Vjerojatno ste upoznati s nekim oblicima nasilja u obitelji, poput fizičkog ili verbalnog zlostavljanja. Postoji suptilnija vrsta ponašanja koja je jednako štetna.
Prisilna kontrola strateški je oblik stalnog ugnjetavanja i terorizma koji se koristi za podsticanje straha. Zlostavljač će koristiti taktike, kao što je ograničavanje pristupa novcu ili nadgledanje sve komunikacije, kao pokušaj kontrole.
Iako je ovaj oblik zlostavljanja u nekim zemljama, uključujući i Ujedinjeno Kraljevstvo, nezakonit, od 2015. se u Sjedinjenim Državama ne smatra nezakonitim, osim ako nije počinjen zločin.
Svatko može iskusiti prisilnu kontrolu, ali često je utemeljen na rodno utemeljenoj privilegiji. Između 60 i 80 posto žena koje traže pomoć za zlostavljanje iskusilo je prisilnu kontrolu.
Evo 12 glavnih znakova prisilne kontrole, zajedno s nekim resursima koji vam mogu pomoći da izađete iz loše situacije.
1. Izoliranje od vašeg sustava podrške
Partnerski partner će vas pokušati isključiti iz prijatelja i obitelji ili ograničiti kontakt s njima kako ne biste dobili potrebnu podršku, kaže klinička psihologinja, dr. Sc. Cali Estes.
Evo nekoliko načina kako to učiniti:
- koji za praktičnost predlažu račune za dijeljenje telefona i društvenih medija
- udalji te daleko od svoje obitelji tako da ih je teško posjetiti
- izmišljati laži o vama drugima
- praćenje svih vaših telefonskih poziva s obitelji i prekidanje veze ako netko pokuša intervenirati
- uvjeravajući vas da vas obitelj mrzi i ne želi razgovarati s vama
2. Nadgledanje aktivnosti tijekom dana
"Zlostavljači provode prisilnu kontrolu pokušajima da postanu sveprisutni", kaže Wendy L. Patrick, dr. Sc., Pravnica za suđenje u karijeri i stručnjak za kazneno pravo.
To čine tako što vašu kuću okupljaju kamerama ili uređajima za snimanje, ponekad koristeći dvosmjerni nadzor da bismo tijekom dana razgovarali s vama kod kuće.
"Ovaj se invazivni nadzor često proširuje na privatne prostore, poput spavaće sobe, pa čak i kupaonice", primjećuje Patrick, "dodajući element poniženja onome što je već jasno kršenje granica."
3. Negiranje slobode i autonomije
Netko tko vrši prisilnu kontrolu mogao bi pokušati kontrolirati vašu slobodu kretanja i neovisnost.
Neke metode uključuju:
- ne dopuštajući vam da idete na posao ili u školu
- ograničavajući vam pristup prijevozu
- progoni svaki tvoj potez kad izlaziš
- uzeti telefon i promijeniti sve svoje lozinke
4. Gašenje svjetla
"Nasilnik uvijek mora biti u pravu, a oni će naterati žrtvu da to prizna", kaže Estes. Oni će manipulirati, lagati i pljuštati da se nađu na putu i uvjeriti vas da niste u pravu.
Primjer
Recite da se vaš partner vraća kući s posla, očekujući da vam večera bude servirana. Rekli su da žele odrezak prije odlaska. Kad poslužujete večeru, mogu je baciti na pod, vrištati i vikati da žele burgeri, tvrdeći da ste previše glupi da biste slijedili jednostavne upute.
Tada nailazite na ispitivanje vlastitog sjećanja, ispričavanje i ponovno pripremanje večere.
5. Zvanje imena i odbacivanje
Zlonamjerni odustajanja, klicanje imena i česte kritike svi su oblici zlostavljanja.
Dizajnirani su tako da se osjećate nevažno i manjkavo, kaže Melissa Hamilton, doktorica znanosti, kriminologinja i stručnjakinja za obiteljsko zlostavljanje.
6. Ograničavanje vašeg pristupa novcu
Kontroliranje financija način je ograničavanja vaše slobode i sposobnosti napuštanja veze.
Neki će načini pokušati izvršiti financijsku kontrolu uključuju:
- stavljajući vas u strogi proračun koji jedva pokriva osnovne stvari, poput hrane ili odjeće
- ograničavajući vam pristup bankovnim računima.
- skrivajući financijska sredstva
- sprječavajući vas da imate kreditnu karticu
- rigorozno nadgledajte što trošite
7. Ojačavanje tradicionalnih rodnih uloga
Bez obzira na vrstu veze koju imate, vaš partner može pokušati napraviti razliku između muškarca i žene u vezi.
Pokušat će opravdati da su žene domaće i majke, a muškarci hranitelji. Korištenjem ovog argumenta mogu vas natjerati na brigu o čišćenju, kuhanju i njezi djece.
8. Okrenuti svoju djecu protiv vas
Ako imate djecu, bilo sa nasilnikom ili nekim drugim, oni mogu pokušati naoružati djecu protiv vas govoreći im da ste loš roditelj ili vas omalovažavaju pred njima.
Takav stav može stvoriti razdor u odnosima između vas i vaše djece, a može vas natjerati da se osjećate nemoćno.
9. Kontroliranje aspekata vašeg zdravlja i tijela
Pratit će i kontrolirati koliko jedete, spavate ili koliko vremena provodite u kupaonici.
Vaš zlostavljač može zahtijevati da brojite kalorije nakon svakog obroka ili se pridržavate strogih režima vježbanja. Oni također mogu kontrolirati koje lijekove smijete uzimati i idete li zbog liječenja ili ne.
10. Iznošenje ljubomornih optužbi
Ljubomorno prigovaranje zbog vremena koje provodite s obitelji i prijateljima, i izvan njih i izvan njih, način je da postupno prekinu i umanjuju vaš kontakt s vanjskim svijetom.
Oni bi to mogli učiniti i u nakani da se osjećate krivima.
11. Reguliranje vašeg seksualnog odnosa
Zlostavljači mogu postavljati zahtjeve koliko puta imate seks svaki tjedan i vrste aktivnosti koje izvodite. Oni također mogu zahtijevati da vas slikaju seksualno ili video ili odbiju da nosite kondom.
12. Prijeteći svojoj djeci ili kućnim ljubimcima
Prema Hamiltonu, ako fizičke, emocionalne ili financijske prijetnje ne djeluju po želji, vaš zlostavljač može pokušati iskoristiti prijetnje drugima u pokušaju da vas kontrolira. Na primjer, vaša djeca ili kućni ljubimci mogu biti u opasnosti.
Ovo može izgledati:
- iznoseći nasilne prijetnje protiv njih
- prijete da će nazvati socijalne službe i reći da zapostavljate ili zlostavljate svoju djecu kad niste
- zastrašivanjem prijeteći donošenje važnih odluka o svojoj djeci bez vašeg pristanka
- prijeti da će vam oteti djecu ili se riješiti vašeg ljubimca
Kako izaći
Prisilna kontrola je štetan oblik zlostavljanja u obitelji koji vas dovodi u situaciju poput taoca. Bez obzira na povijest sa zlostavljačem, čak i ako je sadržavao neke sretne trenutke, ne zaslužujete ovaj tretman.
Izlazak iz nasilnog odnosa može biti složen, čak i više kada su djeca u to uključena. No, uz malo planiranja, možete sigurno izići iz situacije.
Evo što možete učiniti:
- Održavajte komunikaciju sa svojim sustavima podrške kad god je to moguće. Ovo je važno bez obzira na nezadovoljstvo vašeg zlostavljača, kaže Patrick. Također bi trebali osigurati da obitelj i prijatelji imaju sve vaše kontakt podatke i redovito se prijavljuju.
- Redovito nazovite internetsku liniju za nasilje u obitelji. Pratite gdje se nalazi vaš najbliži javni telefon i povremeno procijenite svoje mogućnosti s profesionalcem. Naš vodič za resurse može vam pružiti više opcija.
- Vježbajte kako izaći sigurno i često vježbajte. Ako imate djecu, naučite svoju djecu da identificiraju sigurno mjesto, poput kuće prijatelja ili knjižnice, kamo mogu potražiti pomoć i kako pozvati policiju.
- Imajte sigurnosni plan. "Kad odluče otići, žrtve trebaju imati plan o tome gdje otići i s kime ostati", dodaje Patrick, "priznajući da je početno razdoblje razdvajanja moglo biti najopasnije za zlostavljača koji se pokušavaju pomiriti - kroz oba pravna i nezakonito ponašanje."
Ako ste u neposrednoj opasnosti
Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve, ako možete.
Neki su gradovi uveli mogućnost slanja poruke 911. Pitajte lokalnu policiju o tome jesu li implementirali ovaj program. Možete i samo poslati tekst - dobit ćete obavijest o povratku ako sustav nije dostupan u vašem području.
Ako ne možete nazvati ili kontaktirati broj 911, pokušajte se fizički ukloniti do kuće susjeda ili tvrtke u blizini.
