Fibromijalgija kod žena
Fibromijalgija je kronično stanje koje uzrokuje umor, raširenu bol i nježnost u cijelom tijelu. Stanje utječe na oba spola, iako je kod žena daleko vjerojatnije da će razviti fibromijalgiju. Između 80 i 90 posto ljudi koji dobiju dijagnozu čine žene, prema podacima Nacionalnog instituta za zdravstvo.
Ponekad muškarci dobivaju pogrešnu dijagnozu jer mogu drugačije opisati simptome fibromijalgije. Žene često prijavljuju veći intenzitet boli od muškaraca. Razlozi za to mogu biti povezani sa hormonima, razlikama u imunološkom sustavu ili genima.
Ipak, istraživači nisu sigurni zašto žene imaju veći rizik za razvoj fibromijalgije od muškaraca. Jedini način da se testira je isključiti druge moguće uvjete.
Čitajte dalje kako biste naučili kako se različiti simptomi fibromijalgije mogu osjećati kod žena.
Jača menstrualna bol kod žena s fibromijalgijom
Grčevi menstruacije mogu biti blagi ili bolni, ovisno o ženi. U izvještaju Nacionalnog udruženja za fibromijalgiju, žene koje boluju od ove bolesti imaju bolnija razdoblja nego inače. Ponekad bol fluktuira s njihovim menstrualnim ciklusom.
Većina žena s fibromijalgijom je također u dobi od 40 do 55 godina. Simptomi fibromijalgije mogu se pogoršati kod žena koje su u postmenopauzi ili su u menopauzi.
Menopauza s fibromijalgijom može povećati osjećaje:
- ćudljivost
- osjetljivost
- achiness
- anksioznost
Vaše tijelo proizvodi 40 posto manje estrogena nakon menopauze. Estrogen je ogroman igrač u kontroli serotonina, koji kontrolira bol i raspoloženje. Neki simptomi fibromijalgije mogu odražavati simptome perimenopauze ili „oko menopauze“. Ovi simptomi uključuju:
- bol
- nježnost
- nedostatak kvalitetnog sna
- problemi s pamćenjem ili razmišljanjem kroz procese
- depresija
Neke žene s fibromijalgijom također imaju endometriozu. U tom stanju raste tkivo iz maternice u ostalim dijelovima zdjelice. Fibromijalgija također može povećati nelagodu koju uzrokuje endometrioza. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ovi simptomi ne nestanu nakon menopauze.
Kućni lijekovi za ublažavanje menstrualnih grčeva »
Intenzivna fibromialgija boli i nježne točke kod žena
Pojačana bol u fibromijalgiji često se opisuje kao duboka ili tupa bol koja počinje u mišićima i zrači na druge dijelove tijela. Neki također imaju osjet igle i igle.
Za dijagnozu fibromijalgije, bol mora utjecati na sve dijelove vašeg tijela, s obje strane, uključujući gornji i donji dio. Bol može doći i nestati. Nekim danima može biti gore nego drugima. Ovo može otežati planiranje dnevnih aktivnosti.
Ono što je zanimljivo je da muškarci i žene različito doživljavaju fibromijalgijsku bol. Oboje su izvjestili da u određenom trenutku imaju intenzivnu razinu boli. Ali u cjelini muškarci imaju tendenciju da prijavljuju niži intenzitet boli u odnosu na žene. Žene doživljavaju više "svekolike" boli i dulje trajanje boli. Fibromialgija boli je često jača kod žena jer estrogen smanjuje toleranciju na bol.
Tenderske bodove
Pored raširene boli, fibromialgija uzrokuje nježne bodove. To su specifična područja oko tijela, obično u blizini vaših zglobova koji boli kada su pritisnuti ili dodirnuti. Istraživači su identificirali 18 mogućih natječajnih bodova. U prosjeku, žene prijavljuju najmanje dvije više bodova od muškaraca. Ove su nadmetanje osjetljivije i kod žena. Možete osjetiti bol na nekim ili svim ovim mjestima:
- stražnji dio glave
- područje između ramena
- prednji dio vrata
- vrh prsa
- izvan laktova
- gornji i bočni dio bokova
- unutrašnjosti koljena
Nežne točke mogu se pojaviti i oko područja zdjelice. Bol koja traje i traje duže od šest mjeseci naziva se kroničnom zdjeličnom boli i disfunkcijom (CPPD). Ti bolovi mogu započeti u leđima i kretati niz bedra.
Povećana bol u mjehuru i problemi s crijevima kod žena
Fibromijalgija može pogoršati druga pitanja povezana s CPPD-om, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS) i problema s mjehurom. Istraživanja pokazuju da ljudi s fibromijalgijom i IBS-om također imaju veću vjerojatnost za razvoj intersticijskog cistitisa ili sindroma bolnog mokraćnog mjehura (PBS). Otprilike 32 posto ljudi koji imaju IBS također imaju PBS. Studije pokazuju da je IBS također češći kod žena. Otprilike 12 do 24 posto žena ima IBS, dok samo 5 do 9 posto muškaraca ima IBS.
I PBS i IBS mogu uzrokovati:
- bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha
- bol tijekom snošaja
- bol tijekom mokrenja
- pritisak na mjehur
- povećana potreba za piškanjem, u svako doba dana
Istraživanja sugeriraju da i PBS i IBS imaju slične uzroke kao i fibromijalgija, iako točan odnos nije poznat.
Više umora i osjećaja depresije kod žena
Studija, objavljena u časopisu Oxford University Press, proučila je pojavu depresije kod muškaraca i žena koji imaju fibromijalgiju. Istraživači su otkrili da su žene koje imaju stanje izvijestile o znatno većoj razini depresije od muškaraca.
Ostala stanja koja se često javljaju zajedno s fibromijalgijom mogu vas buditi noću. Oni uključuju sindrom nemirnih nogu i apneju za vrijeme spavanja. Manjak sna može doprinijeti osjećaju umora i depresije. Možda ćete se osjećati umorno i imati problema s koncentracijom tijekom dana, čak i uz odmor cijele noći. Neprimjerena količina sna također može povećati vašu osjetljivost na bol.
Ostali simptomi koji pogađaju žene i muškarce
Ostali uobičajeni simptomi fibromijalgije uključuju:
- osjetljivost na pad temperature, glasne zvukove i jaka svjetla
- problemi s pamćenjem i koncentracijom, koji se nazivaju i fibro magla
- glavobolje, uključujući migrene koje uzrokuju mučninu i povraćanje
- sindrom nemirnih nogu, jeziv, jeziv osjećaj u nogama koji vas budi iz sna
- bol u čeljusti
Kada posjetiti liječnika
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ti simptomi ometaju vaše dobro ili prate druge simptome fibromijalgije. Ne postoji niti jedan ispit za dijagnosticiranje fibromijalgije. Simptomi mogu biti slični drugim stanjima kao što je reumatoidni artritis (RA). Ali za razliku od RA, fibromialgija ne uzrokuje upalu.
Zbog toga će vaš liječnik napraviti fizički pregled i odrediti više testova kako bi isključio druga stanja.
Kako se dijagnosticira fibromialgija? »
Fibromijalgija nije opasna po život, ali može utjecati na vašu kvalitetu života. Rano liječenje može usporiti napredovanje fibromijalgije.
Liječenje fibromijalgije
Ne postoji lijek za fibromialgiju, ali liječenje je dostupno. Još uvijek možete upravljati bolovima i živjeti zdrav, aktivan život.
Neki ljudi mogu upravljati bolom bez recepta (OTC), poput acetaminofena, ibuprofena i naproksena natrija. Vaš liječnik može vam propisati određene lijekove za smanjenje boli i umora, ako OTC lijekovi ne djeluju.
Ovi lijekovi uključuju:
- duloksetin (Cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
Studija iz studije iz 1992. godine pokazala je da su ljudi koji su uzimali jabučnu kiselinu i magnezij prijavili značajno poboljšanje bolova u mišićima u roku od 48 sati. Bol se vratila i ljudima koji su uzimali placebo tabletu nakon 48 sati. No, nijedna nedavna istraživanja o ovoj kombinaciji nisu učinjena za liječenje fibromijalgije.
Pročitajte više o tretmanima fibromijalgije »
Alternativni tretmani
Promjene životnog stila, vježbanje i kućni lijekovi također su učinkoviti u poboljšanju simptoma fibromijalgije.
| simptomi | liječenje |
| Menstrualni grčevi | Za trenutno olakšanje pokušajte nanijeti toplinu na trbuh. |
| Razina boli | Kognitivna terapija ponašanja može vam pomoći u upravljanju mislima i ponašanjima koja utječu na razinu vaše boli. |
| Bolovi u mišićima | Redovita rutina vježbanja može vam pomoći smanjiti razinu boli. |
| Stres | Vježbajte opuštanje dubokim disanjem ili meditacijom. |
| Depresija | Isprobajte tehnike opuštanja, kao što su joga, akupunktura ili masažna terapija. |
| Nedostatak sna | Ograničite dnevno spavanje, izbjegavajte kofein i stimulativne aktivnosti prije spavanja. |
| IBS | Jedite više voća i povrća i ograničite unos mlijeka, kofeina, šećera i alkohola. |
Prije početka programa vježbanja ili alternativne terapije razgovarajte s liječnikom. Važno je tempirati se i osluškivati svoje tijelo da ne bi došlo do većeg stresa na vaše mišiće.
