Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Koji je kratak odgovor?
Ah da, "seksualni vrhunac", tako čarobno i (vrlo specifično) doba tijekom kojeg netko navodno ima najbolji seks u svom životu.
Za ljude koji imaju penise, kaže se da su na faksu, dok se smatra da će vlasnici vulve pogoditi to u svojim ranim 30-ima.
Problem? Koncept "seksualnog vrha" (također se naziva i "seksualna premijera") uvelike je izmišljen koncept!
"Ljudi mogu imati više razdoblja kada imaju nevjerojatan seks", kaže Searah Deysach, seksualna pedagoginja i vlasnica tvrtke Early to Bed.
Umjesto da se određuje isključivo ili čak velikim dijelom prema dobi, koliko freačan (ili, pak, ne dobar) spol koji ima netko određuje mnoštvo faktora, uključujući:
- stupanj ugode u vašem tijelu
- stupanj ugode sa svojom seksualnošću
- nivo intimnosti i povjerenja sa partnerom po izboru
- hormonalna događanja
Dob (i) kada se seksualne zvijezde postavljaju za jednu osobu možda neće biti jednake za drugu.
Odakle dolaze brojevi koje smo vikli?
Koncept "seksualnog vrha" uveo je u leksikon stručni stručnjak za seks Alfred Kinsey 1953. godine izdanjem "Seksualno ponašanje u ljudskoj ženi."
Kinsey je pitao ljude u različitim dobnim skupinama koliko često dosežu veliki O. Otkrio je da dječaci s cisperima u kasnim tinejdžerima orgazmiraju češće od, dobro, cis muškaraca.
Također, žene cisgender orgazmirale su češće u ranim 30-ima nego u tinejdžerima.
Međutim, to se danas smatra nepotpunim jer nedostaje kontekst.
Na primjer, jesu li tinejdžeri dječaci orgazmirali više jer su imali više vremena i jednostavno više masturbirali? Jesu li žene ispitivane tijekom pedesetih godina prošlog stoljeća u orgazmu više, jer nisu do tada naučile kakvi su orgazmi?
Sasvim je moguće da se najbolji seks vašeg života ne poklapa s onim kada ga imate najviše. Kvaliteta> količina, ljudi!
Stvari koje treba uzeti u obzir
Mnogi vrhovi osim dobi utječu na vrhove i doline vašeg seksualnog života.
Vaš seksualni nagon povezan je s vašom razinom hormona
Razina estrogena, progesterona i testosterona vlasnika Vulve utječe na seksualni nagon i želju.
Ti hormoni prirodno fluktuiraju tijekom vašeg života zbog stvari poput:
- menstrualnog ciklusa
- primjena kontracepcije
- trudnoća
- perimenopauze
- menopauza
Spolni hormoni su kompliciran posao, ali veza između hormona i želje općenito ide ovako:
- Razine estrogena ↓, želja ↓.
- Razina progesterona ↑, želja ↓.
- Razina testosterona ↑, želja ↑.
Vaš seksualni vrhunac je način razmišljanja, a ne odredište
"Odrasli, većina vlasnika vulve naučena je da se treba sramiti njihove seksualne želje i nagona", kaže Gigi Engle, certificirani seks trener i ekspert za seks i intimnost SKYN Condoms.
Dalje objašnjava da prije nego što možete imati najbolji seks u svom životu, morate osmisliti prostor za glavu koji to omogućava.
To znaci:
- otkinuti poruku da je seksualna želja = sram
- razumijevanje da je zadovoljstvo ljudsko pravo
- osjećate se ugodno tražeći ono što želite i trebate (u krevetu i izvan njega)
Zapamtite: seks ne znači samo P-in-V odnos
"Proširivanje onoga što seks znači za vas može vam pomoći da pristupite više načina da se osjećate seksi, doživite intimnost i istražite zadovoljstvo u bilo kojoj dobi", kaže Deysach.
Ona preporučuje ponovno kadriranje seksa koji uključuje:
- ljubakanje
- suho grljenje
- masaža
- ručni seks
- solo masturbacija
- uzajamna masturbacija
- oralni seks
Ne postoji 'normalno', ali česte su teme desetljećima
"Ne postoji određeno doba kada svi vlasnici vulve dožive seksualni vrhunac", kaže Deysach.
"Neke žene uspijevaju seksualno nakon završetka duge, nesrećne veze", kaže ona. "Neki su u stanju obuhvatiti sebe u postmenopauzi i pronaći posve nove načine za seksualno angažiranje."
Ipak, postoje prirodni pomaci u tijelu jer se promjene mogu utjecati na osjećaj spola.
Što očekivati u 20-ima
Biološki nagon vlasnika Vulve da se razmnožavaju u punom je jeku 20-ih godina. Znači, tijelo je pripremljeno za Pound Town i općenito spremno za njim.
Savjeti i trikovi za seks
Ako je vaš seksualni nagon visok, ali seksualno zadovoljstvo malo, razmislite s kim imate seks.
Seks s nekim s kime biste se osjećali ugodno u izražavanju svojih potreba i istraživanju je siguran način da svoj seksualni život iskoristite od nule do O.
Ako vam se libido osjeća pomalo … sputavano, zapitajte se je li se desilo pad nakon hormonske kontrole rađanja ili antidepresiva.
Ako je odgovor potvrdan, razgovarajte s liječnikom o nuspojavama.
Što očekivati u svojim 30-ima
Za vlasnike vulve, 30-te bi godine mogli nazvati i učiniti sve desetljeće.
To je vrijeme u kojem mnogi vlasnici vulve pokušavaju izgraditi karijeru, održavati (ili mnoge) romantične (-e) odnose, biti roditelj, provoditi vrijeme s prijateljima i još mnogo toga.
"Može biti teško izdvojiti vrijeme za seks, a stres ometa vašu sposobnost da budete potpuno prisutni kad činite djelo", kaže Deysach.
Budući da je cijeli endokrini sustav povezan, kad vam razina kortizola poraste, to može izbaciti vaše seksualne hormone.
Zato ovo može biti desetljeće nebeskog stresa i niskog libida, posebno za nove roditelje.
Heather Jeffcoat, liječnica fizikalne terapije koja je specijalizirana za seksualnu disfunkciju i inkontinenciju, dodaje da tijelo prolazi kroz privremeni period tijekom trudnoće i dojenja, što ogledalo u menopauzi.
"Može doći do smanjenja estrogena zbog čega se seks osjeća manje dobro bez dodavanja maziva", kaže ona. Navedeno.
Savjeti i trikovi za seks
Prioritetite brigu o sebi! Joga, meditacija, popravljanje noktiju, šetnja psa - sve što vam snizi razinu stresa će imati koristi u spavaćoj sobi.
To se posebno odnosi na masturbiranje.
"Solo seks može povećati vaš libido jer, fiziološki gledano, više orgazama imate više želite", kaže Deysach.
"Solo sjednica vam također može pomoći da se osjećate seksi, što je teško shvatiti kada ste pod stresom." Pravi.
Što očekivati u svojim 40-ima
40-te su desetljeće hormonalne pukotine, jer većina vlasnika vulve ulazi u perimenopauzu u svojim sredinama do kasnim 40-ima.
Perimenopauza može uzrokovati simptome poput vaginalne suhoće, promjene raspoloženja i debljanje, a sve to može učiniti seks fizički i psihički manje ugodnim i ugodnijim.
Savjeti i trikovi za seks
Za početak: lube!
„Kad razina estrogena vlasnika vulve potone, oni gube prirodno podmazivanje, pa ako već nisu, trebali bi početi nadopunjavati mazivom“, kaže Jeffcoat.
Drugo, prebacite ga! Pogotovo ako još uvijek imate isti tip seksa koji ste imali u svojim 20-ima.
"Morate ažurirati kako izgleda vaš seksualni život u 40-ima", kaže Jeffcoat. "To može uključivati različite položaje, više ili različita podmazivanja, rad kroz psihološke barijere i uključivanje više vanjskog tijeka."
Što očekivati u svojim 50-ima i dalje
Prosječna starost većine vlasnika vulve koja je pogodila menopauzu je 51.
"Menopauza može donijeti promjene poput još manjeg podmazivanja i manje elastičnosti, što penetraciju može učiniti bolnom", kaže Jeffcoat.
Savjeti i trikovi za seks
Deysach preporučuje držanje otvorenog uma i isprobavanje novih stvari.
Na primjer, "mnogi ljudi u postmenopauzi koji otkriju da im vagine nisu tako elastične kao nekad mogu uživati u staklenim i nehrđajućim dildima za penetraciju bez trenja."
Preporučuje knjige s klupskim knjigama poput "Ultimativni vodič za seks nakon 50" ili "Dođite kakav jeste" s partnerom za savjete kako učiniti vaš seksualni život toplijim.
Kada razgovarati s liječnikom
"Ako se vaš seksualni nagon napuhao i zajebava sa vašom dobrobiti i srećom, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ili terapeutom", kaže Engle.
Liječnik može isključiti bilo koji zdravstveni uzrok pada, a seksualni terapeut može vam pomoći da otkopčate bilo koju osnovnu traumu, ljutnju, stres, sramotu ili druge negativne osjećaje koji guše vaš seksualni nagon.
Donja linija
Vaša dob nije pokazatelj koliko ste seksualno ispunjeni - ili ćete biti.
Postoje li određene hormonalne i životne promjene koje mogu utjecati na zanimanje za seks? Naravno.
Konačno, kako se lupa vaš seksualni život svodi na to koliko udarate u svoj seksualni život. Ne taj sat.
Gabrielle Kassel je spisateljica seksa i wellnessa iz New Yorka i trenerica razine 1 CrossFit. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela, pila i četkala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige o samopomoći i romantične romane, pritiskati klupu ili plesati na pole. Pratite je na Instagramu.
