Kako biste trebali odijevati dijete za spavanje? Iako zvuči kao jednostavno pitanje, svaki novi roditelj zna da čak i najzabavniji upiti dojenčadi mogu imati zastrašujuće posljedice. (Tko od nas nije mukotrpno pogledao svaki teško izgovorljivi sastojak naveden u svakoj kremi od pelena na tržištu?)
Nešto tako banalno kao što je odabir par PJ-ova za vaš kikiriki veličine kiflice može se činiti zastrašujućom odlukom kad ste tek iskopani i krajnje iscrpljeni roditelj. Srećom, tu smo da vam pomognemo ukloniti stres iz ovog procesa s nekoliko praktičnih savjeta i osnovnih smjernica. Poželevši vama i vašoj bebi udobnu i sigurnu noć neprekidnog sna - dobili ste to.
Osnovna pravila
Možda ste čuli za opće pravilo oblačenja vaše bebe za spavanje: stavite ih u jedan dodatni sloj nego što biste ga nosili noću. To ima smisla, jer beba ne bi trebala spavati s labavom posteljinom ili pokrivačem. Općenito govoreći, dovoljan bi trebao biti dvodijelni PJ set ili podnožje onesie plus muslin sako.
Međutim, ovo je pravilo samo vrh ledenog brijega. Također ćete morati prosuditi primjenjuje li se ova generalizacija na okruženje za spavanje vaše bebe. Idealna sobna temperatura trebala bi biti između 68 ° i 72 ° F, tako da ako je u vašoj kući hladno ili toplo, morat ćete je prilagoditi dodavanjem ili uklanjanjem sloja.
Bolje je imati dijete malo podvučeno nego jako presvučeno. Iako su starije generacije često brze mališanke u puno slojeva, opasnost od pregrijavanja je stvarna i povezana je s većim rizikom od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS). Iako je ta opasnost najizraženija u dobi od 6 mjeseci, ostaje zanimanje i za malu djecu.
Kućni termostat ili unutarnji termometar mogu vam pomoći da se osjećate sigurni u svoj noćni postupak odabira pidžame. Osim toga, s vremenom ćete naučiti vjerovati svojim instinktima i koristiti zdrav razum. U osnovi, ako se osjećate dobro u svojim pamučnim džemperima, veće su šanse da i vaša beba.
Zamahnuti ili ne valjati?
Novorođenčad uglavnom dobro reagira na previjanje. Tehnika tijesnog vezivanja može pomoći mladoj dojenčadi da se osjeća sigurno i ugodno, kao da su ponovno u maternici. Pamuk ili muslin materijal je dobar izbor, jer su oba lagana i prozračna, a nude veliku fleksibilnost za lako umotavanje i lijepljenje.
To bi moglo reći da roditelji koji nisu baš sigurni u svoje vještine uzgoja djeteta mogu odabrati vrećicu ili odijelo koje nudi čičak od Velcro i patent zatvarač (Ne, kao roditelj ne uspijevate ako ne možete niknuti nindžu beba poput rodilja).
Imajte na umu da jednom kada se beba počne prevrtati, vrijeme je da izgubite gužvu jer se to više ne smatra sigurnom opcijom. Beba se umjesto toga može prebaciti na pokrivač za spavanje ili nosivi pokrivač. Ovo su također sjajne mogućnosti ako vaš munchkin nije krenuo na mjehurić s pokreta.
Ako vam ni plivanje niti vreće za spavanje ne odgovaraju, to je u redu. Odaberite odjeću za spavanje s podnožjem ili nešto toplije tkanine kako biste povećali toplinu kada je to potrebno.
Primjeri odgovarajuće odjeće za spavanje
Ako ste tip koji preferira konkretan primjer, pogledajte sljedeće prijedloge za tople i hladne noći, zajedno s dodatnim savjetima o šeširima, prianjanju i vezicama.
Osvjetljavajte u ljetnim noćima
U toplim noćima, držite je laganom i laganom - osnovno pamučno tijelo ili košulja od organskog pamuka ili majica s namotajem od muslina ili pamuka ili vreća za spavanje slojevito na vrhu.
Božićni kombinezon ili majica je također u redu ako je osobito natečen. Naravno, ako imate pumpu klima uređaja, vjerojatno se možete zalijepiti pamučnom pidžamom s dugim rukavima s podstavkama.
Pripremite se za zimnicu
Pripremite svojeg mališana za prohladnu zimsku noć s odgovarajućom opremom. Bilo bi par spuštenih pidžama s runom ili teže navlake od mikrofla ili vreće za spavanje preko standardnih pamučnih džempera. Zapamtite samo: nema labavih pokrivača.
Ali što je sa šeširom?
Spremite pribor za svoje Instagram fotosape. Dok obožavamo one slatke pletene kape za bolnice, one nisu namijenjene spavanju nakon što napustite rodilište.
Želite izbjeći sve labave predmete, a šešir bi mogao skliznuti s djetetove glave i prekriti im lice, usporavajući slobodno disanje. Nadalje, dijete se sam regulira otpuštanjem topline kroz tu nogu, tako da šešir može zapravo dovesti do pregrijavanja.
Držite se čvrsto prianjanja
Neke marke počinju nuditi pidžamu otpornu na plamen već od 9. mjeseca. Izrađeni su s materijalima koji su kemijski obrađeni kako bi se smanjio rizik od zapaljenja.
Međutim, neki pedijatri dovode u pitanje potencijalne zdravstvene učinke tih kemikalija. Kao alternativa, možete nalijepiti PJ-ove izrađene od pamuka ili materijala od prirodnih vlakana koji su označeni kao "fit-fit". Oni se ne tretiraju sa sredstvom za usporavanje plamena, već se prilagode tijelu da minimizira zapaljivost.
Štoviše, ukusni PJ-ovi su uvijek poželjniji, jer se labava odjeća ili materijali mogu voziti gore i opasno prekriti djetetovo lice za vrijeme spavanja.
Funkcionalnost nad modom
Još jedna stvar koju morate imati na umu: praktičnost. Najvjerojatnije ćete morati provesti nekoliko promjena pelena tijekom noći u prvim danima dojenčeta. U 3 ujutro nitko ne želi petljati sa škakljivim gumbima, tako da strateški postavljene kopče i patentni zatvarači mogu učiniti ove grube promjene pelena učinkovitijim.
Drugim riječima: složite ansamble spremite za dnevne sate.
Kako možete znati je li vašoj bebi ugodno?
S obzirom da bebe ne mogu razgovarati, može se osjećati kao da nam preostaje da dekodiramo svaki njihov glas i plač. Ponekad to ispravimo. Druga vremena? Ne tako puno. No roditelji se brzo nauče pokupiti na znaku svog djeteta i na njih gledaju kao na pronicljive tragove.
Ako se vaš nugget hrani i mijenja, ali još uvijek djeluje u nevolji, oni mogu biti neugodni ili previše vrući ili hladni. Naravno, treba potražiti i neke fizičke pokazatelje koji su vrijedni pažnje.
Znojenje, osip, vlažna kosa, crveni obrazi i ubrzano disanje nekoliko su znakova da se dijete potencijalno pregrijava. Imajte na umu da bebin ekstremitet može ostati hladan na dodir, jer se njihov maleni krvožilni sustav još uvijek razvija.
Kada ste u nedoumici, osjetite kožu na bebinom vratu, trbuhu ili prsima. Ako su ta područja vruća ili znojna, morat ćete odmah poduzeti mjere da se ohlade. Zapamtite, pregrijavanje je povezano sa SIDS-om, zato spustite sobnu temperaturu i / ili uklonite jedan sloj i provjerite za nekoliko minuta.
Iako je pregrijavanje zasigurno veća briga, pobrinut ćete se da vam vaš čaj ne bude previše hladan. Ako primijetite da ruke i noge vašeg djeteta izgledaju pomalo plavkasto, možda je vrijeme da pojačate toplinu ili dodate sloj. Ne paničarite - ti slatki prsti i nožni prsti trebali bi se ni u jednom trenutku vratiti u svoje redovno ružičasto stanje.
Sigurniji savjeti za spavanje
Iako su pidžame važne, postoje mnogi drugi sigurnosni savjeti kojima morate paziti na vrijeme spavanja i spavanja bebe.
- Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), vašeg mališana uvijek treba smjestiti na leđa na čvrstoj površini za spavanje. Jednom kada se beba može prevrnuti, ne morate se brinuti hoće li ih prebaciti na bok ili trbuh.
- Zapamtite, nakon što se vaše novorođenče nauči kotrljati, veslo se mora gibati. Namazi ograničavaju kretanje ruku, koje bi im moglo trebati da ih sigurno preokrenu.
- Dječji krevetić ili kesica ne smiju sadržavati pokrivače, odbojnike, prekrivače, jastuke, klinove, pozicionere i punjene životinje. Ukratko, nije dopušteno ništa drugo osim bebe i pudera. Da, pilule su fer igra i čak mogu umanjiti rizik od SIDS-a.
- Ako je moguće, najbolje je da dijete spava u vašoj sobi - u vlastitom krevetiću ili basi - prvih 6 do 12 mjeseci života. U stvari, AAP je izjavio da dijeljenje sobe može smanjiti bebin rizik od SIDS-a do 50 posto. Imajte na umu da se zajedničko spavanje u istom krevetu ne preporučuje.
- Ventilator ne može samo održavati vašu bebu hladnom, već i cirkulirati zrak u sobi i smanjiti rizik od SIDS-a.
Uzmite u obzir dob
Naravno, morat ćete preispitati situaciju spavanja bebe kako stari i postaje veća. Ono što je radilo u 3 mjeseca možda neće raditi i sa 6 mjeseci, a stvari će se razvijati kako dijete postaje neovisnije.
Na primjer, možda ćete trebati ponovno razmisliti o korištenju vreća za spavanje nakon što se iznenada aktivno novorođenče povuče i ustane, ili kada dijete u pomoć pokuša spasiti veliki krevetić.
Kad beba pogodi veliku 12-mjesečnu prekretnicu, možda ćete dobiti čak i zeleno svjetlo da dodate malu tanku deku. To je rečeno, donesite ovu odluku sa promišljenim razmišljanjem, a kad ste u nedoumici, razgovarajte s pedijaterom.
Oduzeti
Određivanje kako odijevati dijete za krevet samo je jedna od mnogih svakodnevnih odluka koje ćete morati donijeti kao novi roditelj. Iako ima puno varijabli koje treba razmotriti, to svakako nije nešto zbog čega biste trebali izgubiti san, jer - budimo iskreni - roditeljima je potreban sav san koji mogu dobiti.
Postavite prednost sigurnosti i ne bojte se eksperimentirati s novim valjačima ili PJ-ima da biste vidjeli što najbolje funkcionira za vašu malu ljubavnu bubu. Noć zzzsa za odmor za obje bebe, a vi ste vjerojatno iza ugla.
