Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Vaša samopouzdanje je vrijednost i značaj koji pridajete sebi i svojim vlastitim mišljenjima. Ti osjećaji i razmišljanja o sebi formiraju se u ranom djetinjstvu. Oblikuju ih razni unutarnji i vanjski čimbenici, poput vašeg obiteljskog života, kulture, religije i poruka viđenih u medijima.
Vrijednost koju dodijelimo ima moć utjecati na način na koji živimo, od prilika koje nastojimo do tvrtke koju zadržavamo. Ovo može stvoriti probleme onima sa niskom ili negativnom samo-vrijednošću. Ali dobra vijest je da taj negativni razgovor možete promijeniti u glavi.
Ove knjige pomažu vam da zasvijetlite svoju vrijednost i kako uspostaviti zdravu ravnotežu.
Snažno ustajanje: kako sposobnost resetiranja preobražava način na koji živimo, volimo, rodimo i vodimo
Sociolog Brené Brown smatra da da bismo bili hrabri, moramo biti ranjivi. Otvoriti se znači mogućnost propasti i pada. "Rising Jong" osvrće se na ono zajedničko uspješnim ljudima - sposobni su iskusiti svoje negativne emocije i neuspjehe te se ponovno vratiti. Brown to analizira i stavlja u izraze iz kojih svi možemo razumjeti i naučiti.
Mini navike: manje navike, veći rezultati
Želite li se dobro držati? Autor "Mini navika" kaže da započnemo s malim. Stephen Guise objašnjava kako ga je njegova mini navika - zalažući se da napravi barem jedan push up svaki dan - dovela do većeg cilja što više u formi. Naučite logiku i znanost iza mini navika i kako vam one mogu pomoći da nastavite dalje čak i kad se osjećate depresivno ili zaglavljeno.
Prisutnost: Izvođenje najhrabrijeg sebe u vaše najveće izazove
Stresne situacije mogu nas natjerati da djelujemo iz straha, što kasnije vodi do osjećaja nemoći ili žaljenja. Harvard profesorica Amy Cuddy vjeruje da je način da se preuzme kontrola nad tim situacijama postizanje "prisutnosti". Njena knjiga "Prisutnost" pripovijeda osobne priče s primjerima kako su ljudi preuzeli kontrolu nad trenucima koji su im uzrokovali stres i paniku. Ona također opisuje kako možete primijeniti tehniku 'prisutnosti' u svom životu.
Neuzvraćena duša: putovanje izvan sebe
"Neuzvraćena duša" istražuje naše poimanje o sebi i kako svijest igra veliku ulogu u našem identitetu. Podijeljen je u pet dijelova, pri čemu svaki ispituje različitu temu koja se odnosi na istraživanje samoga sebe i kako se uklapamo u svemir. Knjiga nema nikakvih specifičnih religijskih naslonja, s više pozornosti na duhovnosti. Autor i duhovni učitelj Michael Singer drži stvari svjetlom, koristeći vježbe koje će vam pomoći da razumijete njegove ideje.
Četiri sporazuma: Praktični vodič za osobnu slobodu
U “Četiri sporazuma” autor Don Miguel Ruiz objašnjava odakle dolaze samoograničavajući uvjerenja, utemeljena na mudrosti njegovih tolteških predaka. Ruiz opisuje i ispituje svaki od četiri sporazuma i objašnjava kako se primjenjuju i zašto pomažu. Knjiga glasi kao da učite od tradicionalnog iscjelitelja.
Zaljubiti se tamo gdje ste: Godina proze i poezije o radikalnom otvaranju boli i radosti života
Život postaje neuredan i ponekad se nađemo na neočekivanim mjestima. "Zaljubiti se tamo gdje ste" znači prihvaćanje ovdje i sada i biti u redu s njim. Miješajući poeziju i prozu, autor Jeff Foster koristi riječi kako bi čitateljima pomogao pronaći utjehu u trenutnoj situaciji, čak i ako je teško. Jer je to dio vaše priče.
Kako voljeti
Ova je knjiga možda u džepu, ali se u njoj bori s velikom emocijom - ljubavlju. Kako voljeti rastavlja ljubav na četiri ključne ideje koje predstavljaju emociju. Autor zatim objašnjava u različitim kontekstima i odnosima i kako nam ljubav pomaže da se osjećamo više povezani. Postoje i vježbe meditacije temeljene na ljubavi, koje se mogu raditi sami ili s partnerom.
Živjeti punom katastrofom: koristeći mudrost svog tijela i uma za stres, bol i bolest
Između uma i tijela postoji snažna veza. "Full Katastrofa Living" uči vas kako koristiti pažljivost kroz jogu i meditaciju za ublažavanje stresa, boli i bolesti. Ovo drugo izdanje sadrži rezultate znanstvenih studija koje se bave pažnjom.
Bolji anđeli naše prirode: zašto se nasilje smanjilo
Umjesto da istražuje individualni osjećaj za sebe, autor Steven Pinker osvrće se na ljude kao cjelinu. "Bolji anđeli naše prirode" objašnjava da je usprkos našem trenutnom ciklusu vijesti od 24 sata zapravo došlo do pada nasilja među našim vrstama u cjelini. Koristi povijest i psihologiju kako bi slikao moderni svijet koji je prosvjetljeniji nego što možda mislimo.
Vaš ilustrirani vodič za postajanje jedinstvom sa svemirom
Niste sigurni kojim putem svemir želi krenuti? Neka "Vaš ilustrirani vodič za postajanje jedinstvom sa svemirom" bude vaš vodič na putu samootkrivanja. Ilustracije u kombinaciji s pisanim uputama osmišljene su kako bi proširile vaše razumijevanje sebe i pomogle vam da pronađete svoje mjesto u svemiru.
Alkemičar
"Alkemičar" istražuje samo otkriće kroz svog glavnog lika, dječaka pastira, koji kreće na put u potrazi za blagom. Putovanja ga vode do drugog otkrića, onoga koje je više introspektivno i duhovno. Kroz Santiago, autor nas uči vrijednosti slušanja vašeg srca i važnosti slijeđenja vaših snova.
Projekt sreće: Ili, zašto sam proveo godinu dana pokušavajući pjevati ujutro, očistiti ormare, boriti se točno, čitati Aristotela i općenito se više zabaviti
"Projekt sreće" jedna je ženska priča o odluci preuzimanja sreće u svoje ruke. Nakon epifanije o životu i vremenu koje svi ovdje imamo, Gretchen Rubin započela je svoj projekt sreće. Knjiga joj slijedi dok iskušava različite taktike, od tehnika potpomognutih znanstvenim istraživanjima do lekcija naučenih u pop kulturi. Sve u potrazi za sretnijim životom. Novo izdanje uključuje i intervju s autorom.
Pet ljudi koje sretnete na nebu
Autor Mitch Albom nudi sasvim drugačiji pogled na nebo u "Pet ljudi koje sretnete na nebu." Umjesto vječnog mira, njegov glavni lik - 83-godišnji ratni veteran po imenu Eddie - susreće se s pet likova koji analiziraju smisao njegovog zemaljskog života dok je na nebu. Ova priča želi čitatelja natjerati na razmišljanje, možda i izazovno konvencionalne poglede na život i zagrobni život.
Velika magija: Kreativno življenje izvan straha
U svojoj novoj knjizi, Elizabeth Gilbert, ista autorica koja nam je donijela "Jedi moli ljubav", potiče te da prihvatiš svoju kreativnost da radiš ono što voliš bez straha. Ako ste ikada željeli napisati knjigu, stvarati umjetnost ili živjeti kreativnije, "Big Magic" služi da vas podsjeti da su takve stvari moguće. Kroz svoje pisanje, Gilbert vas vodi na putovanje koje će, nadamo se, dovesti do otkrića vlastitih skrivenih dragulja.
Sitne lijepe stvari: savjet o ljubavi i životu iz draga šećera
Hiljade ljudi napisalo je Cheryl Strayed za savjet. U "Tiny Beautiful Things", internetska kolumnistica časopisa The Rumpus otkriva svoj identitet i dijeli najljepšu kolekciju Draga Šećera. U knjizi je i materijal koji nije ušao u stupac.
Vi ste negativka: Kako zaustaviti sumnju u svoju veličinu i započeti živjeti strašan život
"Ti si zlobnik" je knjiga za samopomoć napisana kako bi ti pomogla razbiti život. Jen Sincero, autorica i trenerica uspjeha, kombinira priče, savjete i vježbe u knjizi osmišljenoj kako bi vam pomogla u pozitivnim promjenama u ponašanju. Naučite kako živjeti u trenutku i raditi na ciljevima koji vas približavaju životu koji želite.
Svemir ima leđa: Pretvori strah u vjeru
Mnoge stvari u životu su izvan naše kontrole. "Svemir ima leđa" želi da se oslobodite potrebe da kontrolirate sve i vjerujete da će stvari funkcionirati onako kako bi trebale. U nizu priča, autor Gabrielle Bernstein predstavlja lekcije o tome kako se odreći kontrole i prihvatiti sreću, sigurnost i jasan smjer.
Avanture za vašu dušu: 21 načina da transformirate svoje navike i dosegnete svoj puni potencijal
Način na koji gledamo sebe i svoje situacije često uokviruju naš pogled na život. "Avanture za vašu dušu" poziva vas da stvari ispitate iz druge perspektive. Autorica Shannon Kaiser koristi svoje vlastito iskustvo transformacije kako bi osigurala vodič kojim će osnažiti druge u postizanju ciljeva i osloboditi se uvjerenja i ponašanja u samosabotaži.
