Ako dvaput razmislite prije nego što zagrizete u PB & J, niste sami. Postoji naziv za to: arachibutyrophobia.
Arachibutirofobija, koja dolazi od grčkih riječi "arachi" za "mljeveni orah" i "buter" za maslac, i "fobija" zbog straha, strah je da će vas ugušiti kikiriki maslac. Točnije, odnosi se na strah od maslaca od kikirikija koji se zalijepio za krov usta.
Ova je fobija rijetka i smatra se da je u kategoriji "jednostavnih" (za razliku od složenih) fobija.
Statistički izgledi da odrasla osoba koja guši kikirikijev maslac izuzetno su mala, a većina ljudi s ovom fobijom to razumije. Međutim, poznavanje izgledi možda neće spriječiti pokretanje simptoma fobije.
Koji su simptomi arahibutirofobije?
Simptomi arahibutirofobije razlikuju se od osobe do osobe, a neće svi osjetiti svaki simptom.
Neki ljudi s ovom fobijom mogu jesti stvari sa kikirikijevim maslacem kao sastojkom, a neke ne.
Arachibutirofobija može potaknuti simptome anksioznosti, koji mogu uključivati poteškoće u gutanju. To znači da bi maslac od kikirikija - ili bilo koja druga slična teksturna tvar - mogao postati još teže progutati kada se aktivira fobija.
Ako vam čak i pomisao da maslac od kikirikija čini da ne možete progutati, budite svjesni da ne zamišljate ovaj fizički simptom.
Što uzrokuje arahibutirofobiju?
Uzroci fobija mogu biti složeni i teško ih je prepoznati. Ako ste se cijelog života bolovali od gušenja kikirikijevog maslaca, možda će se igrati genetski i okolišni čimbenici.
Možda ćete također moći točno odrediti vremenski period kada su se počeli pojavljivati vaši simptomi fobije i osjetiti da je vaša fobija povezana s nečim čemu ste bili svjedoci ili nečemu što ste naučili.
Možda ste vidjeli nekoga tko je imao ozbiljnu alergijsku reakciju dok je pokušavao progutati kikirikijev maslac ili vam se činilo da se guši dok ste jeli kikirikijev maslac kao dijete.
Arachibutyrophobia se može ukorijeniti u općenitijem strahu od gušenja (pseudodysphagia). Vjeruje se da većina strahova od gušenja počinje nakon osobnog iskustva s gušenjem hrane. Žene možda imaju malo veći rizik za ovu fobiju od muškaraca.
Kako se dijagnosticira arahibutirofobija?
Ne postoji službeni test ili dijagnostički alat za prepoznavanje arahibutirofobije. Ako imate simptome, razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite ili kvalificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje o vašem strahu.
Savjetnik može razgovarati s vama i utvrditi ispunjavaju li vaši simptomi kriterije za fobiju, a može vam pomoći i u izradi plana liječenja.
Što je liječenje arahibutirofobije?
Liječenje vašeg straha od gušenja kikirikijevog maslaca može potrajati nekoliko pristupa. Uobičajene metode liječenja uključuju:
Kognitivna bihevioralna terapija
Kognitivna bihevioralna terapija vrsta je terapije razgovorom koja uključuje raspravu o svojim strahovima i drugim emocijama oko maslaca od kikirikija, u ovom slučaju, sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Tada radite zajedno na smanjenju negativnih misli i straha.
Izlaganje terapiji
Čini se da se stručnjaci slažu da je terapija izlaganjem, ili sustavna desenzibilizacija, najučinkovitiji način liječenja jednostavnih fobija, poput arahibutirofobije. Terapija izloženosti fokusirana je na pomoć vašem mozgu da se prestane oslanjati na mehanizme suočavanja sa strahom, za razliku od pronalaženja uzroka vaše fobije.
Postupno, opetovano izlaganje onome što pobuđuje vaš strah ključ je terapije izloženosti. U slučaju arahibutirofobije, to može uključivati gledanje fotografija ljudi koji jedu kikirikijevo maslac i unošenje sastojaka koji sadrže kikirikijev maslac u tragovima u vašu prehranu.
Kako vam nije potrebno jesti kikirikijev maslac, ova će se terapija usredotočiti na upravljanje simptomima anksioznosti, a ne na prisiljavanje da nešto pojedete.
Lijekovi na recept
Lijekovi mogu pomoći u liječenju simptoma fobije dok radite na upravljanju tjeskobom i strahom. Za upravljanje fobijama mogu se propisati beta blokatori (koji kontroliraju adrenalin) i sedativi (koji mogu umanjiti simptome poput drhtanja i anksioznosti).
Medicinski radnici mogu se ustručavati propisati sedative za fobije jer je stopa uspjeha drugih tretmana, poput izloženosti terapiji, visoka, a lijekovi na recept mogu postati ovisni.
Donja linija
Ne treba vam maslac od kikirikija da biste bili zdravi. Ali izvrstan je izvor bjelančevina, a sastojak je u mnogim jelima i desertima.
Upravljanje simptomima arahibutirofobije može biti manje o tome da dođete do točke gdje možete jesti kikirikijev maslac i više o izbjegavanju paničnog odgovora, borbe ili bijega koji potiče oko njega. Uz predanu terapiju izlaganjem, velike su šanse za smanjenje simptoma bez lijekova.
Ako imate simptome fobije koji utječu na vaš život, obratite se svom liječniku opće prakse ili stručnjaku za mentalno zdravlje.
