Pandemija COVID-19 dovela je obitelji u situacije kakve nisu mogle zamisliti prije samo nekoliko mjeseci.
Iz različitih razloga, mnoge obitelji generacije sendviča truju se zajedno sa svojom malom djecom i starim roditeljima tijekom pandemije - situacija koja može biti i izazovna, ali i neočekivano radosna.
Prednosti višegeneracijskog življenja
Ruth Kogen Goodwin, njezin suprug i sedmogodišnja kći, borave u Kaliforniji. Goodwin se uselio kod zetova, malo prije pandemije zbog izgradnje njihove kuće.
„Preselili smo se sa mojim zakonima samo u trajanju projekta (oko 5 mjeseci). Naš se stalni dom nalazi na manje od kilometra od mojih roditelja i nešto više od kilometra od mojih sveza. Naše braće i sestre žive dalje od obojice, tako da smo mi primarni skrbnici za oba roditelja ako trebaju nešto , objašnjava Goodwin.
Oba skupa djedova i baka su u mirovini, sposobni i neovisni. Goodwin dijeli: „Imaju zauzet raspored u uobičajenim vremenima. Obično nam svi pomažu u skrbi o djeci za našu kćer tijekom cijelog tjedna."
Život pod jednim krovom tijekom pandemije bio je pozitivan. Goodwin kaže: "Kupujemo zajedno i jedni za druge … svatko od nas izađe u javnost manje nego što bismo to radili sami. Moji zakoni pomažu u skrbi o djeci dok radim."
"Da nije njih, morala bih uklopiti posao između nadzora virtualne škole tijekom dana i nakon spavanja i vikendom", kaže ona.
Goodwin dodaje da postoje i druge pogodnosti, poput uspostavljanja odraslih osoba s kojima će razgovarati i komunicirati u ovom vremenu fizičkog distanciranja, kao i pomoći u upravljanju poslovima.
"Dijelimo poslove poput kuhanja i rublja, zabavljamo se i odbijamo ideje jedni od drugih," kaže ona. "Razmjenjujemo moju kćer na šetnje susjedstvom, vožnje automobilom i vožnju biciklom kako bismo je izvukli iz kuće i dali onima koji ostave kod kuće malo vremena."
"Da nismo živjeli sa mojim zakonima, vjerojatno bismo se i socijalno distancirali od njih, što otežava posao, kupovinu zaliha i život općenito. Dakle, osjećam se sretnom što sam u ovoj situaciji ", dodaje ona.
Novi izazovi koje je potrebno uzeti u obzir
Jedan od trenutno stresa za Goodwina i ostale odrasle osobe sa starijim roditeljima je fizičko distanciranje neophodno za smanjenje izloženosti COVID-19.
Teško je ne vidjeti vlastite roditelje za vrijeme pandemije. "U osnovi smo se viđali nekoliko puta tjedno pa nikome nimalo", dijeli Goodwin.
"To znači da je nestalo polovine našeg uobičajenog čuvanja djece i svi mi jedemo kao ludi. To je rečeno, i dalje pokušavamo podržati jedni druge koliko god možemo. Vodimo neke narudžbe za njih, odbacujemo namirnice i umjetnička djela unuka kako bi im uspjelo održati raspoloženje i video chat razgovarati nekoliko puta tjedno “, kaže ona. "Ali, naravno, nije ono na što smo navikli, a to je teško."
Iako su mnogi pronašli pozitivnost tijekom ovog izazovnog vremena, postoje mnogi drugi koji osjećaju više stresa i napetosti nego ikad.
Obitelji se bore sa smanjenim mogućnostima skrbi za djecu i gubitkom posla, a pitanje razdvajanja od voljenih osoba i dalje postoji za one koji ne dijele dom zajedno.
Sara Guthrie živi u Gruziji sa suprugom, troje djece, starosti 15, 11 i 2 godine i majkom 64-godišnjaka. Žive u kući koju su svi kupili zajedno kako bi im pomogli s troškovima života u fakultetskom gradu.
Guthrie dijeli da su čak i ako njena mama živi odvojeno od njih, sklonile se zajedno za vrijeme pandemije - posebno zbog starosti njezine mame i zdravstvenih stanja.
Izazovi Guthrie i njezine obitelji tijekom pandemije ponajprije su bili financijski.
"Moja mama bi obično radila nekoliko dana u tjednu izvan kuće, a moj suprug i ja bismo radili puno radno vrijeme izvan kuće. Djevojke bi išle u školu, a moj sin bi išao u vrtić. Nakon zaključavanja, moja mama je izgubila posao u roku od prvog tjedna ", kaže ona.
Guthriein suprug radio je dodatni posao u restoranu, što tijekom pandemije nije bilo moguće. Guthrieina mama pokušava dobiti nezaposlenost.
"[Išli smo] od šestero ljudi koji obično jedu 1-2 obroka izvan kuće svaki dan u tjednu, do pokušaja hranjenja šest ljudi tri obroka dnevno." Guthrie kaže da povećanje obroka kod kuće i dalje predstavlja veliko financijsko naprezanje.
Unatoč financijskim borbama, Guthrie smatra da je srebrna obloga vrijeme provedeno zajedno. Mnoge se obitelji uhvaćene u štrajku s više generacija osjećaju na isti način.
Koristi od mentalnog zdravlja često prevazilaze izazove
Hannah Grieco, njezin suprug i troje djece u dobi od 7, 10 i 12 godina žive u Virginiji. Prije dvije godine Griecovi roditelji, obojica u 70-ima, uselili su se s njezinom obitelji, što je bilo pozitivno iskustvo. "Mi smo naše malo selo, i na tome sam uvijek bio zahvalan, ali pogotovo sada."
Kao i kod mnogih obitelji koje se suočavaju s pandemijom, Grieco kaže da su se i tu pojavile nove brige.
"Moja je mama posebno u riziku jer ima i dijabetes i astmu", kaže Grieco. "Moj suprug i ja vršimo kupnju namirnica, planiranje obroka i kuhanje."
Grieco kaže da je unatoč zdravstvenoj zabrinutosti iskustvo života pod jednim krovom s više generacija donijelo neočekivane blagoslove.
"Imam autistično dijete i tako je velika stvar imati veću obitelj koja će biti vezana za dom. On zapravo ne uživa u druženju s prijateljima, pa sam se brinuo da će potonuti u sebe. Ali to što sam bio s mojim roditeljima bio je blagoslov za njega i sve nas! " objašnjava ona.
Također, zajednički život omogućio je Griecu i njenom suprugu da nastave raditi.
"Moji roditelji igraju igre s djecom, druže se s njima i večeraju s nama veliku obiteljsku večeru", kaže Grieco. "Oni su samo sastavni dio našeg života, uistinu članovi naše uže obitelji."
Dr. Sandro Galea napisao je studiju o psihološkim učincima karantene u Torontu tijekom epidemije SARS-a.
Rekao je kako je kritično posegnuti za bilo kojim sigurnim načinom na koji se mi u ovom vremenu distanciramo kako bismo onima u našem životu dali do znanja da, „iako fizički izolirani, ostaju ugrađeni u mrežu brige i brige“.
Doktorica Galea nastavlja: „Naše zdravlje, i fizičko i psihičko, povezano je. Kad trauma pogodi društvo, to ne pogađa samo grupu pojedinaca koji slučajno žive na istom mjestu. To otkriva koliko smo povezani i želimo biti. To je suosjećanje i jednostavno paziti jedni na druge koji će podržati zdravlje - fizičko i mentalno - u narednim danima."
6 strategija za napredovanje
Ovo je maraton, a ne sprint i neke dodatne mjere opreza mogu dugotrajno zaštititi jedinstvene potrebe vaše obitelji s više generacija.
Kako države počinju olakšavati ograničenja, ovih 6 savjeta pomoći će vam da sačuvate sigurnost, djecu i roditelje.
1. Trgovina solo
Koliko god da bismo željeli ići u kupovinu kao obitelj ili bračni par, mnoge trgovine preporučuju da kupovina potrepština poput hrane i lijekova i dalje bude samo nastojanje.
Kupovina s drugima povećava rizik. Za one starije od 65 godina najbolje je ostati kod kuće i pustiti mlađeg člana obitelji da se kupi.
2. Odmjerite trošak i korist svake aktivnosti
Bilo da se upustite u frizerski salon ili vozite bicikle s prijateljima, morate odmjeriti troškove / koristi svake aktivnosti ili izleta i pitati:
- Je li to potpuno potrebno?
- Je li to želja ili potreba?
- Kako će to utjecati na moju obitelj, posebno moje starije roditelje?
3. Nastavite govoriti
Mentalna i emocionalna njega jednako je važna kao i fizička skrb. Obavezno održavajte redovne obiteljske sastanke sa svojom djecom i roditeljima kako bi komunikacija tekla.
Stres je i dalje visok u svakoj dobi, pa je ključ za razgovor i otvorenost s osjećajima.
Dijelite jedni s drugima ono što djeluje, a što ne olakšava potencijalno trenje naprijed.
4. Pronađite sigurne i alternativne načine kako izaći
Budući da dijelite dom s djecom i starim roditeljima, još uvijek želite biti budni i sigurni.
Kako se otvaraju parkovi, plaže i drugi javni prostori, možda još uvijek ne želite žuriti. Pronađite načine za dobivanje svježeg zraka, ali na siguran način.
Prošetajte rano ili kasnije kada mase ne izlaze. Brainstorm sa svojom obitelji o sigurnim aktivnostima u kojima svi možete uživati održavajući fizičku distancu.
5. Uvijek nosite masku
Bez obzira u kojem se stanju nalazite, ovo je ključna komponenta za suzbijanje širenja bolesti. Ako imate krpu s maskom, operite je nakon svake uporabe na javnom mjestu i osušite na zraku.
5. Nastavite sa izvrsnim protokolima o higijeni i čišćenju
Nastavite budno paziti na pranje ruku i brisanje predmeta, uključujući volan vašeg automobila i sve dodirljive površine ako ste bili u javnosti.
Skinite cipele nakon što uđete u svoju garažu ili dom i uklonite svu odjeću za pranje ako ste bili u trgovini ili s drugima javno.
Malo zdravog razuma o higijeni i čišćenju može imati veliki utjecaj na vašu obitelj.
6. Pažljivo provjerite datume igranja
Osobito mala djeca gladuju za interakcijom sa svojim prijateljima. Ali ne dopustite želji da spojite sporedni razum.
Mnoge obitelji odabiru jednu obitelj s kojom će ući u datume karantene. Postavljajte pitanja i uvjerite se da slijede iste smjernice kao i prije interakcije na bilo kojoj razini. Iskrenost bi mogla spasiti živote - posebno s bakama i djedovima koji žive u domu.
Poanta
Briga o više generacija koje žive pod jednim krovom može biti izazov, pogotovo dok živite kroz pandemiju. No, brojne su prednosti koje treba naći za sve članove obitelji ukoliko otvorena komunikacija ostane prioritet.
Tijekom kretanja do sljedeće faze COVID-19, obitelji imaju jedinstvenu priliku za približavanje nego ikad.
Laura Richards je majka četvero sinova, uključujući skup identičnih blizanaca. Pisala je za brojna izdanja, uključujući New York Times, Washington Post, američke vijesti i svjetsko izvješće, časopis Boston Globe, Redbook, Martha Stewart Living, Dan žena, House Beautiful, časopis za roditelje, mozak, časopis za djecu, Scary Mommy, i Reader's Digest o temama roditeljstva, zdravlja, zdravlja i stila života. Njezin cijeli portfelj rada možete pronaći na LauraRichardsWriter.com, a s njom se možete povezati na Facebooku i Twitteru.
