Što su labave stolice?
Slobodna stolica su pokreti crijeva koji izgledaju mekše nego normalno. Mogu biti vodenasti, kašast ili bez oblika. U nekim slučajevima mogu imati jak ili loš miris.
Postoji mnogo mogućih uzroka labavih stolica. Često se događaju nakon jela, ali mogu se pojaviti i tijekom dana.
Simptomi labave stolice
Važno je razumjeti razliku između labave stolice i proljeva. Ako imate proljev, imat ćete i labave ili vodenaste stolice. Međutim, ako s vremena na vrijeme imate labavu stolicu, to ne znači da imate proljev.
Da bi se labava stolica smatrala proljevom, moraju se pojaviti više puta. Ako imate labavu stolicu tri ili više puta na dan, onda je to dijareja.
Najčešći simptomi labave stolice uključuju:
- vodenaste stolice
- mekane ili mesnate stolice
- bezoblične stolice
Možete imati i druge gastrointestinalne simptome, uključujući:
- grčevi u trbuhu
- bol u želucu
- mučnina
Kronična labava stolica naspram labavih stolica nakon jela
Možda imate ili kroničnu labavu stolicu ili stolicu nakon jela. Važno je znati razliku između tih uvjeta.
Olabavljena stolica nakon jela obično nije dugoročan problem i može biti jednokratan događaj. Međutim, kronična labava stolica može biti problem već tjednima. Možete reći imate li kroničnu labavu stolicu tako što ćete pratiti koliko dugo traju simptomi.
Loose stolice nakon jela mogu biti pokazatelj trovanja hranom, intolerancijom na laktozu ili infekcija. Možda ćete i nakon jela imati oslabljenu stolicu ako uzimate previše magnezija ili pijete previše kave. Određena hrana, poput začinjene ili masne hrane, također može stvoriti labave stolice.
Kronična labava stolica obično je uzrokovana drugim medicinskim stanjima. Možeš imati:
- sindrom iritabilnog crijeva
- celijakija
- ulcerozni kolitis
- malapsorpcija žučne kiseline
- sindrom dampinga
Što uzrokuje labavu stolicu?
Postoji mnogo potencijalnih uzroka labavih stolica.
Hrana i piće
Neka pića i hrana mogu uzrokovati labavu stolicu. Kava je čest uzrok jer potiče crijevne mišiće. Masna i začinjena hrana također su problem nekim ljudima jer mogu nadražiti želudac. To također može uzrokovati labavu stolicu:
- alkohol
- fruktoza
- šećerni alkoholi
Trovanje hranom i infekcije
Virusi, bakterije ili paraziti mogu uzrokovati trovanje hranom. Labava stolica može biti posljedica upale ovih infekcija. Možete imati i druge simptome poput:
- mučnina
- vrućica
- grčevi u trbuhu
- povraćanje
Lijekovi i suplementi
Određeni lijekovi i dodaci mogu uzrokovati labavu stolicu. Na primjer, uzimanje previše magnezija može biti problem. Uzimanje previše laksativa također može utjecati na vaše kretanje crijeva. Pored toga, lijekovi poput antibiotika ili kemoterapije mogu također uzrokovati labavu stolicu.
Intolerancija na laktozu
Ako imate netoleranciju na laktozu, tada mogu biti problem labave stolice. Ljudi s netolerancijom na laktozu ne proizvode dovoljno laktaze, što je enzim neophodan za razgradnju mliječnih proizvoda.
Sindrom iritabilnog crijeva
Labava stolica i proljev su česti ako imate sindrom razdražljivog crijeva (IBS). IBS je poremećaj koji utječe na debelo crijevo. Također možete osjetiti i druge simptome, kao što su:
- bol u želucu
- plin
- zatvor
- nadutost
- grčevi u želucu
Celijakija
Neki ljudi imaju labavu stolicu zbog celijakije. To je autoimuno stanje koje utječe na sposobnost tijela da prerađuje gluten u hrani. Možda imate dodatne simptome kao što su:
- bol
- nadutost
- grčevi
- zatvor
- gubitak težine
- umor
- glavobolje
- malapsorpcijom
Malapsorpcija žučnih kiselina
Malapsorpcija žučne kiseline događa se kada tijelo ne može apsorbirati kiseline iz žučnog mjehura. To dovodi do iritacije i može uzrokovati labavu stolicu. Ostali simptomi malapsorpcije žučne kiseline uključuju:
- nadutost
- grčevi u želucu
- bol
- plin
Dumping sindrom
Dumping sindrom češći je kod ljudi koji imaju operaciju gubitka kilograma ili želučane operacije. Hrana se može prebrzo kretati kroz tanko crijevo, pa se događaju labave stolice. Ostali simptomi su:
- grčevi u želucu ili bol
- mučnina
- povraćanje
- ubrzan rad srca
- znojenje
- osjećaj ispijen
- vrtoglavica
- osjećati se puno nakon što pojedete malu količinu
Ulcerozni kolitis
Ulcerozni kolitis (UC) je kronični poremećaj koji uzrokuje upalu u probavnom sustavu. Neki ljudi s UC-om imaju labavu stolicu. Također mogu imati:
- bol
- grčevi u želucu
- rektalno krvarenje
- gubitak težine
- umor
- vrućica
Crohnova bolest
Crohnova bolest je još jedno kronično stanje koje utječe na probavni trakt. Možda imate olabavljene stolice zbog Crohnove bolesti. Ostali simptomi uključuju:
- umor
- bolove u trbuhu ili grčeve
- nedostatak apetita
- plin
- mučnina
- povraćanje
- vrućica
- nadutost
hipertireoza
Kada vam je štitnjača prekomjerno aktivna i stvara previše hormona tiroksina, moguće je imati oslabljene stolice. Hipertireoza utječe na metabolizam u tijelu. Ovo stanje ima i druge simptome, kao što su:
- gubitak težine
- tanka koža i kosa
- problemi sa spavanjem
- anksioznost
- razdražljivost
- ubrzan rad srca
- podrhtavanje
Komplikacije labavih stolica
Dehidracija može biti ozbiljan problem za ljude koji imaju vodenaste i labave stolice. Obavezno ostanite hidrirani i pijete puno tekućine.
Pothranjenost je još jedna moguća komplikacija. Malapsorpcija važnih hranjivih sastojaka može biti problem. Možda ne dobijate dovoljno vitamina, minerala ili drugih hranjivih sastojaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju neuhranjenosti.
Faktori rizika od labavih stolica
Svatko može imati opuštene stolice u nekom trenutku svog života. To pogađa i odrasle i djecu svih dobnih skupina.
Međutim, neki ljudi imaju veći rizik od gubitka stolice. Ako imate određene kronične zdravstvene probleme poput sindroma iritabilnog crijeva, celijakije, Crohnove bolesti, sindroma dampinga, ulceroznog kolitisa, hipertireoze ili malapsorpcije žučnih kiselina, vjerojatnije je da imate labavu stolicu.
Posjetiti doktora
U većini slučajeva labave stolice su privremeni problem i sami se rješavaju. Međutim, ako se vaši simptomi i dalje pogoršavaju, a imate kroničnu labavu stolicu, onda je vrijeme da potražite liječnika.
Potražite liječnika ako osjetite:
- kronična labava stolica
- gubitak težine
- krvava proljeva ili stolice
- stolice koje izgledaju crno ili poput katrana
- visoka temperatura
- jaka dehidracija
- brzi otkucaji srca
- zbunjenost
- vrtoglavica ili nesvjestica
- zimica
- jake bolove u želucu i grčeve koji ne nestaju
Kako liječiti labavu stolicu
Tretmani za stolice mogu biti različiti. Vaš liječnik može preporučiti promjene prehrane i povećati unos vlakana. Možda ćete trebati uzimati i lijekove protiv proljeva.
Neposredni tretmani za zaustavljanje labavih stolica uključuju:
- uzimanje lijekova protiv proljeva
- trošeći više vlakana
- ostati hidratiziran
- dodavanje meda u vašu prehranu
- izbjegavajući hranu i pića koji su okidači
Dugotrajni tretmani za zaustavljanje labavih stolica uključuju:
- uzimanje probiotika koji su dostupni u lokalnim trgovinama, ljekarnama i na mreži
- pronalaženje i liječenje zdravstvenih stanja koja uzrokuju vaše labave stolice
- prilagođavanje lijekova i dodataka
- izvršavanje prehrambenih promjena
Polet
Loša stolica može se dogoditi nakon jela ili može biti kronična. Obično izgledaju mekani, kašasti, vodenasti ili bez oblika. Postoji mnogo različitih uzroka labavih stolica.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim nedoumicama i razgovarajte o mogućim uzrocima i mogućnostima liječenja labavih stolica.
