Dijabetes - tip 1 ili tip 2 - je stanje kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili pravilno koristi inzulin. Inzulin (hormon koji stvara gušterača) omogućava tijelu da koristi šećer ili glukozu za energiju.
Ovaj hormon regulira šećer u krvi, što je važno jer je šećer glavni izvor energije mnogih stanica. Također je neophodno za normalno funkcioniranje organa, uključujući mozak.
U stvari, šećer je glavni mozak goriva. Dakle, ako vam je šećer u krvi zbog gubitka dijabetesa nestao, možda ćete razviti moždanu maglu.
Mozdana magla opisuje kognitivne poremećaje poput:
- smanjena koncentracija
- promjene raspoloženja
- problemi s pamćenjem
Ovaj će članak govoriti o tome zašto se moždana magla pojavljuje kod dijabetesa, kao i načine kako se nositi s ovim simptomom i eventualno obrnutim kognitivnim oštećenjima.
Što uzrokuje maglu u mozgu s dijabetesom?
Mozdana magla često se pojavljuje kao odgovor na razinu šećera u krvi koja se ne upravlja pravilno - šećerom u krvi koji je previsok ili prenizak.
Visoki šećer u krvi
Inzulin pomaže šećeru u vašem krvotoku da uđe u stanice vašeg tijela. Kad šećer ne može ući u vaše stanice, akumulira se u vašem krvotoku. To dovodi do hiperglikemije ili visokog šećera u krvi.
Visoki šećer u krvi može oštetiti vaše krvne žile, što rezultira lošom cirkulacijom krvi. A kad u mozgu nema dovoljno cirkulacije krvi, možda ne mislite tako jasno.
Također, previše šećera u krvi može povećati serotonin i neurotransmitere u mozgu. Te kemikalije normalno imaju pozitivan učinak na živčane stanice i rad mozga.
Ipak, previše serotonina i povećani neurotransmiteri mogu imati suprotan učinak.
To može dovesti do oštećenja moždanih stanica, oštećenja živaca i upale u mozgu, što sve pridonosi kognitivnim problemima poput gubitka memorije i moždane maglice.
Nizak šećer u krvi
Uz to, nizak šećer u krvi ili hipoglikemija mogu imati sličan učinak na mozak uzrokujući:
- umor
- glavobolje
- moždana magla
Kada tijelo ne prima dovoljno šećera ili glukoze za energiju, moždane stanice ne mogu pravilno funkcionirati. To može otežati koncentraciju.
Nizak šećer u krvi može se pojaviti kao nuspojava lijekova za dijabetes, poput uzimanja previše inzulina za količinu hrane koju jedete. Šećer u krvi također može pasti nakon intenzivne vježbe ili ako preskočite obroke.
Simptomi moždane magle s dijabetesom
Mozdana magla s dijabetesom može drugačije utjecati na ljude. Neki mogu imati samo manja kognitivna oštećenja, dok drugi možda ne mogu funkcionirati ili razmišljati jasno.
Simptomi moždane magle povezane s dijabetesom mogu uključivati sljedeće:
- umor
- razdražljivost
- vrtoglavica
- zbunjenost
- gubitak pamćenja
- poteškoće u rješavanju problema
- problem s pronalaženjem pravih riječi
- nemogućnost obrade informacija
- nemogućnost koncentracije
- osjećaj kao da se krećete u usporenom kretanju
Liječenje moždane magle s dijabetesom
Za liječenje magle u mozgu zbog dijabetesa važno je da vam se razina šećera u krvi nalazi u ciljnom rasponu što je više moguće.
Cilj je izbjeći fluktuacije šećera u krvi. To znači da ćete šećer u krvi zadržati u zdravom rasponu - ne previsok i ne prenizak.
Ako su vam propisani lijekovi za liječenje dijabetesa, uzimajte lijekove prema uputama i ne preskačite doze.
Također, slijedite upute o prehrani koje preporučuje vaš zdravstveni radnik. Ako smatrate da vam se moždana magla ne popravlja, razgovarajte s njima.
Možda će vam trebati prilagoditi lijek. Također bi moglo pomoći u razgovoru s registriranim dijetetičarom za upute o tome koju hranu jesti i koju hranu treba izbjegavati kod dijabetesa.
Upravljanje dijabetesom važno je, jer upravljanje vašim stanjem može dovesti do potencijalno opasnih komplikacija.
Može uzrokovati:
- kardiovaskularnih bolesti
- oštećenje živaca
- oštećenje bubrega
- amputacija
- povećani rizik od infekcije nakon posjekotine
Kako se nositi s moždanom maglom s dijabetesom
Mozdana magla trebala bi se poboljšati jer se šećer u krvi vraća na zdravu razinu.
U međuvremenu, sljedeći savjeti mogu vam pomoći da se nosite s kognitivnom disfunkcijom.
- Vodite dnevnik. Hrana i aktivnosti mogu različito utjecati na vaš šećer u krvi. Ako se bavite moždanom maglom ili drugim kognitivnim poteškoćama, zapišite sve što radite i jedete nekoliko dana ili kad god se pojave simptomi. To vam može pomoći prepoznati moguće okidače i izbjeći ove namirnice i aktivnosti.
- Zapiši bilješke. Budući da moždana magla može utjecati na pamćenje, nemojte se pouzdati u pamćenje kad se osjećate malo maglovito ili nejasno. Sa sobom držite jastučić i olovku ili upotrijebite značajku Notes na svom mobilnom telefonu. Vodite bilješke kad god vam kažu nešto važno ili ako se morate sjećati sastanka.
- Ne donosite glavne odluke dok se osjećate maglovito. Važno je i odbiti donošenje bilo kakvih većih odluka dok se magnetska magla ne poboljša. Na taj način izbjegavate pristati ili se obvezati na nešto što drugačije ne biste imali.
- Odmarajte se. Spavanje je način na koji se vaše tijelo popravlja, pa pripazite da se noću odmorite dovoljno - barem 7 do 8 sati. Zbog umora može se pogoršati moždana magla, ali spavanje i odmaranje mogu vam pomoći da oštri um.
- Ići u šetnju. Vježbanje može poboljšati osjetljivost na inzulin, omogućavajući vašem tijelu da koristi šećer za energiju. Ako se osjećate malo trom ili maglovito, krenite u šetnju od 10, 15 ili 30 minuta. To može pomoći poboljšati razinu šećera u krvi i povećati budnost.
Kako spriječiti moždanu maglu s dijabetesom
Prevencija simptoma magnetske magle kod dijabetesa započinje održavanjem stabilne razine šećera u krvi.
To pomaže uravnotežiti moždane kemikalije (neurotransmitere i serotonin) u vašem mozgu, kao i spriječiti oštećenje krvnih žila koje mogu dovesti do kognitivnih problema.
Ako vjerujete da je moždana magla izazvana lijekovima, razgovarajte s liječnikom. Oni vas mogu prebaciti na neki drugi lijek ili prilagoditi doziranje radi sprečavanja niskog šećera u krvi.
Dobra vijest je, međutim, da moždana magla obično nije trajna, pa možete ispraviti mentalni umor ispravnim tretmanom.
Imajte na umu da, moždana magla nije medicinsko stanje. To je simptom nestabilnog šećera u krvi.
Zdravija prehrana i prilagodbe lijekova mogu vam pomoći da upravljate osnovnim uzrokom maglovite maglice i poboljšate kognitivne funkcije.
Ove mjere također mogu umanjiti rizik razvoja budućih zdravstvenih problema poput Alzheimerove bolesti i demencije.
Prema istraživanju provedenom u 2015. o utjecaju dijabetesa na kognitivne funkcije, osobe kojima je dijagnosticirana dijabetesa tipa 2 imaju 50 posto povećan rizik od razvoja demencije.
Kada posjetiti liječnika
Ako se blaga moždana magla poboljšava boljim upravljanjem dijabetesom, vjerojatno ne trebate vidjeti svog liječnika.
Ali ako poduzmete korake za održavanje zdrave razine šećera u krvi, ali ne vidite poboljšanje kognitivne funkcije, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Opet, možda će vam trebati prilagoditi lijekove ili kompletne testove kako bi se isključila druga zdravstvena stanja poput autoimune bolesti ili depresije.
Donja linija
Mozdana magla s dijabetesom može imati ogroman utjecaj na vaš izgled i ometati kvalitetu vašeg života. Problemi s pamćenjem, promjene raspoloženja i smanjena koncentracija mogu otežati ostati pozitivan.
Međutim, moždana magla je obično reverzibilna s pravim tretmanom.
Obratite se svom liječniku ako imate bilo kakvih nedoumica ili mislite da vam se moždana magla ne popravlja ili pogoršava.
