Koliko dugo nikotin traje?
Kad god pušite ili žvačete duhan ili udišete puhajući dim cigarete, nikotin se apsorbira u vaš krvotok.
Odatle enzimi u vašoj jetri razgrađuju veći dio nikotina dolje da bi postao kosinin. Količina kotinina bit će proporcionalna količini nikotina koji ste unosili. Te se tvari na kraju eliminiraju kroz vaše bubrege kao urin.
Kotinin, nikotin glavni proizvod razgradnje, obično se može otkriti u vašem tijelu najviše tri mjeseca nakon gutanja. Koliko dugo ostaje u vašem sustavu ovisit će o unosu nikotina i koliko često.
Nastavite čitati kako biste naučili koliko dugo se nikotin može otkriti u mokraći, krvi, slini i kosi.
Koliko dugo će tragovi nikotina biti prisutni u vašoj mokraći?
P:
Ako popušim jednu cigaretu, koliko nikotina ću unositi?
A:
Iako postoje neke razlike između vrsta cigareta, procjenjuje se da jedna cigareta sadrži 12 miligrama (mg) nikotina. Vaše tijelo će apsorbirati oko 1 mg ovog nikotina u vaš krvotok.
Jednom kada nikotin dođe u vaš krvotok, mjeri se u nanogramima po mililitru (ng / mL). Krvotok nepušača bez izloženosti pušenju dima ima razinu kotinina manju od 1 ng / ml. Razina prosječnog dnevnog pušača obično je viša od 10 ng / ml, a može biti i veća od 500 ng / ml. Prosječno je između 30 i 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
Ako rijetko pušite, kotin će obično biti prisutan u vašoj mokraći oko četiri dana. Uz redovitu izloženost nikotinu, cotinin se može otkriti najviše tri tjedna nakon posljednjeg izlaganja.
Pozitivan test urina ovisi o tome kada ste dali uzorak urina u odnosu na posljednji unos nikotina. Ako ste pušač, test može biti pozitivan na 1000 nanograma po mililitru (ng / mL). Ako niste pušili više od dva tjedna, pozitivan test može biti veći od 30 ng / ml. Svaki laboratorij može imati različita referentna područja pozitivnosti, stoga je važno razgovarati o rezultatima sa svojim liječnikom.
Koliko dugo će u vašoj krvi biti tragovi nikotina?
Nikotin traje u vašem krvotoku jedan do tri dana, a kotinin se može otkriti u vašoj krvi i do 10 dana.
Nikotin u krvi možete otkriti kvalitativnim testovima (ima li nikotin) i kvantitativnim (koliko nikotina ima). Ovim testovima može se otkriti nikotin, cotinin i drugi proizvod razgradnje nazvan anabasin.
Lažni pozitivni učinci na nikotin uobičajeni su kod ispitivanja krvi. To je obično zbog prisutnosti spoja koji se naziva tiocijanat. Nalazi se u namirnicama poput brokule i kupusa te određenim lijekovima.
Koliko dugo će tragovi nikotina biti prisutni u vašoj slini i na folikulima kose?
Nikotin i cotinin mogu potrajati i do četiri dana da se u potpunosti ispiraju iz vaše sline.
Tragovi nikotina uglavnom se mogu naći u folikulima vaše kose najviše tri mjeseca nakon posljednjeg izlaganja. Ovisno o korištenom testu kose, nikotin se može otkriti do godinu dana nakon posljednjeg izlaganja.
Iako je ispitivanje kose moguće, ono se ne koristi tako često kao testiranje mokraće, sline ili krvi. To je zato što testiranje kose uglavnom košta više.
Pitanja i odgovori: Kako odrediti koliko nikotina ima u vašem sustavu
P:
Kako mogu odrediti koliko nikotina ima u mom sustavu? Postoje li testovi koje mogu raditi kod kuće?
A:
Za provjeru nikotina u vašem sustavu moguće je kupiti testove urina ili sline bez recepta. Ovi testovi općenito daju odgovor "da" ili "ne" - često vam ne govore koliko nikotina ima u vašem sustavu. Liječnici ne preporučuju te proizvode redovito, pa njihova pouzdanost i točnost ostaju nejasne u usporedbi s testovima koji se provode kroz zavod za zapošljavanje ili liječničku ordinaciju.
Sveučilište Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
Koji čimbenici utječu na to koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu?
Iako postoje opće smjernice koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu, to se razlikuje od osobe do osobe. Ovisno o vašim pojedinačnim okolnostima, nikotin može isplivati iz vašeg sustava prije ili čak duže.
Koliko često pušite
Ljudi koji puše uglavnom su podijeljeni u tri različite kategorije:
- Korisnici svjetla ili ljudi koji puše samo jednom tjedno
- Umjereni korisnici ili ljudi koji puše do tri puta tjedno
- Teški korisnici ili ljudi koji stalno puše svakodnevno ili tjedno
Ako ste lagan korisnik, tragovi nikotina obično se uklanjaju iz vašeg sustava unutar dva do tri dana od pušenja.
Ako ste težak korisnik, tragovi nikotina mogu se otkriti najviše godinu dana nakon posljednjeg izlaganja.
Vaš životni stil i genetska šminka
Određeni čimbenici mogu utjecati na to koliko vremena treba vašem tijelu da metabolizira nikotin i ispire ga.
To uključuje:
- Dob: Što ste stariji, duže vam je potrebno da vaše tijelo ukloni ovaj toksin.
- Geni: Neka istraživanja sugeriraju da ljudi bijelaca i latinoamerikanaca mogu metabolizirati nikotin brže nego azijskoamerikanci i afroamerikanci.
- Hormoni: Također se misli da seksualni hormoni igraju ulogu. Žene, posebno one koje su trudne ili uzimaju estrogen, mogu metabolizirati nikotin brže od muškaraca.
- Funkcija jetre: Različiti ljudi mogu metabolizirati nikotin različitim brzinama, ovisno o jetrenim enzimima.
Lijekovi koje uzimate
Određeni lijekovi mogu utjecati na to koliko brzo ili polako tijelo metabolizira nikotin.
Lijekovi koji ubrzavaju metabolizam nikotina uključuju:
- antibiotici poput rifampina (Rifadin)
- fenobarbital (luminalni)
Lijekovi koji usporavaju metabolizam nikotina uključuju:
- antifungalna sredstva, poput ketokonazola
- lijekovi protiv visokog krvnog tlaka, poput amlodipina
Kako možete očistiti nikotin iz tijela?
Najbolji način za uklanjanje nikotina iz vašeg sustava jest suzdržavanje od svih duhanskih proizvoda. Na taj se način stanice u vašem tijelu mogu usredotočiti na razgradnju nikotina i njegovo izlučivanje.
Nekoliko je stvari koje možete učiniti da ubrzate ovaj postupak:
- Pijte vodu: Kada pijete više vode, više nikotina se izbaci u vaše tijelo putem urina.
- Vježba: To povećava brzinu metabolizma u vašem tijelu, što dovodi do bržeg sagorijevanja nikotina. Znoj koji se oslobađa tijekom vježbanja, uz to uzima nikotin i njegove nusprodukte.
- Jedite hranu bogatu antioksidansima: Antioksidanti mogu pomoći povećati brzinu metabolizma u vašem tijelu. Solidne opcije uključuju naranču i mrkvu. Ova hrana također sadrži spojeve poput vlakana koji pomažu u uklanjanju toksina.
Saznajte više: Što se događa kad prestanete pušiti? »
Postoje li nuspojave jer nikotin napušta vaš sustav?
Nikotin je glavna komponenta ovisnosti u cigaretama.
U malim dozama nikotin može djelovati kao stimulans, slično kavi ili kokainu. Kada se guta u većim količinama, nikotin postaje opuštajući. Može smanjiti napetost i anksioznost.
Unošenje manje količine nikotina ili u potpunosti apstiniranje može uzrokovati simptome povlačenja.
To uključuje:
- intenzivna žudnja duhana
- pojačana glad
- umor
- nedostatak koncentracije
- glavobolja
- zatvor
- mučnina
- proljev
- razdražljivost
- anksioznost
- depresija
- nesanica
Vaši simptomi su možda najintenzivniji prvih nekoliko sati nakon pušenja posljednje cigarete. Ovi se simptomi često smanjuju u težini nakon prva tri dana bez dima.
Vaši pojedinačni simptomi i njihovo potencijalno trajanje ovise o nekoliko čimbenika, uključujući:
- koliko dugo pušiš
- vrstu duhanskih proizvoda koju ste koristili
- koliko ste pušili svakodnevno
Nikotinske nadomjesne terapije (NRT), poput nikotinskog flastera, mogu vam olakšati simptome povlačenja jer s vremenom smanjujete količinu nikotina koji se unosi.
Istraživanje sugerira da upotreba NRT-a povećava vaše šanse za potpuno odustajanje za 50 do 70 posto. Ako se odlučite za upotrebu NRT-a, i dalje ćete imati detektirajuće količine nikotina u vašem tijelu dok ne prestanete sa svim izloženostima nikotinu.
Saznajte više: 8 najboljih proizvoda koji će vam pomoći da prestanete pušiti »
Donja linija
Ako pušite, u kosi, krvi, urinu i slini mogu se naći tragovi nikotina. Može se otkriti u vašoj slini najviše četiri dana nakon posljednje cigarete, a u kosi do godinu dana.
Najbolji način da uklonite nikotin iz tijela je potpuno prestati koristiti duhanske proizvode. Možete ubrzati ovaj postupak tako što ćete:
- piti vodu
- vježbanje
- jesti hranu bogatu antioksidansima, poput naranči
