Vaša beba je još mala, ali puno se toga događa tijekom 15. tjedna. Vaša beba je sada veličine jabuke ili naranče. Njihov se kostur počinje razvijati i vijugaju i pomiču dijelove tijela. Uskoro ćete početi osjećati sitne treperenja u pokretu. Vaša beba također raste sve više kože i kose, pa čak i obrva.
Twin razvoj u 15. tjednu
Duljina vaše bebe od krune do potkoljenice je oko 3 1/2 inča, a svaka teži 1 1/2 unce. Vaš liječnik vas može potaknuti na amniocentezu za procjenu zdravlja vaših beba. Ovaj test se obično provodi nakon 15. tjedna.
Simptomi u trudnoći od 15 tjedana
Sada kada ste u drugom tromjesečju, simptomi su možda manje intenzivni nego u prvom tromjesečju. To ne znači da nema simptoma. Tijekom drugog tromjesečja, mogu se primijetiti sljedeći simptomi:
- tjelesne bolove
- trnce u rukama i nogama (sindrom karpalnog tunela)
- potamnjenje kože oko bradavica
- kontinuirano debljanje
Do 15. tjedna, još uvijek možete osjetiti trajne simptome iz rane trudnoće, poput mučnine ili povraćanja. No, vjerojatno će vam se uskoro vratiti apetit. Također je moguće da ćete doživjeti hiperemezu gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Neke žene mogu doživjeti hiperemezu gravidarum, ekstremno stanje jutarnje bolesti zbog koje može biti potrebna hospitalizacija. Ako osjetite jaku jutarnju mučninu, možete postati dehidrirani i trebati IV reanimaciju tekućine i druge lijekove.
Hipermesis gravidarum drugog tromjesečja može dovesti do komplikacija u vašoj trudnoći, uključujući povećane rizike od preuranjene preeklampsije i abrupcije posteljice (prerano odvajanje placente od stijenke maternice malenog za rođenje u gestacijskoj dobi), sugerira studija u sestrinstvu na temelju dokaza. Obavezno nazovite svog liječnika ako osjetite neumoljivu jutarnju mučninu u drugom tromjesečju.
Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
Do ove faze trudnoće trebalo bi vam povraćati apetit. Ovo je možda savršeno vrijeme za sastavljanje plana zdrave prehrane koji ćete slijediti do kraja trudnoće.
Također morate imati na umu da sve dodatne kalorije koje unosite tijekom trudnoće trebaju biti hranjive. Američko udruženje za trudnice savjetuje da svojoj prehrani dodate dodatnih 300 kalorija dnevno. Te dodatne kalorije trebaju doći iz namirnica poput:
- mršav meso
- mliječno mlijeko s niskim udjelom masti
- voće
- povrće
- cjelovite žitarice
Ove namirnice pružit će vam dodatne hranjive tvari poput bjelančevina, kalcija, folne kiseline i drugih vitamina. Ove hranjive tvari pomoći će vašem tijelu pružiti ono što mu treba tijekom trudnoće.
Ako ste prije trudnoće imali normalnu težinu, nastojte tijekom trudnoće dobiti 25 do 35 kilograma. Tijekom drugog tromjesečja, možete dobiti kilogram tjedno. Jedite raznoliku zdravu hranu i ograničite fokus na ljestvici.
Kako bi odredili zdravu prehranu tijekom trudnoće, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA) nudi dnevni plan za mame koji će vam pomoći razviti plan zdrave prehrane. Također se želite pobrinuti da izbjegavate hranu koju nije sigurno konzumirati dok ste trudni, te pijte puno tekućine kako biste ostali hidratizirani. Ured za zdravlje žena pruža smjernice za pripremu i konzumiranje određene hrane tijekom trudnoće.
Uz plan zdrave prehrane, možete uživati u hrani koja daje vama i vašoj djeci obilje prehrane. Ovaj vam plan također može pomoći pri donošenju pametnih odluka ako jedete vani.
Kada nazvati liječnika
Obratite se svom liječniku ako u drugom tromjesečju osjetite neki od sljedećih simptoma:
- neobične ili jake grčeve ili bolove u trbuhu
- otežano disanje ili nedostatak daha koji se pogoršava
- znakovi preranog porođaja
- vaginalna pjegavost ili krvarenje
Tijekom ove faze trudnoće rutinski se viđate s liječnikom, stoga obavezno nazovite ako se tijekom posjeta pojave neki neobični simptomi.
