Poremećaji raspoloženja su skupina mentalnih bolesti koje karakterizira drastična promjena raspoloženja. Depresija je jedan od najčešćih poremećaja raspoloženja koji u bilo kojem trenutku može utjecati na bilo koga. Međutim, pripadnici vojne službe izloženi su osobito velikom riziku za razvoj ovih uvjeta. Nedavna istraživanja pokazuju da se depresija viđa mnogo češće kod pripadnika vojne službe nego u civilu.
Procjenjuje se da do 14 posto članova usluge osjeća depresiju nakon raspoređivanja. Međutim, taj broj može biti i veći, jer pojedini članovi usluge ne traže brigu o svom stanju. Uz to, oko 19 posto članova službe izvijestilo je da je doživjelo traumatične ozljede mozga tijekom borbe. Ove vrste ozljeda obično uključuju potres mozga, koji mogu oštetiti mozak i potaknuti depresivne simptome.
Višestruke primjene i stres koji su povezani s traumom ne samo povećavaju rizik od depresije kod članova službe. Njihovi supružnici također su izloženi povećanom riziku, a njihova djeca imaju veću vjerojatnost da će imati emocionalne i bihevioralne probleme.
Simptomi depresije kod vojnika i njihovih supružnika
Pripadnici vojne službe i njihovi supružnici imaju višu stopu depresije od opće populacije. Depresija je ozbiljno stanje koje karakterizira uporni i intenzivni osjećaji tuge tokom dužeg perioda. Ovaj poremećaj raspoloženja može utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje. To može utjecati i na različite fizičke funkcije, poput vašeg apetita i sna. Osobe s depresijom često imaju problema s obavljanjem svakodnevnih aktivnosti. Povremeno se također mogu osjećati kao da život ne vrijedi živjeti.
Uobičajeni simptomi depresije uključuju:
- razdražljivost
- poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka
- umor ili nedostatak energije
- osjećaji beznađa i bespomoćnosti
- osjećaji bezvrijednosti, krivnje ili samo-mržnje
- socijalna izolacija
- gubitak interesa za aktivnosti i hobije koji su nekada bili ugodni
- spava previše ili premalo
- dramatične promjene u apetitu, uz odgovarajuće debljanje ili gubitak težine
- samoubilačke misli ili ponašanja
U težim slučajevima depresije netko može također doživjeti psihotične simptome, poput zablude ili halucinacije. Ovo je vrlo opasno stanje i zahtijeva hitnu intervenciju stručnjaka za mentalno zdravlje.
Simptomi emocionalnog stresa kod vojne djece
Smrt roditelja stvarnost je mnogih djece u vojnim obiteljima. Preko 2200 djece izgubilo je roditelja u Iraku ili Afganistanu tijekom rata protiv terorizma. Doživljavanje takvog razornog gubitka u mladoj dobi značajno povećava rizik od depresije, anksioznih poremećaja i problema u ponašanju u budućnosti.
Čak i kad se roditelj sigurno vrati iz rata, djeca se još uvijek moraju nositi sa stresom vojnog života. To često uključuje roditelje koji su bili odsutni, česte poteze i nove škole. Emocionalni i bihevioralni problemi u djece mogu se pojaviti kao rezultat ovih promjena.
Simptomi emocionalnih problema kod djece uključuju:
- razdvojenost tjeskoba
- temperament tantrums
- promjene u prehrambenim navikama
- promjene u navikama spavanja
- nevolje u školi
- ćudljivost
- bijes
- glumeći
- socijalna izolacija
Mentalno zdravlje roditelja kod kuće glavni je čimbenik u načinu na koji se djeca bave raspoređivanjem roditelja. Djeca roditelja s depresijom vjerojatnije će razviti psihološke i ponašajne probleme od onih čiji se roditelji pozitivno bave stresom zbog raspoređivanja.
Utjecaj stresa na vojne obitelji
Prema podacima Ministarstva vanjskih poslova Sjedinjenih Država, 1,7 milijuna vojnika je do kraja 2008. godine služilo u Iraku i Afganistanu. Od tih vojnika, gotovo polovica ima djecu. Ova se djeca morala suočiti s izazovima koji dolaze s roditeljem raspoređenim u inozemstvo. Također su se morali nositi sa životom s roditeljem koji se možda promijenio nakon rata. Ako ove prilagodbe mogu imati dubok utjecaj na malo dijete ili tinejdžera.
Prema studiji iz 2010. godine, djeca s roditeljem koji su raspoređeni posebno su osjetljivi na probleme ponašanja, stresne poremećaje i poremećaje raspoloženja. Također imaju veću vjerojatnost da će imati problema u školi. To je uglavnom zbog stresa koji djeca doživljavaju tijekom raspoređivanja roditelja, kao i nakon povratka kući.
Roditelj koji zaostaje tijekom raspoređivanja također može imati sličnih problema. Često se boje sigurnosti supružnika i osjećaju se preplavljenim povećanim odgovornostima kod kuće. Kao rezultat toga, oni će se možda početi osjećati anksiozno, tužno ili usamljeno dok je supružnik izvan kuće. Sve ove emocije mogu na kraju dovesti do depresije i drugih mentalnih poremećaja.
Studije o depresiji i nasilju
Studije veterana iz vijetnamskog razdoblja pokazuju poražavajući utjecaj depresije na obitelji. Veterani tog rata imali su više razine razvoda i bračnih problema, obiteljskog nasilja i nevolje partnera. Često će se vojnici koji se vraćaju iz borbe odvojiti od svakodnevnog života zbog emocionalnih problema. To im otežava njegovanje odnosa sa supružnicima i djecom.
Novija studija veterana Afganistana i Iraka ispitala je obiteljsku funkciju u kratkom roku nakon raspoređivanja. Otkrili su da disocijativno ponašanje, seksualni problemi i problemi sa spavanjem imaju najveći utjecaj na obiteljske odnose.
Prema jednoj procjeni mentalnog zdravlja, 75 posto veterana s partnerima prijavilo je barem jedno „pitanje obiteljske prilagodbe“po povratku kući. Uz to, oko 54 posto branitelja izvijestilo je da su mjesecima nakon povratka s rasporeda gurnuli ili vikali na svog partnera. Naročito su simptomi depresije rezultirali obiteljskim nasiljem. Članovi službe s depresijom također su vjerojatnije prijavili da se njihova djeca plaše ili im nedostaje topline prema njima.
Dobivanje pomoći
Savjetnik može pomoći vama i članovima vaše obitelji da riješite bilo koja pitanja. To može uključivati probleme u vezi, financijske poteškoće i emocionalne probleme. Brojni programi vojne podrške nude povjerljivo savjetovanje članovima službe i njihovim obiteljima. Savjetnik vas također može naučiti kako se nositi sa stresom i tugom. Za početak možete biti vojni OneSource, Tricare i Real Warriors.
U međuvremenu možete isprobati razne strategije za suočavanje ako ste se nedavno vratili s raspoređivanja i imate poteškoće u prilagođavanju civilnom životu:
Budi strpljiv
Možda će trebati vremena da se nakon povratka iz rata ponovno poveže s obitelji. To je normalno na početku, ali vremenom ćete možda moći uspostaviti vezu.
Pričaj s nekim
Iako se trenutno možda osjećate sami, ljudi vas mogu podržati. Bilo da se radi o bliskom prijatelju ili članu obitelji, razgovarajte s nekim kome vjerujete u svoje izazove. Ovo bi trebala biti osoba koja će biti tu za vas i slušati vas saosjećanje i prihvaćanje.
Izbjegavajte socijalnu izolaciju
Važno je provoditi vrijeme s prijateljima i obitelji, posebno s partnerom i djecom. Rad na ponovnoj uspostavi vaše veze s voljenim osobama može vam olakšati stres i povećati raspoloženje.
Izbjegavajte droge i alkohol
Možda je primamljivo obratiti se ovim tvarima tijekom izazovnih vremena. Međutim, ako se tako ponašate, možete se pogoršati i dovesti do ovisnosti.
Podijelite gubitke s drugima
Možda u početku nerado govorite o gubitku kolege u borbi. Međutim, punjenje vaših emocija može biti štetno, stoga je korisno razgovarati o svojim iskustvima na neki način. Pokušajte se pridružiti vojnoj grupi za podršku ako nerado o tome razgovarate s nekim koga osobno poznajete. Ova vrsta grupe podrške može biti osobito korisna jer ćete biti okruženi drugima koji se odnose na ono što doživljavate.
Ove strategije mogu vam biti od velike koristi jer se prilagođavate životu nakon borbe. Međutim, trebat će vam profesionalni medicinski tretman ako doživite jak stres ili tugu.
Važno je zakazati sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje čim imate bilo kakve simptome depresije ili drugog poremećaja raspoloženja. Brzo liječenje može spriječiti pogoršanje simptoma i ubrzati vrijeme oporavka.
P:
Što trebam učiniti ako mislim da moj vojni supružnik ili dijete ima depresiju?
A:
Ako vaš supružnik ili dijete pokazuju tugu zbog vašeg raspoređivanja, to je sasvim razumljivo. Vrijeme je da ih potaknete da potraže pomoć svog liječnika ako vidite da se njihova tuga pogoršava ili to utječe na njihovu sposobnost da tijekom dana rade stvari koje trebaju raditi, poput aktivnosti u kući, na poslu ili u školi, Timothy J. Legg, dr. Sc. PMHNP-BCAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
