Brzi otkucaji srca, brzo disanje i iznenadni, neodoljivi osjećaj panike - anksioznost može uzrokovati ove fizičke i mentalne promjene.
Neki ljudi prijavljuju druge promjene kada je njihova anksioznost velika, naime plutaju ili bljeskovi svjetlosti zbog kojih vide zvijezde.
Ispitujemo može li, kako i zašto doći do vizualnih promjena povezanih s anksioznošću.
Simptomi oka
Neki ljudi mogu opisati kako vide plutače ili bljeskove kad imaju anksioznost. Istovremeno možete vidjeti plutače i bljeskove svjetla.
Floaters
To su male, tamne mrlje koje možete vidjeti, posebno ako gledate svjetlost.
Neki ih opisuju i kao okretne linije, pramenove ili mjesta.
Lebdice ne prate vaše pokrete očiju onoliko koliko biste očekivali. Lebdeće obično možete više vidjeti kad gledate nešto svijetlo, poput neba, jarkog svjetla ili običnog bijelog papira.
bljeska
Bljeskovi su iznenadne iskre svjetlosti koje mogu treptati preko vašeg vida. Također se mogu pojaviti kao svjetlosni pramenovi koji utječu na vaš vid.
uzroci
Koncept da anksioznost ili druge jake emocije mogu izazvati promjene u onome što osoba vidi nije novi koncept. Nažalost, nije baš dobro istražen.
Anksioznost i depresija
U jednom istraživanju u 2017. godini, istraživači su ispitali 61 osobu koja je vidjela staklaste plutače (male mrlje u vidu) koje nisu nastale uslijed ozbiljnog ili osnovnog poremećaja oka. Zatim su usporedili rezultate s 34 kontrolna subjekta bez plutača očiju.
Anketirani su postavljali pitanja o tome koliko često učesnik ima iskusne plutače oka, koliko su bili ozbiljni njihovi simptomi i je li osoba vidjela bljeskove oka.
Zatim su pitali o čovjekovom psihološkom odgovoru na bljeskove i plutove, uključujući pitanja o depresiji i tjeskobi.
Po zaključku studije, skupina koja je imala bljeskalice oka izvijestila je o većoj učestalosti depresije, anksioznosti i percipiranog nivoa stresa u odnosu na skupinu koja nije vidjela plutače ili bljeskove.
Rezultati ove studije pokreću raspravu o "piletini ili jajetu" u kojoj istraživači razmišljaju o tome da li bljeskalice ili plutači stvaraju anksioznost ili obrnuto.
Migrene i stres
Napadi migrene mogu uzrokovati poremećaje vida i promjene koje dovode do bljeska svjetlosti. To se naziva aure migrene.
Očni bljeskovi iz migrene od aure mogu se pojaviti poput nazubljenih linija ili uzrokovati da se vid osobe pojavljuje valovito.
Kako stres može biti okidač za neke napade migrene, moguće je da postoji veza između stresa, migrene i bljeskova oka.
Ostale veze
Ne postoje mnoge druge studije koje sugeriraju da stres može dovesti do problema s vidom.
Jedno istraživanje iz 2015. otkrilo je da su ljudi koji su prijavili anksioznost, depresiju i stres imali veću vjerojatnost da imaju bolest suhog oka od onih koji nisu.
Bolest suhog oka može uzrokovati simptome poput:
- gori
- svrabež
- crvenilo
Međutim, stanje obično ne uzrokuje plutače ili bljeskove oka.
Što uraditi
Većim dijelom plutači i bljeskovi svjetlosti možda ne bi bili razlog za zabrinutost. Oni mogu biti prirodna pojava koja se može dogoditi zbog promjena gela unutar oka povezanih s godinama.
Ako ste u vidu počeli primjećivati plutače ili bljeskove svjetla, zakažite sastanak s očnim liječnikom.
Ako obično vidite bljeskove svjetlosti koji se pogoršavaju u trenucima kada ste pod stresom, možete razgovarati sa svojim liječnikom o koracima koje biste mogli poduzeti ako predstavljaju zabrinutost. Liječenje osnovnih uzroka vašeg stresa može dugo poboljšati smanjenje svjetlosnih bljeskova.
Vježbe oslobađanja od stresa mogu pomoći, poput:
- u šetnju
- meditacije
- journaling
- radeći vježbe disanja
- dobiti više odmora
Je li štetna za oči?
Liječnici razdvajaju simptome bljeskova oka i plutače očiju.
Većina liječnika smatra plutače prirodnim dijelom procesa starenja i normalnom promjenom vida kod nekih ljudi. Obično ih se ne smatra simptomom i ne signaliziraju uvijek bilo kakav osnovni problem s očima.
Izuzetak je ako odjednom počnete vidjeti puno više plutača očiju nego inače. Ako ovaj simptom ide zajedno s perifernim gubitkom vida - koji se ponekad naziva i tunelski vid - to bi moglo značiti odvajanje mrežnice.
Odvajanje mrežnice je hitna medicinska pomoć koja zahtijeva brzo liječenje kako bi se spriječio gubitak vida.
Bljeskalice za oči mogu biti više zabrinjavajuće. Mogu ukazivati na traumu oka, poput udarca u oko ili prejakog trljanja očiju, promjene gela unutar očiju ili prevelike sile na mrežnici što može dovesti do odvajanja mrežnice.
U rijetkim slučajevima bljeskovi oka mogu ukazivati na moždani udar. To je zato što moždani udar utječe na dotok krvi u mozak, što čovjeku može narušiti vid i izazvati bljeskove svjetlosti.
Hoće li nestati?
Lebdice i bljeskovi mogu biti normalna varijacija vida. Ako vam je očni liječnik pregledao oči i isključio uzroke poput suza ili mrežnice mrežnice, obično se ne morate brinuti ako ih vidite u budućnosti sve dok se ne pogoršavaju.
Ponekad bljeskovi variraju u njihovoj težini. Možete ih primijetiti više tijekom određenog vremenskog razdoblja, pa će vam se činiti da izblijede ili će vam manje smetati. Znajući da oni nisu razlog za medicinsku zabrinutost može pomoći.
Kada posjetiti liječnika
Ako osjetite sljedeće simptome, odmah potražite liječnika:
- nagli porast plutača očiju
- nagli porast bljeskova oka
- periferni gubitak vida
- vaš se osjećaj osjeća kao da je tamna zavjesa postavljena iznad oka
- udario si u oči i počneš vidjeti svjetlosne bljeskove
Ovi simptomi mogu ukazivati na to da imate odvajanje mrežnice i da morate potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako vaša anksioznost počne utjecati na vaš svakodnevni život. Primjeri simptoma koji opravdavaju putovanje u ordinaciju svog liječnika uključuju:
- Dulje osjećate tjeskobu nego što je nemate.
- Imali ste napadaje panike ili vam se čini da imate više napadaja panike nego inače.
- Tjeskoba vas sprečava da obavljate svoj posao ili školske dužnosti.
- Tjeskoba vas sprečava da radite stvari koje ste nekada voljeli, uključujući izlaske u javnost, bavljenje hobijima ili viđenje voljenih osoba.
Ovi simptomi mogu ukazivati na anksiozni poremećaj. Liječnik vam može pomoći pronaći rješenja za upravljanje anksioznošću.
Donja linija
Ako niste sigurni da li su vam plutači očiju ili bljeskovi razlog za zabrinutost, nazovite svog očnog liječnika. Oni mogu saslušati vaše simptome i sugerirati trebate li potražiti liječničku pomoć.
Inače, te promjene vida mogu samo biti normalne za vas, a vi ih primjećujete više u vrijeme stresa ili anksioznosti.
