Primjećujete li da često bolujete od prehlade ili možda vaša prehlada traje jako dugo?
Stalno bolestan može biti zabrinjavajući i frustrirajući, a mogli biste se zapitati funkcionira li vaš imunološki sustav ispravno. Ali kako znati je li vaš imunološki sustav slabiji nego što bi trebao biti?
Važno je razumjeti što može oslabiti imunološki sustav i što možete učiniti da biste ostali što zdraviji.
Što znači "imunokompromitiran"?
Imunokompromitiran je širok pojam što znači da je imunološki sustav slabiji od očekivanog i ne funkcionira pravilno.
Imuni sustav sastoji se od vojske različitih vrsta stanica koje sve rade na zaštiti od bakterija, virusa i drugih stvari koje bi mogle prouzročiti infekciju. Ako ovaj sustav ne funkcionira ispravno, tijelo je mnogo podložnije bolestima.
Možete čuti i izraze imunodeficijencije ili imunosupresivne. Ovi izrazi znače da imate veći rizik od infekcije i obolijevanja.
Međutim, moguće je biti oslabljen imunološki u različitim stupnjevima.
Budući da je imunokompromitiran nije svjetlosni prekidač koji se uključuje ili isključuje - djeluje na spektru, više kao prigušivač.
Ako je netko lagano oslabljen, vjerojatnije je da će uhvatiti običnu prehladu. Drugi koji imaju ozbiljnu oslabljenost mogu se uhvatiti u prehladi i otkriti da je to opasno po život.
Imunokompromitiranje može biti privremeno ili trajno. U mnogim slučajevima, poput liječenja raka, imunološki sustav se može oporaviti nakon nekog vremena. Ako se otkloni uzročnik, imunološki sustav može se vratiti u zdravo stanje.
Alternativno, imunokompromitiranje može biti trajno, kao što je slučaj s mnogim prirođenim bolestima.
Koliko dugo vaš imunološki sustav ostaje oslabljen, ovisi o uzroku.
Što može uzrokovati da postanem oslabljen?
Imunokompromitiranje može biti zbog mnogih uzroka:
- kronična zdravstvena stanja, poput bolesti srca, pluća, dijabetesa, HIV-a i raka
- autoimune bolesti, poput lupusa, multiple skleroze i reumatoidnog artritisa
- lijekovima ili tretmanima, poput zračenja
- transplantacije, poput koštane srži ili čvrstih organa
- starija dob
- loša prehrana
- trudnoća
- kombinacija bilo čega od navedenog
Kako mogu znati da li sam oslabljen?
Postoji nekoliko načina pomoću kojih možete utvrditi imate li oslabljeni imunološki sustav.
Možete se razboljeti češće ili duže vrijeme u usporedbi s drugim zdravim osobama.
U težim slučajevima također je moguće da netko s oslabljenim imunološkim sustavom možda neće osjetiti normalne znakove infekcije, poput oteklina, groznice ili gnoja iz rane. Ovi znakovi mogu se prigušiti ili se uopće ne pojavljuju što otežava otkrivanje infekcije.
Na raspolaganju su različiti testovi krvi koji pomažu u mjerenju funkcije imunološkog sustava, uključujući i one koji provjeravaju broj bijelih krvnih stanica i imunoglobuline.
Nekoliko vrsta krvnih stanica kritično je za pravilno funkcionirajući imunološki sustav, tako da zdravstveni radnici mogu razmotriti mnoge testove prilikom procjene vašeg.
Što mogu učiniti da ostanem zdrava?
Ako imate ugrožen imunološki sustav, možete poduzeti mjere da se zaštitite i ostanete zdravi:
- Operite ruke često sapunom i vodom.
- Izbjegavajte ljude koji su bolesni od zarazne bolesti.
- Izbjegavajte dodirivanje lica (oči, nos i usta), posebno na javnim mjestima.
- Očistite i dezinficirajte površine koje se dodiruju.
- Jedite uravnoteženu prehranu.
- Osigurajte adekvatan san.
- Prestati pušiti.
- Smanjite stres (što je najbolje moguće).
Sljedeći koraci
Iako imate ugrožen imunološki sustav može biti teško, na raspolaganju su testovi i strategije pomoću kojih možete ostati što zdraviji.
Ako niste sigurni da li se smatra da ste oslabljeni, razgovarajte sa članom svog zdravstvenog tima.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, završila je postbackalaureatski doktorat farmacije na University of Toronto. Nakon uspostave karijere u onkološkoj ljekarni, dijagnosticiran joj je rak jajnika u dobi od 30 godina. Nastavlja se baviti njegom raka i koristi svoje znanje i praktično iskustvo kako bi pacijente vratila u wellness. Saznajte više o osobnoj priči o raku i savjetima o wellnessu dr. Amydee na njezinoj web stranici, Instagramu ili Facebooku.
