Kao radna mama troje male djece, ne bih se plašila ničega nego što bih se dan suočila s ovim iscrpljujućim stanjem. U životu punom zahtjeva, izazovno je pronaći vrijeme i prostor potreban da se pravilno brinem o sebi kad migrena dobije svoju ružnu glavu.
Ako ste bili tamo, znate da migrene imaju svoj poseban način da se trude bilo koji drugi zahtjev koji vam život može postaviti bilo koji dan. Volim misliti o njima kao o svom zloglasnom slonu u sobi koji ne biste mogli ignorirati ako pokušate.
Ovako je kad se netko pojavi za taj dan …
6:58
Prije nego što sam uopće otvorio oči, znam da je ovdje. Po lomljivom, ustaljenom pritisku u glavi mogu razabrati da se o Mellie vratio. I da, ona je takva obična da ima ime. Slon se može kretati iznenađujućom prikrivenošću, pogotovo noću, i nažalost, danas je odabrana kako bi učinila svoj nepoželjni izgled.
7 ujutro
Provedene posljednje dvije minute ležale su sasvim mirno, nadajući se da će Melliein dolazak možda biti san ili da bi se nekim čudom prirode dobrovoljno ispraznila. Nema srece.
Plašila sam se da otvorim oči - znam neizbježnu bol koja će uslijediti - ali potaknula me potreba da se obraćam starom slonu u sobi prije nego što se on naseli zauvijek. Imam iskustva s tim vrstama slonova, vidite. I tijekom godina naučio sam nekoliko trikova o tome kako se učinkovito nositi s njima. Mellie The Migrene možda je nevjerojatna, ali ona će sresti svoju utakmicu u meni.
7:02
Zaglavila sam se između stijene i, dobro, guzice slona. Ako posegnem za svojim pouzdanim lijekom za glavobolju - kojeg držim na noćnom stolu samo za ovu vrstu situacije - znam da to neće biti lijepo. Upravo će i najmanji pokret vjerojatno pobuditi Melliein gnjev.
Ali ako to ne učinim, bojim se eskalacije koja bi mogla nastupiti. Vidite, ponekad sam, kad sam se odlučio drijemati, a ne meditirati, probudio čitavu slonovu zabavu na lobanji. Ta sjećanja su dovoljna da me natjeraju na akciju.
Ikad tako osjetljivo, lagano ustajem. Mellie stenja. Uzimam lijekove, vodu i pojedem nekoliko krekera da mi olakšaju stomak što brže i sa što manje pokreta.
7:14
Moj suprug dolazi da se presvuče, ali kad vidi Mellie sa mnom, ne izgovara ni riječi. S poštovanjem se povlači i donosi mi hladno pakovanje. Tiho sam zahvalna.
7:42
Zadnjih 40 minuta bilo je najgore. Jesam li rekao 40 minuta? Jer osjećao se kao 40 dana.
Nakon što ste uzeli nešto za migrenu, sve što možete učiniti je nadati se i pričekati. Hladno pakovanje pomaže kod nelagode, ali nema potezanja ili pomicanja pod težinom slona, vidite. Nemate ništa drugo nego brojati sekunde koje ti prolaze kroz zor pulsirajućih bubnjeva u glavi.
7:46
Procitno mi je zadovoljstvo reći da je Mellie uzela mamac! Lijekovi se pokreću, a ona se pomaknula dovoljno da se mogu dovoljno dugo uzdići da pomognem svojoj djeci u školu. Mellie podiže obrve što pokazuje da ne odobrava. Gurnem svoj jezik u nju i nastavim dalje.
8:21
Djeca kreću u školu, a ja razmatram svoje mogućnosti doručka. Mogu čuti Melliene slabašne pokrete. Mogu reći da nije sretna. Njezina zlobna prisutnost uvijek mi smeta hranu, ali ja prisilim malo tosta i jogurta i pokušavam odvratiti pažnju nekim e-mailovima.
9:13
Mellie uđe u dnevnu sobu, objavi da još nije spremna isprazniti se i traži da se povučem u mrak i tišinu svoje spavaće sobe.
11:15
Mislili biste da bi zauzeta mama uživala u šansi za dva sata. Ovo nije takva dremka. Probudim se osjećajući se tisuću puta gore. POTREBNO sam se preseliti. Sva ta težina na mojoj glavi i dva apsolutno još sat vremena kasnije, vrat mi je ukočen, tijelo boli, a desna ruka mi je zaspala.
11:17
Nakon dvije minute psihičkog razmišljanja, odlučim otići na to! U jednom naletu, ustajem, stisnem maksimalnu dozu lijekova u ruku, gurnem vodu i napinjem krekere.
Mellie trube i prijeti da će pozvati svoje prijatelje. Ona cvili, ljuti se i ljuti na mene da se vratim dolje. Ja se pokoravam, ali ona će joj se osvetiti. Ovo je vrhunac njenog gnjeva. Uvrijedio sam je svojim pokretima, a ona mi kažnjava smrknuto glavu kao da ima točku za dokazivanje. Rolam malo ulja paprike na glavu kao mirovnu ponudu i podnosim.
12:06
Pokušaji spavanja u mom trenutnom stanju nelagodnosti bili su uzaludni, ali ja se neizvjesno nadam da je Mellie zadrijemala posljednji krug lijekova.
Nažalost, pravila kažu da ja ovdje stalno lažem, pa i radim.
12:29
Moj suprug dolazi kući s posla i donosi mi svježe pakovanje leda, šalicu čaja i sendvič. Nejasno sam gladan, što je dobar znak. I dok delikatno konzumiram njegovu ponudu, primjećujem daleki pogled u Mellieinim očima - kao da je ima negdje drugdje, ili se možda samo mrtva dosadila družiti sa mnom.
Znam taj izgled i gotovo sam prepun nade - ali znam iz prošlog iskustva koliko može biti prefinjeni slon, pa koristim jedan posljednji trik …
3 popodne
Proveo sam cijeli dan s Mellie i to je sasvim dovoljno.
Drugi put kad otvorim oči, znam da je moja napona uspjela. Mellie više nema. Nazovite to glupom srećom, nazovite to sudbinom, zovite je sve što želite, ali ja to volim nazvati pobjedom. Češće nego ne, moje vrijeme provedeno s Mellie završava gigantskom dremkom poput one koju sam upravo imao. Ne znam je li joj dosadno dok sam u nesvijesti ili što je to, ali kad osjetite skoran odlazak slona, smatram da je razborito da samo zaključim ugovor s tih par sati sna.
Nakon Mellieine posjete uvijek ima malo stipora za pokretanje, ali danas sam zahvalna što je na vrijeme otišla da pozdravim djecu koja se vraćaju kući iz škole. Kasnije, Mellie!
Osobno sam svoje migrene pretvorio u (pomalo) dragog slona koji mi pomaže da prođem kroz ovakve dane. Ali u svemu ozbiljno, migrene nisu šala. Oni su debili najmanje.
I kao mama, zasigurno se mogu odnositi sa svakim kome se svakodnevno mljevenje čini neprolaznim kada je riječ o tome da li treba stvoriti vrijeme da se brine o sebi kad dođe do migrene. Ali koliko god to bilo teško, važno je pružiti sebi potrebnu njegu. Za mene kombinacija napijenja, lijekova, malo ulja peperminta i vremena samo djeluje dobro. Možda ćete pronaći nešto drugo za vas.
Bez obzira na slučaj, najbolje želi poslati slonove koji se pakiraju. A ako imate voljenu osobu koja živi s kroničnim migrenama, znajte da bi oni mogli iskoristiti vašu ljubav i podršku. Kad slon cijeli dan sjedi na vašoj glavi, gotovo je nemoguće učiniti bilo što drugo.
Želeći svima onima koji imaju iskustva iz prve ruke koji žive s migrenima dan bez slona!
Adele Paul je urednica za FamilyFunCanada.com, spisateljica i mama. Jedino što više voli sastanak s doručkom sa svojim prijateljicama je 20 sati druženje u njenom domu u Saskatoonu u Kanadi. Pronađite je na www.tu Tuesdaysisters.com.
