Što je visoki krvni tlak?
Krvni pritisak je sila krvi koja se pritiska na unutarnju sluznicu arterija. Visoki krvni tlak ili hipertenzija nastaju kada se ta sila poveća i ostane viša od normalne neko vrijeme. Ovo stanje može oštetiti krvne žile, srce, mozak i druge organe. Otprilike jedan od tri Amerikanaca ima visoki krvni tlak.
Raskrivanje mita
Hipertenzija se često smatra zdravstvenim problemom muškaraca, ali to je mit. Muškarci i žene u 40-im, 50-im i 60-ima imaju sličnu razinu rizika za razvoj visokog krvnog tlaka. Ali nakon početka menopauze, žene se zapravo suočavaju s većim rizikom od razvoja muškaraca od visokog krvnog tlaka. Prije 45. godine muškarci imaju nešto veću vjerojatnost da će razviti visoki krvni tlak, ali određena ženska zdravstvena pitanja mogu promijeniti te izglede.
Tihi ubojica
Krvni tlak se može povećati bez vidljivih simptoma. Možete imati visoki krvni tlak i osjetiti očite simptome dok ne doživite moždani udar ili srčani udar.
U nekih ljudi, jak visoki krvni tlak može rezultirati krvarenjima iz nosa, glavoboljom ili vrtoglavicom. Budući da vas hipertenzija može strpati, osobito je važno redovito nadzirati krvni tlak.
komplikacije
Bez ispravne dijagnoze možda nećete znati da vam krvni tlak raste. Nekontrolirani visoki krvni tlak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Visoki krvni tlak je glavni faktor rizika za moždani udar i zatajenje bubrega. Oštećenja krvnih žila do kojih dolazi uslijed kroničnog visokog krvnog tlaka mogu također pridonijeti srčanim udarima. Ako ste trudni, visoki krvni tlak može biti posebno opasan za vas i za vaše dijete.
Provjera krvnog tlaka
Najbolji način da saznate imate li hipertenziju je provjeravanje krvnog tlaka. To se može učiniti u liječničkoj ordinaciji, kod kuće s uređajem za nadzor krvnog tlaka ili čak korištenjem javnog mjerača krvnog tlaka, poput onih koji se nalaze u trgovačkim centrima i ljekarnama.
Trebali biste znati svoj uobičajeni krvni tlak. Ako sljedeći put kad provjerite krvni tlak primijetite značajno povećanje tog broja, trebali biste potražiti daljnju procjenu svog liječnika.
Godine rađanja
Neke žene koje uzimaju kontracepcijske pilule mogu primijetiti lagano povišenje krvnog tlaka. Međutim, to se obično događa kod žena koje su ranije imale visoki krvni tlak, prekomjerne su težine ili imaju obiteljsku anamnezu hipertenzije. Ako ste trudni, vaš krvni tlak može porasti, pa se preporučuju redoviti pregledi i nadzor.
I žene koje imaju visoki krvni tlak i žene koje nikad nisu imale visok krvni tlak mogu imati hipertenziju uzrokovanu trudnoćom, koja je povezana s ozbiljnijim stanjem zvanim preeklampsija.
Razumijevanje preeklampsije
Preeklampsija je stanje koje pogađa oko 5 do 8 posto trudnica. U žena na koje utječe, obično se razvija nakon 20 tjedana trudnoće. Rijetko se to stanje može javiti i ranije u trudnoći ili čak nakon porođaja. Simptomi uključuju visoki krvni tlak, glavobolje, moguće probleme s jetrom ili bubrezima, a ponekad i nagli porast tjelesne težine i oticanje.
Preeklampsija je ozbiljno stanje, koja doprinosi oko 13 posto svih smrti majki širom svijeta. Međutim, to je obično komplicirana komplikacija. Obično nestaje u roku od dva mjeseca nakon rođenja djeteta. Sljedeće skupine žena su u najvećoj opasnosti od preeklampsije:
- tinejdžeri
- žene u 40-ima
- žene koje su imale višestruku trudnoću
- ženke koje su pretile
- žene koje imaju povijest hipertenzije ili problema s bubrezima
Upravljanje čimbenicima rizika
Savjet stručnjaka za sprečavanje visokog krvnog tlaka je isti za žene i muškarce:
- Vježbajte oko 30 do 45 minuta dnevno, pet dana u tjednu.
- Jedite dijetu koja je umjerena kalorijama i malo zasićenih masti.
- Ostanite u toku sa svojim liječničkim pregledima.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od visokog krvnog tlaka. Vaš liječnik može vas obavijestiti o najboljim načinima održavanja krvnog tlaka u normalnim granicama i zdravlju srca.
