Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Piling, proces uklanjanja mrtve kože s lica i tijela, jedan je od ključeva za glatku, zdravu kožu. Na koži možete koristiti zrnati piling, kemijski piling ili piling sredstvo poput lufa. Ovdje ćemo razgovarati o najboljim načinima pilinga kože na nogama.
Piling noge s proizvodima kupljenim u trgovini
Mnogi se proizvodi lako kupljeni u trgovini mogu koristiti ili pod tušem ili na suhoj koži kako bi vam pomogli da ručno eksfolirate noge.
Četkica ili spužva za piling nogu
Četke ili spužve za eksfoliranje nogu imaju grubu teksturu koja uklanja mrtvu kožu dok pilinge. Suho četkanje je kada četku ili spužvu koristite na suhoj koži. Pored pilinga, suho četkanje također može poboljšati cirkulaciju, smanjiti pojavu celulita i može pomoći uklanjanju toksina kroz limfni sustav.
Ostale četke možete koristiti na vlažnoj koži sa svojim uobičajenim pilingom tijela. Postoje i piling rukavice koje se lako prianjaju i prikladno koriste pod tušem.
Piling pilingi
Piling pilingi sadrže granulirane zrnca koja eksfoliraju kožu. Piling možete nježno nanijeti kružnim pokretima na noge, što će ukloniti mrtvu kožu i ostaviti noge mekanima na dodir.
Osigurajte da vaš piling ne sadrži plastične mikro-perlice koje mogu biti abrazivne za kožu i štetno za okoliš nakon što ispiraju odvod. Zapravo su neke države čak zabranile te proizvode.
Šećer ili druga prirodna zrnasta tekstura bolja su opcija - jednostavno ne koristite šećerni piling na licu gdje vam je koža tanja i može učiniti više štete nego koristi.
Alfa hidroksi kiseline (AHA)
AHA su kemijski pilingi koji otpuštaju mrtvu kožu. Dvije češće AHA su mliječna kiselina i glikolna kiselina.
Mnogi ljudi čuju riječ "kiselina" i strahuju da će AHA biti oštri i intenzivni, ali ako se pravilno koriste, zapravo mogu biti prilično nježni. AHA su topive u vodi kiseline koje se obično dobivaju iz voća i one nježno otapaju vanjski sloj kože.
Salicilna kiselina
Salicilna kiselina je beta hidroksi kiselina (BHA). Također je kemijski piling, a iako dijeli zajednička svojstva s AHA-ima, djeluje dublje na koži i dobar je za kožu sklonu aknama.
Salicilna kiselina se dobiva iz prirodnih izvora, uključujući i koru vrbe. Neki proizvodi bez recepta sadrže i AHA i salicilnu kiselinu.
Kako ukloniti mrtvu kožu s nogu pomoću DIY lijekova
Ako više volite napraviti svoj vlastiti piling, postoje efektivni "uradi sam" pilingi za noge koje možete napraviti od materijala i sastojaka koje vjerojatno već imate u svojoj kući.
Lufa ili ručnik
Budući da lufovi i ručnici imaju grubu teksturu, mogu se učiniti učinkovitim pilingom. Kako biste je prali krpom ili lugom, navlažite je toplom vodom. Ako je suha, može biti previše hrapava. Utrljajte krpu u malim krugovima na nogama, a zatim slijedite hidratantnom kremom.
Piling za kavu
Ako piling pokušavate koristiti za smanjenje pojave celulita, ostavite ga da stoji na koži nekoliko minuta. Studije pokazuju da kofein može privremeno smanjiti izgled celulita.
- Pomiješajte 1/2 šalice kave s 2 kašike žlice. tople vode. Dodajte 1 žlicu. maslinovog ili kokosovog ulja ako imate suhu kožu.
- Masirajte piling na čistim nogama pod tušem, što će olakšati čišćenje.
- Temeljito isperite. Možda ćete morati i očistiti tuš, jer ovaj piling može biti neuredan.
Piling morske soli
Grubost morske soli će vam umiriti noge, ali budite oprezni ako imate rez, jer sol može uboditi.
- Kombinirajte 1/2 šalice morske soli, 1/2 šalice ulja i nekoliko kapi esencijalnih ulja (neobavezno).
- Na vlažnu ili vlažnu nogu nanesite malu količinu pilinga i kružnim pokretima trljajte.
Piling za med od šećera
Med ima antimikrobna i antibakterijska svojstva, pa je vrlo koristan za vašu kožu. Također je humectant, što znači da hidratizira.
- Pomiješajte 1/2 šalice smeđeg šećera, 1/4 šalice kokosovog ulja i 2 žlice. meda.
- Nanesite smjesu na noge kružnim pokretima. Najbolje ga je nanijeti pod tušem kako ne biste dobili med na drugim površinama.
- Temeljno ga isperite dok ne osjetite ljepljivost.
Piling smeđeg šećera
Smeđi šećer je jeftin sastojak koji vjerojatno već imate u kući, što piling čini zgodnim i jednostavnim. Ali ne koristite ga na licu ili drugim osjetljivim dijelovima kože.
- Pomiješajte 1/2 šalice smeđeg šećera s 1/2 šalice ulja koje imate pri ruci. Kokosovo, maslinovo, bademovo ili grožđa ulje su dobar izbor.
- Nanesite je kružnim pokretima na noge i temeljito isperite.
Kako sigurno piling noge
Ovisno o metodi pilinga koji odaberete, ovisit će pravilan način pilinga.
Četke i spužve
Iza koljena nalaze se limfni čvorovi, a upotrebom četke može pomoći i limfna drenaža.
Kružnim pokretima istrgnite nogu od prepona do gležnja. Izvršite dovoljno pritiska da ga osjetite, ali ne toliko da boli.
Ako pod tušem koristite lufnu ili četkicu, provjerite je li vam tijelo vlažno i koristite li sredstvo za podmazivanje, što bi moglo biti vaše normalno ispiranje tijela ili ulje.
Kupite pilinge i spužve za piling putem interneta.
scrubs
Prvo operite noge kako ne biste gurnuli prljavštinu ili ulje dalje u kožu. Zatim stavite piling na dlan i malim kružnim pokretima nanesite ga na tijelo. Obavezno uzmite cijelu nogu, prednju i stražnju stranu.
Obavezno prestanite ako primijetite crvenilo, iritaciju ili ako piling uzrokuje bol.
Kupite piling pilinge putem interneta.
AHA i BHA
Kemijski pilingi (AHA i BHA) mogu se koristiti malo češće od ručnih eksfolijanata, jer nisu abrazivni na koži. Umjesto da odvajaju mrtvu kožu, oni rastvaraju sloj.
Neki kemijski piling će se infuzirati u pilingu ili pranju tijela, a oni se trebaju isprati. Ostali su sprejevi, serumi ili losioni, a oni se mogu ostaviti preko noći i apsorbirat će se u kožu.
Kupujte putem interneta za AHA i BHA.
Koliko često piling noge
Općenito govoreći, nemojte piling raditi više od jednom ili dva puta tjedno. Američka akademija za dermatologiju preporučuje da se omogući vrijeme između pilinga, posebno ako imate suhu ili osjetljivu kožu.
Ako imate masnu kožu, možda ćete je češće pilingirati. Međutim, važno je pažljivo pročitati upute na svakom kupljenom pilingu i ne biti previše grube s četkicama, spužvama ili piling rukavicama.
Za ručne pilinge obično će biti dovoljno 3 minute za uklanjanje mrtve kože, ali vrijeme može varirati ovisno o veličini vaše noge i koliko je koža suha.
Mjere opreza prilikom pilinga
Postoje mjere predostrožnosti kako ne biste iritirali kožu:
- Prilikom pilinga pritisnite blagi pritisak, ali ne toliko da osjećate bol.
- Zaustavite piling ako je koža crvena, upala ili ljuštenja.
- Budite posebno nježni na osjetljivim dijelovima nogu, uključujući i iza koljena.
- Posavjetujte se s liječnikom ako od proizvoda imate crvenilo, peckanje ili alergijsku reakciju.
- Izbjegavajte dodatni piling ako koristite proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu, retinol ili benzoil peroksid, koji svi imaju piling svojstva.
Oduzeti
Piling noge je brz i jednostavan način da postignete glatku i ravnomjernu kožu. Možete koristiti lupak, ručnik, četku, piling piling ili kemijski piling.
Uvijek pazite da ih ne pretjerate, jer to može nadražiti vašu kožu i potencijalno oštetiti barijeru na koži. Prestanite piling noge ako osjećate bol ili ako vam je koža crvena, ljušti se ili je upaljena.
