Pregled
Krvni ugrušci nastaju kada je protok krvi usporen ili zaustavljen. Letite u zrakoplovu možete povećati rizik za stvaranje ugrušaka u krvi, a možda ćete trebati izbjegavati putovanje zrakom neko vrijeme nakon dijagnoze ugruška.
Nepomično sjedenje duže vrijeme može utjecati na cirkulaciju krvi i dovesti do razvoja krvnih ugrušaka. Let aviona od četiri sata ili više može biti faktor rizika za duboku vensku trombozu (DVT) i plućnu emboliju (PE). DVT i PE ozbiljne su komplikacije krvnih ugrušaka koji u nekim slučajevima mogu biti fatalni.
DVT i PE mogu se spriječiti i liječiti u mnogim slučajevima, a postoje stvari koje možete učiniti na dugim letovima kako biste umanjili rizik. Čak i ljudi koji imaju krvne ugruške mogu uživati u putovanju avionom.
Čitajte dalje kako biste saznali više o vezi između krvnih ugrušaka i letenja i što možete učiniti da smanjite rizik.
Letenje krvnim ugruškom ili povijest ugrušaka
Ako imate povijest krvnih ugrušaka ili ste ih nedavno liječili, rizik od razvoja PE ili DVT tijekom letenja može biti povećan. Neki medicinski stručnjaci preporučuju čekanje četiri tjedna nakon završetka liječenja prije nego što uzmu na zrak.
Vaš liječnik će vam pomoći utvrditi trebate li letjeti ili ima smisla odgoditi vaše planove putovanja. U tu će se odluku uključiti mnogi čimbenici, uključujući:
- svoju zdravstvenu povijest
- mjesto i veličina ugruška
- trajanje leta
Čimbenici rizika za stvaranje ugrušaka u krvi
Mnogi faktori izvan dugog putovanja zrakom mogu povećati rizik za stvaranje ugrušaka u krvi, uključujući:
- osobna povijest krvnih ugrušaka
- obiteljska anamneza krvnih ugrušaka
- osobna ili obiteljska povijest poremećaja genetskog zgrušavanja, kao što je faktor V Leiden trombofilije
- ima 40 ili više godina
- pušenje cigareta
- s indeksom tjelesne mase (BMI) u pretilom rasponu
- koristeći kontracepciju koja se temelji na estrogenu, poput tableta za kontrolu rađanja
- uzimanje nadomjesnih hormona (HRT)
- u posljednjih tri mjeseca kirurški zahvat
- oštećenje vena zbog ozljede
- trenutna ili nedavna trudnoća (šest tjedana nakon porođaja ili nedavni gubitak trudnoće)
- koji imaju rak ili povijest raka
- imaju venski kateter u velikoj veni
- biti u glavi za noge
prevencija
Nekoliko je koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik za stvaranje krvnih ugrušaka tijekom leta.
Prije liftoff
Na temelju vaše zdravstvene povijesti, liječnik može preporučiti liječenje kako bi se smanjio rizik. Oni uključuju uzimanje sredstva za razrjeđivanje krvi, oralno ili putem injekcije, jedan do dva sata prije leta.
Ako možete odabrati svoje sjedalo prije leta, odaberite sjedalo ili pregradno sjedalo ili uplatite dodatnu naknadu za sjedalo s dodatnom prostorijom za noge. To će vam pomoći da se ispružite i pomičete tokom leta.
Također je važno upozoriti zrakoplovnu tvrtku da ste skloni krvnim ugrušcima i trebate se moći kretati oko aviona. Obavijestite ih prije ulaska u avion bilo pozivom aviokompanije prije vremena ili uzbunom zemaljske posade u području ukrcaja.
Tijekom leta
Tijekom leta poželjet ćete se kretati što je više moguće i ostati hidrirani. Ponovite svoju potrebu da se slobodno krećete po stjuardesu i hodate pješice po nekoliko minuta svakog sata, koliko je to dopušteno. Ako ima puno turbulencija ili je inače nesigurno hodati uzduž i silaziti hodnicima, postoje vježbe koje možete obaviti u svom sjedalu kako bi vam pomoglo da krv protječe:
- Kliznite nogama naprijed-natrag po podu kako biste istegnuli mišiće bedara.
- Naizmjenično gurajte pete i nožne prste u zemlju. To pomaže fleksirati mišiće tele.
- Naizmjenično curling i širenje nožnih prstiju poboljšati cirkulaciju.
Na brod možete ponijeti i tenisku ili lakrosse lopticu koju ćete koristiti za masažu mišića nogu. Lagano gurnite loptu u bedro i kotrljajte je gore-dolje po nozi. Alternativno, možete staviti loptu ispod noge i premjestiti nogu preko lopte kako biste masirali mišiće.
Ostale stvari koje možete učiniti su:
- Izbjegavajte prekrižiti noge, što može smanjiti cirkulaciju krvi.
- Nosite labav odjeću koja ne ometa.
- Nosite kompresijske čarape ako imate povećan rizik od venske tromboembolije (VTE). Čarape potiču cirkulaciju i sprječavaju udruživanje krvi.
Sprječava stvaranje krvnih ugrušaka tijekom drugih oblika putovanja
Bilo da se nalazi u zraku ili na zemlji, dugo razdoblje provedeno u skučenom prostoru može povećati rizik od stvaranja ugrušaka u krvi.
- Ako putujete automobilom, planirajte zakazane pauze kako biste ispružili noge ili krenuli u kratke šetnje.
- Ako ste u autobusu ili vlaku, stojanje, istezanje i hodanje po prolazima može vam pomoći. Također možete hodati na svom mjestu ako imate dovoljno mjesta ili odvojite nekoliko minuta u zahodu da ispružite noge ili hodate na mjestu.
Koji su simptomi krvnog ugruška?
Mogući simptomi uključuju:
- bol u nogama, grčevi ili nježnost
- oticanje u gležnju ili nozi, obično samo na jednoj nozi
- obojena, plavkast ili crvenkasta mrlja na nozi
- koža koja na dodir djeluje toplije od ostatka nogu
Moguće je imati ugrušak krvi i ne pokazivati nikakve simptome.
Ako vaš liječnik posumnja da imate DVT, postavit će vam dijagnostičko testiranje kako bi potvrdio dijagnozu. Testovi mogu uključivati venski ultrazvuk, venografiju ili MR angiografiju.
Simptomi plućne embolije uključuju:
- kratkoća daha
- bol u prsima
- kašalj
- vrtoglavica
- nepravilan rad srca
- znojenje
- oticanje u nogama
Simptomi PE su hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitnu njegu. Vaš liječnik može obaviti CT pretragu radi potvrđivanja dijagnoze prije liječenja.
Oduzeti
Dugi letovi aviona mogu povećati rizik za stvaranje krvnih ugrušaka kod nekih ljudi, uključujući ljude s dodatnim faktorima rizika, poput osobne ili obiteljske povijesti krvnih ugrušaka. Moguće je sprečavanje krvnih ugrušaka tijekom putovanja avionom i drugih oblika putovanja. Razumijevanje vašeg osobnog rizika, kao i učenje preventivnih koraka koje možete poduzeti tijekom putovanja, mogu vam pomoći.
Ako se trenutno liječite krvnim ugruškom ili ste nedavno završili liječenje jednom, razgovarajte s liječnikom prije ukrcaja na let. Oni mogu preporučiti odlaganje putovanja ili nude lijekove kako bi se smanjio rizik od ozbiljnih komplikacija.
