Ovog tjedna vjeđe su bebe djelomično otvorene. Te iste sitne kapke sada imaju i trepavice. Vrijeme je da beba počne stvarno pakirati kilograme za život izvan maternice. Vaša je beba sada dugačka oko 14 1/2 inča, a većina beba ove težine prosječno ima 2 do 2 1/2 kilograma.
Mozak vaše bebe također je ovog tjedna u velikoj fazi proizvodnje. Mozak počinje razvijati duboke grebene i udubljenja, a količina tkiva se povećava.
Twin razvoj u 28. tjednu
Vaše bebe mjere oko 10 centimetara od krune do potkoljenice i teže svaki kilogram. Kosti su im u potpunosti razvijene, a oči se tek počinju otvarati.
Simptomi u trudnoći od 28 tjedana
Mnogi simptomi s kojima ćete se susresti tijekom 28. tjedna vjerojatno vas muče već nekoliko tjedana, uključujući:
- zatvor i gas
- bolovi u leđima i grčevi nogu
- nesanica
- rast i curenje dojke
- kontinuirano debljanje
- kratkoća daha
- žgaravica
- oticanje udova
- proširene vene
- učestalo mokrenje
- teški vaginalni iscjedak
Braxton-Hicks-ove kontrakcije, koje se nazivaju i "vježbanjem kontrakcija", mogu započeti u trećem tromjesečju i intenzivirat će se bliže porođaju. Tijekom tih kontrakcija mišići vaše maternice će se učvrstiti oko 30 do 60 sekundi, a ponekad i do 2 minute. Iako mogu biti neugodni, ne uzrokuju intenzivnu bol. Nisu redoviti. Pravi porođaj uključuje bolove s kontrakcijama koje postaju sve duže, jače i zbližene. Potražite odmah medicinsku njegu ako kontrakcije porastu u trajanju i jačini ili dolaze češće.
Zatvor i gas
Ako vam se javlja zatvor ili zatvor, pokušajte jesti 6 malih obroka umjesto 3 velika. Ovi manji obroci manje rade za vaš probavni sustav, pa je manje vjerojatno da će vam se dogoditi podrška ili stvoriti dodatni plin. Manje poreza na probavni sustav pomoći će i zaustaviti razvoj hemoroida.
Bolovi u leđima i grčevi nogu
Ako možete usmjeriti vašeg partnera u masaži, učinite to. Inače, razmislite o rezervaciji prenatalne masaže. S liječnikom možete razgovarati i o nekim nježnim istezanjima koja mogu pomoći opuštanju mišića koji imaju veće opterećenje tijekom ovog posljednjeg tromjesečja trudnoće.
Nesanica
Razgovarajte s liječnikom ili terapeutom spavanja o tehnikama opuštanja koje bi vam mogle pomoći da brže zaspite. Slušanje tihe glazbe ili zvukova oceanskog vala možda je odgovor. Ako vam nije ugodno u krevetu, pronađite ugodno mjesto, čak i ako to znači spavanje na kauču.
Ne bojte se i drijemati. Kad ste umorni, trebali biste spavati. Osluškujte svoje tijelo i odmarajte se kad morate.
Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
Postajete sve bliži datumu isporuke, a vaša će se očekivanja nekoliko dana vjerojatno očekivati najbolje. Ali prije nego što dođe vrijeme za isporuku, još uvijek morate riješiti nekoliko zadataka.
Razgovarajte s liječnikom o porodu
Ako već niste, izrazite želju i želje za isporukom liječniku. To uključuje raspravu o lijekovima protiv bolova koji biste željeli prije poroda. Ako isporučujete bez lijekova, razgovarajte o drugim tehnikama liječenja boli. Odlučite kako ćete vi i liječnik rješavati odluke u hitnim situacijama.
Ako dostavljate s babicom, dogovorite parametre prema kojima će oni konzultirati OB / GYN u slučaju da dođe do komplikacija. Ako imate bilo kakve postupke, poput vezanja tubusa, nakon porođaja, napravite konačne planove za to ovaj tjedan.
Nabavite cjepivo protiv Tdapa
Obavijestit će vas da nabavite drugo cjepivo protiv Tdapa tijekom trećeg tromjesečja, čak i ako ste ga imali prije trudnoće. Ovo cjepivo protiv tetanusa, difterije i pertusis će pomoći zaštititi dijete od tih bolesti sve dok ga ne mogu cijepiti kasnije u životu.
Prijavite se za nastavu
Vrijeme je da se prijavite za predavanja, ako već niste. Informacije o seminarima o dojenju, predavanjima i drugim sastancima koji bi mogli zanimati vas i vašeg partnera potražite u bolnici za isporuku ili u liječničkom uredu.
Uživajte u izboru pedijatra
Ako to već niste učinili, vrijeme je da pronađete dječjeg doktora. Dajte sebi i liječniku malo vremena da se upoznaju tako što ćete ga naći što prije.
Pripremite se
Dostava bi trebala biti udaljena oko tri mjeseca, ali nema nikakve štete u pripremi. Zapišite popis kontakata. Spakirajte bolničku torbu. Zatražite od partnera da nađe najkraći i najbrži put do vaše bolnice.
Uživaj u trenutku
Lijepo je vrijeme u trudnoći, zato uživajte. Možete osjetiti emocionalno olakšanje tražeći svoju drugu majku i redovite izlaske na večeru ili šetnju. Dnevnik ili pisanje misli također može pomoći u oslobađanju od anksioznosti.
Prenatalni fotosangovi postali su popularan način dokumentiranja ovog posebnog vremena. Ne morate zaposliti profesionalnog fotografa. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da vam otme nekoliko snimaka trudnoće. Negujete ove fotografije dok gledate kako vaše dijete raste.
Kada nazvati liječnika
Budući da redovito viđate svog liječnika, vas dvoje biste trebali dobro razumjeti kako napreduje vaša trudnoća. Međutim, ako se dogodi nešto naglo ili neočekivano, obratite se njihovom uredu. U većini slučajeva vaše je iskustvo uobičajeno i s njima se lako može upravljati. Međutim, važno je da vaš liječnik bude svjestan što se događa.
Ako počnete osjećati jake grčeve ili bolove ili započinjete krvarenje, potražite hitnu medicinsku pomoć.
