Svi vodimo užurbane živote. Dodajte zahtjevima dijabetesa i možda ćete se početi osjećati preplavljenim. Srećom ima dobrih vijesti! Ako napravite jednu malu promjenu u isto vrijeme, možete poboljšati razinu glukoze u krvi i ukupni život s dijabetesom.
Pogledajte naše savjete i trikove koji će vam pomoći da živite i napredujete svaki dan s dijabetesom.
1. Neka pametni telefon radi za vas
Koristite aplikaciju na telefonu ili uređaju za pomoć u evidentiranju hrane, praćenju razine glukoze u krvi, pa čak i povezivanju s drugim ljudima u zajednici dijabetesa. Mnoge od ovih aplikacija su besplatne. Aplikacije mogu biti korisne i za obavijesti bez problema, kao što su vrijeme preuzimanja recepata. Omogućavaju brzo skeniranje i naručivanje napuniti ili kupiti vaše zalihe dijabetesa, uključujući testne trake, tablete glukoze i baterije vašeg mjerača.
2. U torbici, aktovku ili ruksaku držite bočicu kreme za ruke putničke veličine
Suha koža može biti nuspojava dijabetesa, ali vlaženje može pomoći ublažiti svrbež. Spakirajte maramice za čišćenje ruku ili alkohol za izlete na otvorenom ili preko noći. Čiste ruke važne su za preciznu provjeru glukoze u krvi, a možda nećete imati pristup tekućoj vodi dok niste u istraživanju.
3. Uključite se u program dopune lijekova
Ljekarnici su posebno obučeni za njegu dijabetesa, tako da mogu odgovoriti na vaša pitanja o lijekovima na recept i kupnji proizvoda za samostalnu njegu bez recepta. Iskoristite ovaj besplatni resurs sljedeći put kada kupujete.
Mnoge ljekarne nude i besplatne programe za ponovno punjenje lijekova kako biste osigurali da vam lijekovi nikad ne ponestanu. Možete primiti poziv ili tekstualnu poruku kada su vaši recepti spremni za preuzimanje.
4. Pogledajte datume isteka skladištenja
Kada dobijete novu kutiju zaliha ili lijekova za dijabetes, provjerite datum isteka. Kad ga spremate s drugim zalihama, provjerite je li najbliži datum na prednjoj strani vaše police, ladice ili ormara. Ako vam starije zalihe budu ispred, daje vam bolju priliku da ih upotrebite prije isteka roka valjanosti.
5. Spritz zalijepite pumpu ili senzor
Ako se znojite u ljetnim vrućinama, mogli biste primijetiti da ljepljiva vrpca na vašem infuzijskom setu za crpku ili CGM senzor postaje labava. Vjerovali ili ne, sprejevi s antiperspirantima imaju spoj koji može pomoći ljepljivom traku. Prije nego što stavite svoj sljedeći set ili senzor, pokušajte prvo upotrijebiti spritz antiperspiranta na mjestu.
6. Umanjite inzulin
Održavanje inzulina hladnim je ključno. Pokušajte koristiti zaštitnu vrećicu s malim pakiranjem hladnog gela da biste zaštitili inzulin od vrućih temperatura. Hlađenje novčanika može pomoći da inzulin, olovke i pumpe ostanu na prihvatljivoj temperaturi - bez hlađenja - do 48 sati. Najbolje od svega je da su i oni za višekratnu upotrebu.
7. Opremite svoje torbe za šminku
Kada putujete, bilo automobilom, avionom, vlakom, biciklom ili pješice, prostor je na cijeni. Koristite torbe za šminku ili toaletne potrepštine za držanje zaliha zaliha. Stavite sve svoje injekcijske potrepštine poput šprica, inzulina i alkohola u jednu vrećicu. Ispitivači, trake i lancete mogu se naći u drugoj vrećici. Ovaj sustav organiziranja zadržava sve na svom mjestu, tako da možete pronaći sve što trebate kad ste izvan kuće. Drugi način za smanjenje prostora za pakiranje je pohranjivanje svih testnih traka u jednu bocu. Lako možete staviti oko 50 test traka u bočicu od 25 traka.
