Pregled
Bol u čeljusti može biti oslabiti stanje koje utječe na vašu sposobnost jesti i govoriti. Mnoge stvari mogu uzrokovati bol u čeljusti, od vaših sinusa i ušiju do zuba ili same čeljusti. To znači da može biti teško odrediti je li vaša bol u čeljusti zbog problema s čeljusti ili zbog nečeg drugog.
Što uzrokuje bol u čeljusti?
Većina boli u čeljusti nastaje zbog abnormalnosti ili ozljede zgloba čeljusti, ali postoje i drugi mogući uzroci. Evo nekih od uzroka boli u čeljusti:
1. Temporomandibularni poremećaj zglobova i mišića (TMD)
TMD su najčešći uzrok boli u čeljusti, a pogađaju gotovo 10 milijuna Amerikanaca. TMD je ponekad poznat i kao TMJ. Temporomandibularni zglobovi su zglobovi zglobova sa svake strane vaše čeljusti.
Nekoliko stvari može uzrokovati TMD bol u čeljusti. Moguće je također iskusiti TMD zbog nekoliko uzroka istovremeno. Uzroci TMD uključuju:
- bol od mišića koji kontroliraju kretanje čeljusti
- ozljede vilice čeljusti
- prekomjerna stimulacija čeljusnog zgloba
- pomaknuti disk koji obično pomaže ublažavanju pokreta čeljusti
- artritis zaštitnog diska koji jastuči čeljusni zglob
Oštećenje čeljusnog zgloba ili mišića koji kontroliraju vaše kretanje čeljusti može uzrokovati nekoliko čimbenika, uključujući:
- mljevenje zubi noću
- nehotično stezanje čeljusti zbog stresa i tjeskobe
- traume zgloba čeljusti, poput udaranja u lice dok se bavite sportom
Postoje i manje uobičajeni uzroci boli u čeljusti. To uključuje:
2. glavobolje klastera
Klaster glavobolje obično uzrokuje bol iza ili oko jednog od očiju, ali bol može zračiti u čeljust. Glavobolja u klasteru jedna je od najtežnijih vrsta glavobolje.
3. Problemi sa sinusima
Sinusi su šupljine ispunjene zrakom koje se nalaze blizu čeljusnog zgloba. Ako se sinusi zaraze klicom, poput virusa ili bakterija, rezultat može biti višak sluzi koji vrši pritisak na čeljusni zglob, uzrokujući bol.
4. Bol u zubima
Ponekad teške infekcije zuba poznate kao zubni apscesi mogu uzrokovati upućenu bol koja zrači na čeljust.
5. Trigeminalna neuralgija
Trigeminalna neuralgija je stanje koje je najčešće uzrokovano stiskanjem živaca na trigeminalnom živcu koje pruža osjet na velikom dijelu lica, uključujući gornju i donju čeljust.
6. Srčani udar
Srčani udar može uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela osim prsa, poput ruku, leđa, vrata i čeljusti. Žene posebno mogu osjetiti bol u čeljusti na lijevoj strani lica tijekom srčanog udara. Odmah nazovite broj 911 i zatražite odlazak u bolnicu ako osjetite sljedeće simptome:
- nelagodu u prsima
- kratkoća daha
- znojenje
- mučnina
- osjećaj nesvjestice
Ublažavanje boli u čeljusti
Za trenutno olakšanje
Nanesite vlažnu vrućinu ili paketiće leda: Led stavite u plastičnu vrećicu, zamotajte u tanku krpu i nanesite na lice na 10 minuta. Zatim ga skinite 10 minuta prije ponovne primjene. Druga je mogućnost točiti toplu vodu preko suknje, a zatim je nanijeti na područje čeljusti. Vlažna toplina može opustiti preaktivne mišiće čeljusti i ublažiti bol. Možda ćete morati nekoliko puta ponovno navlažiti veš da biste održali toplinu.
Pakete za toplinu ili led možete kupiti u ljekarni ili na mreži. No one bi u svakom trenutku trebale biti prekrivene krpom ili bi mogle spaliti vašu kožu. Ako vam je previše vruće ili previše hladno, uklonite ga.
Nastavite čitati: kako napraviti hladni oblog »
Sredstva za uklanjanje bolova bez recepta: Lijekovi poput ibuprofena i acetaminofena mogu pomoći u smanjenju nelagode.
Masirajte zahvaćeni zglob: Pomoću kažiprsta i srednjeg prsta pritisnite bolna područja čeljusti, poput područja neposredno prije uha, na mjestu na kojem se nalaze čeljusti. Utrljajte kružnim pokretima za 5 do 10 rotacija, a zatim otvorite usta i ponovite vježbu. Masiranjem mišića sa strane vrata također možete pomoći u oslobađanju napetosti.
Evo još jedne tehnike masaže kojom možete pokušati ublažiti bol u čeljusti (dodirnite strelice da biste vidjeli sva četiri videa):
Video putem Adama Leavensa, RMT, BCSI
Životne strategije za dugoročno smanjenje boli u čeljusti
Smanjenje stresa: Isprobajte tehnike oslobađanja od stresa kako biste smanjili stezanje čeljusti. To bi moglo uključivati:
- joga
- journaling
- meditacija
Ove bi vam aktivnosti mogle pomoći da smanjite bol u čeljusti ako je uzrokovan stresom.
Izbjegavajte žvakaću hranu: Hrana koja je žvakaća, tvrda ili hrskava može previše naprezati čeljusni zglob i kasnije dovesti do boli i nelagode. Hrana koju treba izbjegavati uključuje:
- jabuke
- govedina trzajna
- žvakaća guma
- led
Izbjegavajte kofein: Vaša jutarnja šalica joea mogla bi pridonijeti napetosti mišića, što se može povećati kofeinom. Izbjegavanje velike količine kave i čaja bez kofeina može vam s vremenom pomoći da smanjite bol u čeljusti, ali možda ćete u početku osjetiti mišićnu napetost nakon povlačenja kofeina kad ga istisnete iz prehrane.
Liječenje
Većina liječnika prvo će preporučiti neinvazivne metode liječenja za vašu bol u čeljusti. Ako i dalje imate bolove u čeljusti nakon isprobavanja ovih metoda, trebali biste razgovarati sa svojim stomatologom. Možda će vam trebati dodatne intervencije kako biste pronašli olakšanje za svoju bol.
Zaštita usta : štitnik za usta je plastični zubni zaštitnik koji se nosi na vašim gornjim ili donjim zubima, a koji je prilagođen vašim ustima. Iako ga možete kupiti u ljekarni, stomatolog će vam učiniti onaj koji može bolje odgovarati i trajati duže. Nošenje jednog prije spavanja može vam pomoći da spriječite da nesvjesno gricnete zube.
Mišici za opuštanje : Ako vam bol ne odgovara štitniku za usta, stomatolog vam može propisati mišićne relaksere za ublažavanje napetosti čeljusti. Međutim, oni ne pomažu uvijek ljudima s TMD-om.
Injekcije botoxa: Invazivnije metode liječenja uključuju kozmetičke injekcije Botox. Ako se ubrizga u čeljustne mišiće, toksin botulinum koji se nalazi u Botoxu može spriječiti stezanje mišića čeljusti, što može pomoći u ublažavanju boli čeljusti zbog TMD-a. Ove će injekcije trajati mjesecima, a kasnije mogu zahtijevati ponovnu injekciju.
Operacija čeljusti: U vrlo rijetkim slučajevima liječnik će preporučiti operaciju čeljusti kako bi ispravio probleme sa TMD-om. Ovaj je tretman obično rezerviran za osobe s jakim bolovima i bolovima zbog strukturnih problema u čeljusnom zglobu.
