Kokosovo ulje je masno ulje koje se pravi od sirovih ili osušenih kokosovih oraha. Izgleda kao čvrsti, bijeli maslac na sobnoj temperaturi, a topi se pri zagrijavanju.
Ovo prirodno ulje tradicionalno se koristi kao hrana, za kuhanje i kao tretman za kosu i kozmetiku.
Postoji obilje medicinskih istraživanja o zdravstvenim koristima kokosovog ulja za vaše tijelo, kožu i kosu. Neki koriste kokosovo ulje na kosi i vlasištu jer vjeruju da pomaže kosi brže rast. Istražit ćemo je li to stvarno učinkovito.
Kokosovo ulje i kosa
Još nema istraživanja o tome može li kokosovo ulje učiniti da vam kosa brže raste. Međutim, kokosovo ulje može pomoći poboljšanju zdravlja kose i vlasišta. Zbog toga bi kosa mogla izgledati kao da raste brže.
Bori se protiv gljivičnih infekcija
Zdrava kosa počinje u korijenu. Održavanje zdravlja vlasišta može vam pomoći da kosa bolje raste.
Jedno nedavno laboratorijsko istraživanje otkrilo je da je kokosovo ulje pomoglo da se riješi nekih vrsta gljivičnih infekcija.
Kokosovo ulje može pomoći u liječenju ili sprečavanju peruti i drugih gljivica na vlasištu. Potrebno je više istraživanja kako bi se znalo ima li kokosovo ulje iste zdravstvene koristi na koži i vlasištu.
Smiruje iritaciju
Kokosovo ulje je prirodna zasićena mast. Visoki udio masti u njemu može pomoći smiriti iritaciju vlasišta, ljuskanje i svrbež. Masnoća u kokosovom ulju također može pomoći pri zaptivanju u vlazi kose.
Tretira razdvojene krajeve
Pregledom 2015. godine utvrđeno je da se kokosovo ulje bolje upija u pramenove kose od mineralnih i drugih vrsta ulja. Ovo bi moglo spriječiti pucanje kose i razdvajanje krajeva.
Iz tog razloga će vam možda trebati manje podrezivanja kada redovito koristite kokosovo ulje na kosi. To bi moglo činiti kao da vam kosa raste duže, brže.
Drugi pregled upotrebe kokosovog ulja u Indiji pokazao je da ulje može pomoći smanjenju gubitka proteina u kosi. To sprečava suhu, lomljivu ili lomljenje kose. Istraživači primjećuju da se u Indiji kokosovo ulje koristi i kao maska za kosu prije tuširanja i kao povratni uređaj nakon tuširanja.
Štiti od toplotnih oštećenja
Korištenje male količine kokosovog ulja na vlažnoj kosi prije sušenja ili upotreba toplinskog oblikovanja može zaštititi kosu od oštećenja vode i topline.
Hygral umor događa se kada kosa nabubri od previše vode. Prevelika oteklina može oštetiti kosu ili je osipati. To može vremenom učiniti sušiju i slabijom.
Ostale navodne beneficije
Do 30 posto dnevnih kalorija trebalo bi dolaziti iz zdravih masti. Kokosovo ulje možete dodati u prehranu i koristiti ga u kuhanju.
Jedenje kokosovog ulja može vam dati zdraviju i brže rastuću kosu. Možda ćete primijetiti razliku pogotovo ako u svojoj prehrani ne unosite dovoljno prirodnih masti i drugih hranjivih sastojaka.
Korištenje kokosovog ulja kao maske za kosu i vlasište također može pomoći ubijanju ušiju i jajašaca ušiju.
Nedostaci
Kao i druga ulja, i kokosovo ulje može učiniti da kosa i koža budu masni. Može začepiti pore u koži i vlasištu. To može dovesti do akni ili drugih iritacija kože.
Izbjegavajte korištenje previše kokosovog ulja na kosi i vlasištu. Ako ga koristite kao masku za duboku kondicioniranje, obavezno temeljito isperite kokosovo ulje.
Koristite samo malu količinu na kosi kao tretman koji je ostao.
Kako ga koristiti
Kokosovo ulje može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim sastojcima za izradu maske za kosu i vlasište. Napraviti:
- U zdjelu stavite malu količinu kokosovog ulja.
- Zagrijte kokosovo ulje u mikrovalnoj oko 30 sekundi.
- Provjerite je li kokosovo ulje mekano, ali nije potpuno tekuće.
- Provjerite temperaturu kokosovog ulja. Treba biti toplo, ali ne vruće.
- Prstima lagano masirajte kokosovo ulje u vlasište. Nanesite je na kosu od korijena do savjeta.
- Stavite kosu u lepinju i pokrijte ručnikom.
- Ostavite unutra 30 minuta do nekoliko sati.
- Pažljivo isperite kokosovo ulje običnim šamponom.
U masku za kosu od kokosovog ulja možete dodati i druge zdrave, prirodne sastojke, uključujući:
- aloe vera gel
- cijelo jaje, ili jajašca
- avokado
- Arganovo ulje
- maslinovo ulje
Ostali načini za pomoć u rastu kose
Gubitak kose i prorjeđivanje kose mogu biti uzrokovani niskom razinom vitamina i minerala. Jedno je istraživanje otkrilo da 38 posto žena sa gubitkom kose ima nisku razinu vitamina biotina. Ovu hranjivu tvar nazivamo i vitaminom B-7.
Ostale hranjive tvari i minerali koji mogu igrati ulogu u rastu kose uključuju:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- željezo
Donja linija
Kokosovo ulje može imati nekoliko prednosti za vašu kosu i vlasište. Korištenje njega kao maske za kosu i tretmana koji ostavlja nakon spremanja može pomoći vlažiti i zapečatiti kosu. To može spriječiti suho, ljuskavo vlasište i perut, kao i razdvojene krajeve i lomljenje kose.
Iz tih razloga, kokosovo ulje može učiniti vašu kosu sjajnijom, jačom i dužom. Međutim, još nema dokaza da kokosovo ulje može učiniti da vaša kosa brže ili duže raste.
