Briga za nekoga s Parkinsonovom bolešću je veliki posao. Morat ćete pomoći svojoj voljenoj osobi u stvarima kao što su prijevoz, posjete liječniku, upravljanje lijekovima i još mnogo toga.
Parkinsonova bolest je progresivna bolest. Budući da se njegovi simptomi s vremenom pogoršavaju, vaša će se uloga s vremenom promijeniti. Vjerojatno ćete morati preuzeti više odgovornosti kako vrijeme prolazi.
Biti njegovatelj ima mnogo izazova. Pokušaj da se nosite s potrebama svoje voljene osobe i dalje upravljate svojim životom može biti težak. To može biti i zahvalna uloga koja daje onoliko koliko uložite u nju.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se njegujete voljene osobe s Parkinsonovom bolešću.
Saznajte više o Parkinsonovom
Pročitajte sve što možete o bolesti. Doznajte njegove simptome, liječenje i koje nuspojave Parkinsonovi lijekovi mogu izazvati. Što više znate o bolesti, to ćete bolje moći pomoći svojoj voljenoj osobi.
Za informacije i resurse obratite se organizacijama poput Parkinsonove zaklade i Zaklade Michaela J. Foxa. Ili, pitajte neurologa za savjet.
Komunicirati
Komunikacija je ključna za brigu o nekome s Parkinsonovom. Problemi s govorom mogu otežati vašoj voljenoj osobi da objasni što joj treba, a možda ne znate uvijek ispravnu stvar za reći.
U svakom razgovoru pokušajte biti otvoreni i simpatični. Obavezno slušajte koliko god razgovarate. Izrazite zabrinutost i ljubav prema toj osobi, ali i budite iskreni u vezi sa svim frustracijama koje imate.
Organizirajte se
Svakodnevna skrb o Parkinsonu zahtijeva puno koordinacije i organizacije. Ovisno o stadiju bolesti vaše voljene, možda će vam trebati pomoć:
- odrediti liječničke sastanke i sesije terapije
- voziti na sastanke
- naručivati lijekove
- upravljajte receptima
- davati lijekove u određeno doba dana
Može vam biti od koristi kad sjedite na pregledu kod doktora i otkrijete kako radi vaša voljena osoba i kako možete pomoći upravljanju njegom. Liječniku također možete ponuditi uvid u bilo kakve promjene u simptomima ili ponašanju koje vaša voljena osoba možda nije primijetila.
Čuvajte detaljne medicinske podatke u poveznici ili bilježnici. Uključite sljedeće podatke:
- imena, adrese i brojeve telefona svakog liječnika kojeg vaša voljena osoba vidi
- ažurirani popis lijekova koje uzimaju, uključujući doziranje i vrijeme uzimanja
- popis prošlih posjeta liječniku i bilješke o svakoj posjeti
- raspored predstojećih termina
Pokušajte s ovim savjetima za pojednostavljenje upravljanja vremenom i organizacijom:
- Postavite prioritete zadacima. Sastavite dnevni i tjedni popis obaveza. Prvo obavite najvažnije poslove.
- Delegat. Predajte nebitne zadatke prijateljima, članovima obitelji ili unajmljenoj pomoći.
- Podijelite i osvojite. Razdvojite velike poslove na manje koji se istovremeno možete riješiti.
- Postavite rutine. Slijedite raspored prehrane, doziranje lijekova, kupanje i druge svakodnevne zadatke.
Ostani pozitivan
Živjeti s kroničnim stanjem poput Parkinsonove bolesti može izazvati niz emocija, od bijesa do depresije.
Potaknite voljenu osobu da se usredotoči na pozitivne. Pokušajte ih uključiti u aktivnosti u kojima su uživali, poput odlaska u muzej ili večere s prijateljima. Smetanje može biti korisno sredstvo. Zajedno gledajte smiješan film ili slušajte glazbu.
Pokušajte ne razgovarati previše o Parkinsonovoj bolesti kad razgovarate s tom osobom. Zapamtite, to nije njihova bolest.
Podrška njegovatelja
Briga o tuđim potrebama može postati neodoljiva. U tom slučaju nemojte zanemariti vlastite potrebe. Ako se ne brinete o sebi, mogli biste postati iscrpljeni i preplavljeni, stanje poznato kao izgaranje njegovatelja.
Dajte si vremena svaki dan raditi ono u čemu uživate. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da vam predahne kako biste mogli izaći na večeru, na vježbanje ili pogledati film.
Čuvaj se. Da biste bili dobar njegovatelj, trebat će vam odmor i energija. Jedite uravnoteženu prehranu, vježbajte i spavajte punih sedam do devet sati svake noći.
Kada se osjećate stresno, vježbajte tehnike opuštanja kao što su duboko disanje i meditacija. Ako dođete do točke gdje ste preopterećeni, potražite savjet terapeuta ili drugog davatelja mentalnog zdravlja.
Potražite i Parkinson-ovu podrškunu skupinu. Ove će vas skupine upoznati s ostalim skrbnicima koji se mogu poistovjetiti s nekim problemima s kojima ste suočeni i ponuditi savjete.
Da biste pronašli skupinu za podršku u vašem području, pitajte liječnika koji liječi vašu voljenu osobu. Ili posjetite web stranicu Parkinsonove zaklade.
Oduzeti
Briga za nekoga s Parkinsonovom bolešću može biti izazovna, ali i korisna. Ne pokušavajte to učiniti sami. Zamolite druge prijatelje i članove obitelji da vam pomognu i odmore se.
Uzmi vremena za sebe kad god je to moguće. Ne zaboravite da se brinete o sebi jednako dobro kao i vi za svoju voljenu osobu s Parkinsonovom.
