozu kako biste ograničili rizik od razvoja srčanih bolesti. Američka udruga za srce (AHA) izvještava da ljudi koji imaju i visoki krvni tlak i dijabetes udvostručuju rizik za kardiovaskularne bolesti.

Čimbenici rizika koje ne možete kontrolirati

Ostali čimbenici rizika od srčanih bolesti uključuju:

• obiteljska povijest
• etnicitet
• seks
• dob

Iako ove faktore rizika nije moguće kontrolirati, možda ćete moći pratiti njihove učinke. Prema klinici Mayo, obiteljska anamneza CAD-a posebno je zabrinjavajuća ako uključuje:

• muški rođak mlađi od 55 godina, poput oca ili brata
• rodbina mlađa od 65 godina, poput majke ili sestre

Ne-latinoamerikanci, ne-latinoamerikanci i ljudi azijskog ili pacifičkog otočja baštine imaju veći rizik od domorodaca Aljaska ili Indijaca. Također, muškarci su izloženi većem riziku od srčanih bolesti od žena. Zapravo, procjena CDC-a između 70 i 89 posto svih srčanih događaja u Sjedinjenim Državama događa se kod muškaraca.

Konačno, vaša dob može povećati rizik od srčanih bolesti. U dobi od 20 do 59 godina muškarci i žene su u sličnom riziku od CAD-a. Nakon 60. godine, postotak oboljelih muškaraca raste između 19,9 i 32,2 posto. Samo 9,7 do 18,8 posto žena te dobi je pogođeno.

Saznajte više o čimbenicima rizika za CAD.

Kako se dijagnosticira bolest srca?

Vaš liječnik može naručiti nekoliko vrsta testova i procjena kako bi postavio dijagnozu srčanih bolesti. Neki od ovih testova mogu se obaviti prije nego što ikada pokažete znakove srčane bolesti. Drugi se mogu koristiti za traženje mogućih uzroka simptoma kad se razviju.

Fizikalni pregledi i ispitivanja krvi

Prvo što će vaš liječnik učiniti fizički pregled i uzeti u obzir simptome koje ste imali. Tada će htjeti znati vašu obiteljsku i osobnu povijest bolesti. Genetika može igrati ulogu u nekim bolestima srca. Ako imate užeg člana obitelji koji ima srčane bolesti, podijelite ove informacije sa svojim liječnikom.

Krvni testovi se često naručuju. To je zato što oni mogu pomoći vašem liječniku da vam vidi razinu kolesterola i potražiti znakove upale.

Neinvazivni testovi

Za dijagnosticiranje bolesti srca mogu se koristiti razni neinvazivni testovi.

• Elektrokardiogram (EKG ili EKG). Ovaj test može nadzirati električnu aktivnost vašeg srca i pomoći liječniku da uoči nepravilnosti.
• Echocardiogram. Ovaj ultrazvučni test može vašem liječniku pružiti detaljnu sliku strukture vašeg srca.
• Ispitivanje stresa Ovaj se ispit izvodi dok ispunjavate naporne aktivnosti, poput hodanja, trčanja ili vožnje bicikla na miru. Tijekom testa, vaš liječnik može nadzirati rad vašeg srca kao odgovor na promjene u fizičkom naporu.
• Karotidni ultrazvuk. Da biste dobili detaljan ultrazvuk karotidnih arterija, vaš liječnik može naručiti ovaj ultrazvučni test.
• Holter monitor. Vaš liječnik će možda tražiti da nosite ovaj mjerač otkucaja srca 24 do 48 sati. Omogućuje im da dobiju prošireni pregled aktivnosti vašeg srca.
• Test nagibne tablice. Ako ste nedavno doživjeli nesvjesticu ili nesvjesticu prilikom ustajanja ili sjedenja, liječnik može naručiti ovaj test. Tijekom njega, vežete se za stol i polako podižete ili spuštate dok oni prate vaš otkucaje srca, krvni tlak i razinu kisika.
• CT skeniranje. Ovaj slikovni test daje liječniku visoko detaljnu rendgensku sliku vašeg srca.
• MRI srca. Poput CT-a, MR srca može pružiti vrlo detaljnu sliku vašeg srca i krvnih žila.

Invazivni testovi

Ako fizički pregled, krvna pretraga i neinvazivni testovi nisu konačni, vaš liječnik će možda htjeti pogledati unutar vašeg tijela kako bi utvrdio što uzrokuje neobične simptome. Invazivni testovi mogu uključivati:

• Srčana kateterizacija i koronarna angiografija. Vaš liječnik vam može umetnuti kateter u srce kroz prepone i arterije. Kateter će im pomoći u obavljanju testova koji uključuju srce i krvne žile. Nakon što vam se ovaj kateter poklopi u srcu, vaš liječnik može obaviti koronarnu angiografiju. Tijekom koronarne angiografije, boja se ubrizgava u osjetljive arterije i kapilare koje okružuju srce. Boja pomaže proizvesti vrlo detaljnu rendgensku sliku.
• Studija elektrofiziologije. Tijekom ovog testa, vaš liječnik može kateterom na vaše srce pričvrstiti elektrode. Kad su elektrode na mjestu, liječnik vam može poslati električne impulse i zabilježiti kako srce reagira.

Pročitajte više o testovima koji se koriste za dijagnosticiranje bolesti srca.

Koji su tretmani dostupni za srčane bolesti?

Liječenje srčanih bolesti uvelike ovisi o vrsti srčane bolesti koju imate i koliko je uznapredovala. Na primjer, ako imate srčanu infekciju, liječnik će vjerojatno propisati antibiotik.

Ako imate nakupljanje plaka, oni mogu imati dvosmjerni pristup: propisati lijekove koji će vam pomoći da snizite rizik od dodatnog nakupljanja plaka i potražite pomoć da usvojite promjene u zdravom načinu života.

Liječenje srčanih bolesti spada u tri glavne kategorije:

Životni stil se mijenja

Izbor zdravog načina života može vam pomoći u sprečavanju bolesti srca. Također vam mogu pomoći da liječite stanje i spriječite da se pogorša. Vaša prehrana je jedno od prvih područja koje možete potražiti.

Prehrana sa malo natrijuma i niske masnoće bogata voćem i povrćem može vam pomoći smanjiti rizik od komplikacija srčanih bolesti. Jedan primjer su Dijetalni pristupi zaustavljanju hipertenzije (DASH) prehrani.

Isto tako, redovito vježbanje i odvikavanje od duhana mogu pomoći u liječenju srčanih bolesti. Također pazite da smanjite potrošnju alkohola.

lijekovi

Za liječenje određenih vrsta srčanih bolesti može biti potreban lijek. Vaš liječnik može propisati lijek koji može izliječiti ili kontrolirati vašu srčanu bolest. Također se mogu propisati lijekovi za usporavanje ili zaustavljanje rizika od komplikacija. Točan lijek koji ste propisali ovisi o vrsti srčane bolesti koju imate. Pročitajte više o lijekovima koji se mogu propisati za liječenje srčanih bolesti.

Kirurški ili invazivni postupci

U nekim slučajevima srčanih bolesti, operacija ili medicinski postupak su potrebni za liječenje stanja i sprečavanje pogoršanja simptoma.

Na primjer, ako imate arterije koje su nakupljane plakove u potpunosti ili gotovo potpuno blokirane, liječnik vam može umetnuti stent u arteriju kako bi vratio redoviti protok krvi. Postupak koji će provesti vaš liječnik ovisi o vrsti srčane bolesti koju imate i o opsegu oštećenja na vašem srcu.

Kako mogu spriječiti srčane bolesti?

Neki se faktori rizika od srčanih bolesti ne mogu kontrolirati, na primjer, vaša obiteljska povijest. No, još uvijek je važno smanjiti šansu za razvoj srčanih bolesti smanjenjem faktora rizika koji možete kontrolirati.

Cilj je zdravog krvnog tlaka i kolesterola

Zdrav opseg krvnog tlaka i kolesterola neki su od prvih koraka koje možete poduzeti za zdravo srce. Krvni tlak mjeri se u milimetrima žive (mm Hg). Zdravim krvnim tlakom se smatra manje od 120 sistolnih i 80 dijastoličkih, što se često izražava i sa "120 iznad 80" ili "120/80 mm Hg." Sistolično je mjerenje tlaka dok se srce steže. Dijastolno je mjerenje kad se srce odmara. Veći broj govori da srce previše radi kako bi pumpalo krv.

Vaša idealna razina kolesterola ovisit će o faktorima rizika i povijesti zdravlja srca. Ako imate visoki rizik od srčanih bolesti, imate dijabetes ili ste već imali srčani udar, ciljna razina će biti ispod one kod osoba niskog ili prosječnog rizika.

Pronađite načine za upravljanje stresom

Koliko god jednostavno zvučalo, upravljanje stresom također može sniziti rizik od bolesti srca. Ne podcjenjujte kronični stres koji pridonosi srčanim bolestima. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste često preopterećeni, anksiozni ili se suočavate sa stresnim životnim događajima, kao što su selidba, promjena posla ili razvod.

Prihvatite zdraviji način života

Jedenje zdrave hrane i redovito vježbanje također su važni. Obavezno izbjegavajte hranu s visokom količinom zasićenih masti i soli. Liječnici preporučuju 30 do 60 minuta vježbanja tijekom većine dana, ukupno 2 sata i 30 minuta svaki tjedan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ćete ispuniti ove smjernice, pogotovo ako već imate srčano stanje.

Ako pušite, stanite. Nikotin u cigaretama uzrokuje sužavanje krvnih žila, što otežava cirkulaciju krvi s kisikom. To može dovesti do ateroskleroze.

Saznajte više o načinima na koje možete sniziti rizik i eventualno spriječiti srčane bolesti.

Koje promjene načina života zahtijevaju bolesti srca?

Ako ste nedavno dobili dijagnozu srčane bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom o koracima koje možete poduzeti kako biste ostali što zdraviji. Možete se pripremiti za sastanak tako što ćete stvoriti detaljan popis svojih svakodnevnih navika. Moguće teme uključuju:

• lijekove koje uzimate
• vaša redovna rutina vježbanja
• tipična prehrana
• bilo koju obiteljsku anamnezu srčane bolesti ili moždanog udara
• osobna povijest visokog krvnog tlaka ili dijabetesa
• bilo kakve simptome koje doživljavate, poput trkačkog srca, vrtoglavice ili nedostatka energije

Redovito posjećivanje liječnika samo je jedna životna navika koju možete preuzeti. Ako to učinite, bilo koji potencijalni problemi mogu se riješiti što je prije moguće. Određeni čimbenici rizika, poput visokog krvnog tlaka, mogu se rješavati s lijekovima kako bi smanjili rizik od srčanih bolesti.

Vaš liječnik također može dati savjete za:

• prestati pušiti
• kontrola krvnog tlaka
• redovito vježbajući
• održavanje zdrave razine kolesterola
• gubitak kilograma ako imate prekomjernu težinu
• jesti zdravo

Uvođenje tih promjena odjednom možda nije moguće. Razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi koje će promjene načina života imati najveći utjecaj. Čak i mali koraci prema tim ciljevima pomoći će vam da budete najzdraviji.

Pročitajte više o važnosti promjena načina života u pomaganju u liječenju i sprečavanju srčanih bolesti.

Kakva je veza između bolesti srca i hipertenzije?

Hipertenzivna bolest srca je stanje uzrokovano kroničnim visokim krvnim tlakom. Hipertenzija zahtijeva da vam srce jače pumpa kako bi cirkulirala krv kroz vaše tijelo. Taj povećani pritisak može dovesti do nekoliko vrsta srčanih problema, uključujući debeli, prošireni srčani mišić i sužene arterije.

Dodatna sila koju vaše srce mora koristiti da bi pumpalo krv može učiniti vaše srčane mišiće čvršćim i debljim. To može utjecati na to koliko vam srce pumpa. Hipertenzivna bolest srca može arterije učiniti manje elastičnim i krutijima. To može usporiti cirkulaciju krvi i spriječiti vaše tijelo da dobije krv bogatu kisikom koja mu je potrebna.

Hipertenzivna bolest srca je glavni uzrok smrti kod osoba s povišenim krvnim tlakom, tako da je važno što prije početi liječiti visoki krvni tlak. Liječenje može zaustaviti komplikacije i eventualno spriječiti dodatnu štetu.

Pročitajte više o hipertenzivnoj bolesti srca.

Postoji li lijek za srčane bolesti?

Bolest srca ne može se izliječiti ili preokrenuti. To zahtijeva doživotno liječenje i pažljivo praćenje. Mnogi simptomi srčanih bolesti mogu se ublažiti lijekovima, postupcima i promjenama životnog stila. Ako ove metode ne uspiju, može se primijeniti koronarna intervencija ili bypass operacija.

Ako vjerujete da možda imate simptome srčanih bolesti ili ako imate čimbenike rizika za srčane bolesti, zakažite sastanak kod svog liječnika. Zajedno vas dvoje možete izmjeriti rizike, obaviti nekoliko probirnih testova i napraviti plan za očuvanje zdravlja.

Važno je preuzeti brigu o svom cjelokupnom zdravlju sada prije postavljanja dijagnoze. To je posebno istinito ako imate obiteljsku povijest srčanih bolesti ili stanja koja povećavaju rizik od bolesti srca. Briga o svom tijelu i svom srcu može se isplatiti još mnogo godina.