Pregled
Alkohol je depresiv koji ima kratak životni vijek u tijelu. Jednom kada alkohol uđe u vaš krvotok, vaše tijelo će ga početi metabolizirati brzinom od 20 miligrama po decilitru (mg / dL) na sat. To znači da bi vam, ako je razina alkohola u krvi bila 40 mg / dl, trebalo metabolizirati alkohol oko dva sata.
Čitajte dalje kako biste saznali više o životnom ciklusu alkohola u tijelu i važnim čimbenicima koje morate uzeti u obzir.
Koliko vremena je potrebno da se efekti alkohola istroše?
Alkohol se metabolizira konstantnom brzinom, ali neki ljudi mogu osjetiti učinke alkohola duže vrijeme. To je zbog toga što koncentracija alkohola u krvi može varirati među ljudima i situacijama. Koncentracija alkohola u krvi (BAC) odnosi se na količinu alkohola u vašoj krvi u odnosu na količinu vode u vašoj krvi. Na primjer, ako dvije osobe imaju razinu alkohola u krvi od 20 mg / dL, alkohol će se metabolizirati u otprilike sat vremena u svakoj osobi, ali njihovi BAC-ovi mogu biti vrlo različiti.
Brojni čimbenici mogu utjecati na BAC i kako reagirate na alkohol, uključujući:
- dob
- težina
- pijenje alkohola na prazan želudac
- lijekovi
- bolest jetre
- ispijanje mnogih pića u kratkom vremenskom periodu, što je poznato i kao opijanje
Važno je znati i koliko je alkohola u vašem piću, jer to će odrediti koliko dugo treba metabolizirati vaše piće. Na primjer, neka piva imaju veći udio alkohola, što utječe na to koliko alkohola konzumirate iz jednog pića.
Slijede opće procjene koliko dugo treba metabolizirati različita alkoholna pića, iako će se ta vremena razlikovati ovisno o količini alkohola u piću:
| Vrsta alkoholnog pića | Prosječno vrijeme metabolizacije |
| mali hitac od alkohola | 1 sat |
| pinta piva | 2 sata |
| velika čaša vina | 3 sata |
| nekoliko pića | nekoliko sati |
Postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili učinke alkohola.
- Hrana može pomoći vašem tijelu da upije alkohol.
- Voda može pomoći smanjiti razinu BAC, iako će trebati jedan sat da se metabolizira 20 mg / dL alkohola.
- Izbjegavajte kofein. Mit je da kava, energetska pića ili slični napici brže ublažavaju intoksikaciju.
Pročitajte još: Da li je sigurno piti alkohol dok uzimate acetaminofen? »
Kako se alkohol metabolizira?
Kada konzumirate alkohol, on prvo ulazi u probavni sustav. Alkohol se, međutim, ne probavlja poput hrane i ostalih pića. Oko 20 posto alkohola iz jednog pića premješta se izravno u krvne žile. Od tamo se nosi u vaš mozak. Ostatak od 80 posto odlazi u tanko crijevo, a zatim izravno u krvotok.
Posljednji korak životnog ciklusa alkohola je njegovo uklanjanje iz tijela kroz jetru. Bilo koji problem s jetrom može usporiti taj proces.
Ispitivanja mokraće protiv daha
Testovi mokraće mogu otkriti alkohol dugo nakon što ste popili svoje posljednje piće. Ovi testovi traže tragove metabolita alkohola. Prosječni test urina može otkriti alkohol između 12 i 48 sati nakon pijenja. Naprednijim testiranjem može se izmjeriti alkohol u urinu 80 sati nakon što pijete.
Ispitivanjem disanja na alkohol može se otkriti alkohol u kraćem vremenskom okviru. To u prosjeku traje oko 24 sata. Mali stroj nazvan aparat za udisanje zraka mjeri vaš BAC. Bilo koji broj iznad 0,02 smatra se nesigurnim za vožnju ili druge sigurnosne zadatke.
Alkohol može ostati u vašoj kosi do 90 dana. Također se može privremeno otkriti u slini, znoju i krvi.
| Test | Koliko dugo nakon pijenja može otkriti alkohol? |
| urin | 12–48 sati |
| dah | 24 sata |
| dlaka | 90 dana |
Dojenje i alkohol
Postoji zabluda da praćenje količine alkohola koju pijete i vremena koje vam je tijelo potrebno da bi se riješilo može pomoći u očuvanju majčinog mlijeka. Nijedna količina alkohola nije sigurna za piće dok dojite. Bebe izložene alkoholu izložene su riziku smanjenja motoričkih sposobnosti i drugih zastoja u razvoju.
Dok Klinika Mayo kaže da alkoholu u prosjeku treba nekoliko sati da se očisti majčino mlijeko, postupak varira na isti način kao i za žene koje ne doje.
Ako pijete alkohol dok dojite, razmislite o sljedećim načinima zaštite bebe:
- dojite prije nego što popijete piće
- napunite dodatno mlijeko unaprijed kako biste mogli hraniti bebu izrađenim mlijekom
- pričekajte 2-3 sata nakon pucanja ili čašu piva ili vina od 12 unci prije ponovnog dojenja
Trovanje alkoholom
Trovanje alkoholom je hitno medicinsko stanje. To se događa kada se pije velika količina alkohola i vaše tijelo ne može razgraditi dovoljno brzo. Pijenje u pićima je najčešći uzrok trovanja alkoholom.
Simptomi uključuju:
- povraćanje
- snižena krvna temperatura
- sporije disanje
- onesvijestiti se
Često osoba koja se trova alkoholom propadne prije nego što shvati što se dogodilo. Ako sumnjate na trovanje alkoholom kod prijatelja ili voljene osobe, odmah nazovite lokalne službe hitne pomoći. Da spriječite gušenje od povraćanja, okrenite osobu na njihovu stranu. Nikada ne ostavljajte prijatelja koji je otrovao alkoholom sam.
Saznajte više: Razumijevanje zašto dolazi do prekida rada »
Što brže potražite pomoć, to je veća vjerojatnost da ćete smanjiti potencijalno kobne komplikacije, poput:
- srčani zastoj
- oštećenje mozga
- napadaj
- zagušenje
- izuzetno nizak krvni tlak
Oduzeti
Stopa alkohola može ostati u vašem sustavu ovisi o raznim čimbenicima. Dno crta je sigurnost i umjerenost. Zadržite potrošnju do nekoliko pića tjedno i izbjegavajte napitanje. Također, budite sigurni da ste se postrojili ako pijete izvan kuće. Čak i ako ste ispod zakonske granice, nikada nije sigurno voziti s bilo kojom količinom konzumiranja alkohola.
