Sadržaj:
- Moj vodič za koljena
- BrianColeMD KneeGuide
- Joga za smanjenje boli u koljenima
- Vježbe vježbanja fleksibilnosti
- Fizikalna terapija koljena - čvrstina i fleksibilnost
- Pratite + reagirajte
Video: Najbolje Aplikacije Za Bol U Koljenu 2017. Godine
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17
Te smo aplikacije odabrali na temelju njihove kvalitete, korisničkih pregleda i opće pouzdanosti kao izvora podrške osobama koje upravljaju bolovima u koljenu. Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam poruku na [email protected].
Ovih dana postoji aplikacija za sve - uključujući i koljena. Bilo da se pripremate za operaciju, oporavljate se od operacije ili tražite rehabilitacijske vježbe i istezanja, ovo su najbolje aplikacije za bol u koljenu.
Moj vodič za koljena
iPhone ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Ortopedski kirurg stvorio je ovaj sveobuhvatni resurs. Dizajniran je da pomogne ljudima tijekom putovanja zamjene koljena. Aplikacija vam pomaže pripremiti se za operaciju i korisna je i tijekom oporavka. Nudi obavijesti o sigurnosti, edukaciju, popisne popise i određene podsjetnike. Aplikacija vam omogućuje pohranjivanje relevantnih kontaktnih podataka i pomaže vam pronaći prave resurse za zamjenu koljena. Također možete pročitati račune drugih osoba drugih koji su doživjeli bol u koljenu. Objavite komentare i podijelite vlastitu priču u aplikaciji.
BrianColeMD KneeGuide
iPhone ocjena: Još nije ocijenjeno
Cijena: 1,99 USD
Zamislite ovu aplikaciju kao personaliziranu aplikaciju za ozljede koljena. Pruža detaljne informacije, prepoznavanje najčešćih ozljeda koljena (uključujući slike, opise, uzroke i simptome) i prijedloge liječenja. Pomoću ove aplikacije naći ćete se u mnogo boljem položaju za učinkovito upravljanje svojom ozljedom. Također sadrži vježbe specifične za ozljede koje će vam pomoći poboljšati snagu i fleksibilnost tijekom liječenja i rehabilitacije.
Joga za smanjenje boli u koljenima
Android ocjena: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Uštedite si vrijeme i glavobolju češljanjem interneta za joga videozapise koji će vam pomoći kod bolnih koljena. Ova aplikacija čini težak posao za vas. Kombinira najbolje video zapise iz joge asane u jedno prikladno mjesto. Ako se bavite artritisom ili kroničnom boli u koljenu, prakticiranje joge može biti izvrstan način pronalaska olakšanja.
Vježbe vježbanja fleksibilnosti
Android ocjena: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Iako posebno ne cilja koljena, ova je aplikacija dizajnirana da posvuda poboljša fleksibilnost. Ako postanete malo ukočeniji, možete povećati raspon pokreta i okretnosti, poboljšati vježbanje i spriječiti ozljede. Odaberite razinu početne, srednje ili napredne vježbe. Slijedite zajedno s animiranim demonstracijama i opcijama zamrzavanja okvira. Aplikacija nudi izmjene i ako vam nedostaje oprema. Također dolazi s aktivnom zajednicom trenera, fitnes entuzijasta, trenera, pa čak i nutricionista.
Fizikalna terapija koljena - čvrstina i fleksibilnost
Android ocjena: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Ova je aplikacija osmišljena kako bi vam pomogla uspješno rehabilitirati koljeno kroz vježbe fleksibilnosti i treninga snage. Možete birati između mnogo različitih treninga. Spremite svoje favorite u svoju biblioteku za obuku i čak postavite osobni profil.
Pratite + reagirajte
iPhone ocjena: ★★★ ✩✩
Android ocjena: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Track + React osmišljen je za praćenje utjecaja vaših svakodnevnih aktivnosti na vašu artritisnu bol. Pomoću njega shvatite koje aktivnosti pokreću bol u koljenu i prepoznajte trendove tijekom vremena. Možete zabilježiti podatke o svojoj kondiciji i prehrani te pratiti simptome. Aplikacija će vam pružiti konkretne povratne informacije o vjerojatnim krivcima iza boli u koljenu.
Jessica piše o trudnoći, roditeljstvu, kondiciji i još mnogo toga. Prije otprilike 10 godina bila je autorica kopiranja u oglasnoj agenciji prije nego što je prešla na samostalno pisanje i uređivanje. Mogla bi jesti slatki krumpir svaki dan. Više o njenom radu saznajte na njenoj web stranici.
Preporučeno:
Upitnik Za Bol U Koljenu: Procijenite Bol I Funkciju U Koljenu
Ovaj upitnik može vam pomoći da shvatite kako problemi s koljenom utječu na vaš svakodnevni život. Možda će biti lakše razgovarati s liječnicima o mogućnostima liječenja
Najbolje Jedriličarske Aplikacije 2017. Godine
Ove aplikacije za jedrenje na vrhu mogu vam pomoći da isplanirate tečaj, provjerite informacije o vjetru i plima i osigurate da je vaše putovanje što sigurnije
Najbolje Roditeljske Aplikacije 2017. Godine
Od praćenja dojenja do provjere da tinejdžer ne ubrzava, ovo su najbolje roditeljske aplikacije dostupne za vaš Android ili iPhone
Najbolje Aplikacije Za Malu Djecu 2017. Godine
Od zabavnog učenja do jednostavne zabave, ove aplikacije dobivaju uzbudljive kritike od mališana i roditelja
Najbolje Biciklističke Aplikacije 2017. Godine
Pronađite najbolje rute i najbliže servisne radionice s ovim nevjerojatnim aplikacijama za bicikliste za iPhone i Android