Tijelo vas čini da kihnete kad u nosu osjeti nešto što ne bi trebalo biti tamo. To može uključivati bakterije, prljavštinu, prašinu, plijesan, polen ili dim. Možda će vam se nos osjetiti škakljiv ili neudoban, a ubrzo nakon toga ćete kihnuti.
Kihanje vam pomaže spriječiti da se ne razbolite ili ozlijedite različite stvari koje bi vam mogle ući u nos. Znanstvenici kažu da kihanje pomaže "resetirati" postavke u vašem nosu u normalu.
Možda ćete biti u iskušenju da se kihnete na prepunom mjestu, kada razgovarate s drugom osobom ili u drugim situacijama kad kihanje izgleda neuredno. Ali istraživanja pokazuju kako bi potiskivanje kihanja moglo biti opasno za vaše zdravlje, ponekad uzrokujući ozbiljne komplikacije.
Uz to svi kihnu. To je potpuno normalno i prihvatljivo - sve dok pokrivate usta!
Opasnost držanja u kihanju
Kihanje je snažna aktivnost: kihanje može izbacivati kapljice sluzi iz vašeg nosa brzinom do 100 milja na sat!
Zašto su kihanje toliko snažne? Sve je stvar pritiska. Kad kihnete, tijelo stvara pritisak u vašem dišnom sustavu. To uključuje vaše sinuse, nosnu šupljinu i niz grlo u pluća.
U studiji iz 2016. godine, znanstvenici su izmjerili razinu tlaka od 1 kilograma sile po kvadratnom inču (1 psi) u dušniku kod žene koja je kihnula. Kad osoba naporno izdahne tijekom napornih aktivnosti, ima pritisak u dušniku koji je mnogo manji, samo oko 0,03 psi.
Zadržavanje kihanja uvelike povećava pritisak unutar dišnog sustava do razine od oko 5 do 24 puta što je uzrokovano samom kihanjem. Stručnjaci kažu da držanje ovog dodatnog pritiska u vašem tijelu može prouzrokovati potencijalne ozljede, koje mogu biti ozbiljne. Neke od ovih ozljeda uključuju:
Rupurirana sluznica
Kada držite visoki tlak koji se stvara u vašem dišnom sustavu prije kihanja, šaljete malo zraka u uši. Taj zrak pod pritiskom ulazi u cijev u svakom od vaših ušiju koja se spaja na srednje uho i bubnjić, zvanu eustahijeva cijev.
Stručnjaci kažu da je moguće da pritisak može uzrokovati puknuće bubnjića (ili čak oba bubnjića) i uzrokovati gubitak sluha. Većina puknutih bubnjića zacijeli bez liječenja u nekoliko tjedana, iako je u nekim slučajevima potrebna operacija.
Infekcija srednjeg uha
Kihanje vam pomaže da očistite nos zbog bilo čega što ne bi trebalo biti tamo. To uključuje bakterije. Hipotetski, preusmjeravanje zraka natrag u uši iz nosnih prolaza moglo bi prenijeti bakterije ili zaražene sluzi u vaše srednje uho, uzrokujući infekciju.
Te su infekcije često prilično bolne. Ponekad se infekcije srednjeg uha raščiste bez liječenja, ali u drugim su slučajevima potrebni antibiotici.
Oštećene krvne žile u očima, nosu ili bubnjiću
Stručnjaci kažu da je, iako rijetko, moguće oštetiti krvne žile u očima, nosu ili bubnjiću prilikom držanja kiha. Povećani pritisak uzrokovan kihanjem može zadržati krvne žile u nosnim prolazima da se stisnu i puknu.
Takva ozljeda obično nanosi površnu štetu vašem izgledu, poput crvenila u očima ili nosu.
Ozljeda dijafragme
Vaša dijafragma je mišićni dio vašeg prsa iznad vašeg trbuha. Iako su ove ozljede rijetke, liječnici su primijetili slučajeve kako zrak pod pritiskom zarobljava u dijafragmi, urušavajući pluća kod ljudi koji se pokušavaju zadržati u kihanju.
Ovo je opasna po život povreda koja zahtijeva hitnu hospitalizaciju. Češće možete osjetiti bol u prsima nakon što držite kihanje zbog dodatnog zraka pod tlakom.
aneurizma
Prema stručnjacima, pritisak uzrokovan zadržavanjem kihanja može potencijalno dovesti do pucanja moždane aneurizme. Ovo je opasna po život ozljeda koja može dovesti do krvarenja u lubanji oko mozga.
Oštećenja grla
Liječnici su pronašli barem jedan slučaj osobe kako ruši stražnji dio grla držeći je u kihanju. Zabilježen je da 34-godišnji muškarac koji je predstavio ovu ozljedu ima jaku bol, a jedva je mogao govoriti ili gutati.
Rekao je da mu se u vratu osjetio osjećaj iskakanja, koji je počeo nabubriti, nakon što se pokušao zadržati u kihanju zatvarajući usta i istodobno mu zabiti nos. Ovo je ozbiljna ozljeda koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Slomljena rebra
Neki ljudi, često stariji odrasli, prijavili su lomljenje rebara kao rezultat kihanja. Ali držanje u kihanju može također uzrokovati puknuće rebra, jer uzrokuje da se zrak visokog tlaka uvuče u pluća s puno sile.
Može li držanje u kihanju uzrokovati srčani udar?
Ni kihanje niti zadržavanje kihanja neće uzrokovati da vam se srce zaustavi. To može privremeno utjecati na vaš otkucaj srca, ali ne bi trebalo uzrokovati da vam se srce zaustavi.
Možete li umrijeti od kihanja?
Iako nismo naišli na prijavljene smrtne slučajeve ljudi koji umiru držeći se u kihama, tehnički nije nemoguće umrijeti od kihanja.
Neke ozljede od držanja u kihanju mogu biti vrlo ozbiljne, poput ruptura aneurizme mozga, puknuća grla i urušenih pluća. Popucane aneurizme mozga smrtonosne su u oko 40 posto slučajeva.
Možete li spriječiti kihanje a da ga ne zadržite?
Ako osjetite kihanje, moguće ga je zaustaviti prije nego što postane kihanje. Nekoliko načina sprečavanja kihanja uključuju:
- liječenje vaših alergija
- štiteći se od izloženosti iritantima u zraku
- izbjegavajući izravno gledati u svjetla
- izbjegavajući prejedanje
- pomoću homeopatskog spreja za nos
- izgovarajući riječ "kiseli krastavčići" (za koje neki kažu da vas mogu odvratiti od kihanja!)
- puše nos
- lupkajte krovom usta jezikom 5 do 10 sekundi
Kako liječiti kihanje
Kihanje je uzrokovano stvarima koje vam uđu u nos i iritiraju ga. Neki kihaju više od drugih jer su osjetljiviji na iritacije koji se prenose u zraku.
Svoje kihanje možete najbolje tretirati, a da ga ne zadržite tako da izbjegavate stvari koje vas natjeraju na kihanje. Ti okidači obično uključuju stvari poput prašine, polena, plijesni i peruti kućnih ljubimaca. Neki kihnu kad vide svijetla svjetla.
Oduzeti
Većinu vremena držanje u kihanju neće vam donijeti puno više od glavobolje ili poprskati bubnjiće. Ali u nekim slučajevima to može ozbiljno oštetiti vaše tijelo. Dno crta: Izbjegavajte stvari zbog kojih kihnete i prepustite se tijelu da kihne kad treba.
