Da Li Ulje Maka Ima Koristi?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ulje maka dobiva se iz sjemenki biljke maka, Papaver somniferum. Ovu biljku ljudi uzgajaju tisućama godina i koriste u različite svrhe.

Makovi su poznati po proizvodnji opijuma, koji se koristi u proizvodnji lijekova poput morfija i kodeina.

Sjemenke biljke maka često se koriste u kuhanju, a ulje maka ima i nekoliko mogućih namjena, iako se najbolje koristi na koži.

Čitajte dalje dok dublje zaronimo u potencijalnu uporabu i blagodati ulja maka.

Za što se koristi makovo ulje?

Ulje makova možete vidjeti na raznim mjestima - od trgovina prirodnim proizvodima do prodavaonica umjetničke opreme. Ulje se često koristi za izradu različitih lakova, boja i sapuna.

Sadržaj ulja u sjemenkama može varirati ovisno o njihovoj boji i mjestu podrijetla. Sjemenke maka mogu se dobiti u raznim bojama, uključujući bijelu, žutu i plavu. Sjeme u prosjeku može dati 45 do 50 posto ulja.

Ulje maka proizvodi se metodom hladnog prešanja. Kao što mu ime govori, hladnim prešanjem se koristi pritisak da bi se ulje izbacilo iz sjemena i izvodi se bez topline.

Koristi ulja maka

Olje makova reklamirano je kao dobro za vas zbog antioksidativnih svojstava i kao korisno za zdravlje kože i kose. Mnoge od tih potencijalnih koristi temelje se na anegdotskim dokazima, što znači da potječu od osobnog svjedočenja, a ne znanstvenog testiranja.

Vrlo je malo istraživanja provedeno u pogledu potencijalnih prednosti ulja maka. U nastavku ćemo istražiti neke informacije koje su dostupne o ulju i njegovim komponentama.

Antioksidantna svojstva

Antioksidanti su spojevi koji pomažu u neutraliziranju reaktivnih vrsta kisika (ROS). ROS se proizvodi kao dio normalnog metabolizma. Ponekad mogu oštetiti vaše stanice i vjerojatno dovesti do stanja poput raka ili dijabetesa.

Istraživanja iz 2013. uočila su snažno antioksidacijsko djelovanje ulja maka. Ali vrijedi napomenuti da je ovo antioksidativno djelovanje bilo manje od ostalih ulja koja su testirana. Ulje sjemena Ajwain, senf i sjemenke gorušice imalo je više antioksidacijskog djelovanja od ulja maka.

Studija iz 2009. utvrdila je da ulje maka sadrži alfa- i gama-tokoferol. Tokoferoli su antioksidanti i prirodni oblici vitamina E.

Za kožu i kosu

Nema istraživanja posebno o makovom sjemenu za kozmetičke svrhe. Međutim, makovo ulje je bogato s nekoliko različitih masnih kiselina. Pored gore spomenutih antioksidansa, masne kiseline mogu biti korisne i za topičke primjene.

Glavne masne kiseline u makovom ulju uključuju:

• Linoleinska kiselina. Linolna kiselina važna je za održavanje vodene barijere kože. Tijelo ga ne može proizvesti - mora ga se unositi u ishranu. Zapravo, ljudi s nedostatkom linoleinske kiseline mogu oblikovati ljuskave kožne lezije.
• Oleinska kiselina. Oleinska kiselina može igrati ulogu u zacjeljivanju rana. Također može povećati apsorpciju kože drugih spojeva koji su prisutni zajedno s njom.
• Palmitinska kiselina. Palmitinska kiselina je najčešća zasićena masna kiselina u vašem tijelu. Može se naći i u koži. Jedno istraživanje iz 2010. godine pokazalo je da se razina palmitinske kiseline zapravo smanjuje s godinama.

Linolna kiselina je najzastupljenija od tih masnih kiselina, što čini 56 do 69 posto sastava masnih kiselina.

Te masne kiseline već su prisutne u nekim kozmetičkim proizvodima. Na primjer, linoleinska kiselina može se naći kao sredstvo za kožu ili kosu, oleinska kiselina može se koristiti kao ublaživač, a palmitinska kiselina može se naći u raznim sapunima i sredstvima za čišćenje.

Za bol

Budući da opijum dolazi iz biljke maka, možda se pitate ima li makovo ulje ublažavajuća svojstva. Trenutno nema istraživanja o makovljevom ulju za ublažavanje bolova.

U stvari, sjemenke maka i izvađeno ulje iz njih prirodno ne sadrže opijum. Opij je zapravo izveden iz mliječno bijelog lateksa koji je prisutan u makovim mahunama, a ne iz sjemenki.

Nuspojave makovog ulja

Iako rijetke, zabilježene su alergije na sjeme maka. Ako imate alergijsku reakciju tijekom korištenja ulja maka, odmah prestanite s upotrebom. Uz to, budite u potrazi za anafilaksijom, hitnim medicinskim problemima sa simptomima kao što su:

• osip
• oticanje u grlu ili licu
• kašalj ili kihanje
• poteškoće s disanjem
• GI simptomi poput grčeva, mučnine i proljeva

Također je moguće da lokalna primjena ulja maka može izazvati iritaciju na koži. Provjerite malo ulja maka na koži prije nanošenja većih količina. Ako osjetite crvenilo, svrbež ili bol, prestanite s upotrebom.

Sjemenke maka i opijum

Sjemenke maka i makovo ulje ne bi trebali sadržavati opijum. Opij dolazi iz makonovog lateksa, koji je mliječno bijela tekućina u makovom mahunu.

No makov lateks ponekad može kontaminirati sjeme tijekom žetve. To im može dati malu količinu opijuma.

Zbog toga je moguće da na ekranu s lijekovima možete dobiti lažnu pozitivu ako ste nedavno konzumirali sjemenke maka. Međutim, zasad nema dokaza o tome u vezi s korištenjem ulja maka.

Kako koristiti ulje maka

Potencijalne prednosti makovog ulja možete iskoristiti tako što ćete malu količinu nanijeti izravno na kožu ili dodavanjem nekoliko kapi raznim kozmetičkim proizvodima, uključujući:

• losione ili kreme
• sapuni
• proizvodi za njegu kose

Sjetite se da neki ljudi mogu imati kožnu reakciju na ulje maka. Prije no što ga nanesete na veća područja, malo ispitajte kožu na koži.

Makovo ulje može se koristiti i kao nosivo ulje za esencijalna ulja. Za razrjeđivanje esencijalnog ulja u makovom ulju, Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju preporučuje korištenje 6 do 15 kapi esencijalnog ulja po unci nosača.

Kada kupujete ulje maka, kupite ga od uglednog izvora. Neki uljani proizvodi od maka mogu biti preljubljeni drugim sastojcima. Pažljivo ispitajte naljepnicu. Trebali biste kupovati 100 posto hladno prešano ulje maka.

Polet

Ulje maka dolazi iz sjemenki biljke maka. Obično se koristi u proizvodnji proizvoda kao što su sapuni i boje.

Provedeno je ograničeno istraživanje na makovom ulju. Međutim, studije su otkrile da ulje maka sadrži antioksidante i bogato je nekoliko masnih kiselina.

Ovi nalazi sugeriraju da je ulje maka korisno lokalno koristiti.

Makovo ulje može dovesti do alergijske reakcije ili iritacije kože. Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s uljem maka, razgovarajte s liječnikom prije nego što ga počnete koristiti.