1. korak: naučite prepoznati znakove i simptome
Simptomi hipoglikemije obično se brzo jave. Naučiti prepoznati simptome prvi je korak ka liječenju. Što brže prepoznate i liječite hipoglikemiju, to bolje.
Simptomi hipoglikemije mogu se razlikovati od osobe do osobe. No općenito, simptomi blage epizode uključuju jedno ili više sljedećeg:
- znojenje
- ubrzan rad srca
- iznenadna nervoza
- glavobolja
- glad
- zamagljen vid
- lakomislenost
- drhtanje ili nervoznost
- zbunjenost
- umor
- bljedilo
- problemi s koncentracijom
- postajući razdražljivi ili argumentirani
Jači napadi mogu uzrokovati gubitak svijesti, napadaj i komu.
Korak 2: Pripremite se za epizodu držeći grickalice pri ruci
Uvijek u blizini držite grickalice bogate ugljikohidratima, za svaki slučaj. Najbrži način borbe protiv epizode hipoglikemije jest jedenje ili ispijanje otprilike 15 grama ugljikohidrata.
Primjeri uključuju:
- glukozne tablete ili glukozni gel
- 4 unce voćnog soka, poput soka od naranče ili grožđa
- 4 unce obične sode (ne dijetne sode)
- suho voće
- gumi bomboni
Korak 3: Često provjeravajte razinu šećera u krvi
Imajte na umu da možda nemate simptome hipoglikemije. Ponekad vaši simptomi neće biti toliko očiti. Iz tog razloga trebali biste često provjeravati razinu šećera u krvi kako biste bili sigurni da oni ne padaju previše.
Pitajte svog liječnika koliko često biste trebali provjeravati razinu šećera u krvi pomoću mjerača glukoze u krvi. Ako ste imali hipoglikemiju u prošlosti, ali niste primijetili simptome, možda ćete morati biti pažljiviji u redovnom praćenju glukoze u krvi. Uvijek provjerite razinu glukoze u krvi prije vožnje ili upravljanja strojevima.
Ako redovito imate epizode hipoglikemije, pitajte svog liječnika o korištenju kontinuiranog monitora glukoze (CGM). Ovaj uređaj svakodnevno testira razinu glukoze, uključujući i dok spavate. CGM će se oglasiti alarmom ako vam razina glukoze padne prenisko.
Hipoglikemija kod osoba koje imaju dijabetes obično se događa kada svoje lijekove za dijabetes ne odgovaraju tjelesnim aktivnostima i unosu hrane.
Obratite pažnju na razinu šećera u krvi kada:
- uključite se u program mršavljenja
- preskočite ili odgodite obrok
- pijete alkohol
- vježbate naporno ili više nego inače
- bolesni ste i ne možete ili ne želite jesti
4. korak: Jedite 15 grama šećera kada vam šećer u krvi padne ispod 70 mg / dL
Ako vam razina šećera u krvi padne ispod 70 mg / dL, jedite ili pijte 15 grama ugljikohidrata što je prije moguće.
Ako ne možete provjeriti šećer u krvi, ali imate simptome hipoglikemije, tretirajte to kao hipoglikemiju i konzumirajte brzi izvor šećera.
Korak 5: Pričekajte 15 minuta
Pričekajte 15 minuta da vidite hoćete li se poboljšati.
Korak 6: Ponovno provjerite šećer u krvi
Nakon 15 minuta, ponovno provjerite glukozu. Ako su vaše razine i dalje ispod 70 mg / dL, unosite još 15 grama ugljikohidrata.
Korak 7: Ponavljajte dok se šećer u krvi ne vrati u normalu
Ponavljajte korake 4 do 6 dok se razina šećera u krvi ne vrati u normalu.
Ako je vaš sljedeći obrok udaljen više od sat vremena, popijte užinu koja se sastoji od ugljikohidrata i bjelančevina kako biste razinu glukoze održali u ciljnom rasponu. Primjeri uključuju jabuku ili bananu s kikirikijevim maslacem ili nekim krekerima i sirom.
Korak 8: Ako se stvari ne poboljšaju, potražite hitnu pomoć
Ako se vaši simptomi pogoršaju, važno je potražiti hitnu pomoć. Trebat će vam injekcija glukagona kako biste brzo povećali razinu glukoze u krvi.
Komplet glukagona možete dobiti samo po receptu svog liječnika. Ako vjerojatno imate ozbiljnu hipoglikemiju, važno je da to učinite unaprijed.
Recite svojim prijateljima, obitelji i suradnicima da odmah pozovu broj 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve, ako u blizini nemate glukagonski komplet. Hipoglikemija može brzo napredovati do napadaja ili konvulzija i nesvijesti ako se ne liječite.
Polet
Ignoriranje simptoma hipoglikemije može biti opasno. Radite sa svojim liječnikom kako biste razvili plan djelovanja hipoglikemije kako biste ga mogli liječiti prije nego što postane ozbiljan.
Važno je da naučite prepoznati simptome niskog šećera u krvi i stalno imati pri ruci grickalice s visokim udjelom ugljikohidrata. Obavezno redovito provjeravajte razinu glukoze u krvi i informirajte svoje prijatelje i obitelj što trebate učiniti tijekom hipoglikemijske epizode.
Važno je djelovati brzo, pa ne oklijevajte nazvati broj 911 ili lokalne službe hitne pomoći ako vam je potrebna pomoć.
