Ghee, poznat i kao pročišćeni maslac, je maslac koji je kuhan da ukloni ostatke vode. Masni i proteinski spojevi maslaca ostaju nakon zagrijavanja iznad 100 stupnjeva Fahrenheita. Začini i drugi sastojci mogu se koristiti za dodavanje različitih okusa ghee-u. Ghee se obično pravi od kravljeg, ovčjeg, kozjeg i bivoljeg mlijeka.
Ghee potječe iz Indije, a tradicionalno se koristi u indijskim receptima. Također ima ljekovita svojstva, prema ayurvedskoj medicinskoj tradiciji. U nekim pokusima na malim životinjama pokazalo se da ghee pokazuje obećanje kao protuupalni i antioksidativni sastojak.
Anegdotski dokazi tvrde da se ghee može koristiti za rast vaše kose, za dodavanje debljine vašoj kosi i za njegu vlasišta. Ne postoji mnogo u medicinskoj literaturi koja bi dokazala da je to istina, ali još uvijek postoji razlog za vjerovanje da se ghee može koristiti za zdravlje kose na temelju onoga što o njemu znamo.
Ovaj članak će pokriti sve moguće ghee koristi za kosu, kao i druge načine na koji ghee može poboljšati vaše zdravlje.
Ghee blagodati za kosu
Nema dovoljno istraživanja koja bi u potpunosti dokazala ili opovrgnula razne tvrdnje koje ljudi iznose o upotrebi ghee-a na kosi. Ali mi imamo informacije o tome što sadrži ghee, što može biti korisno pri razvrstavanju istine kada je u pitanju kako ghee pomaže kosi.
Da li ghee čini kosu mekšom?
Lokalno nanošenje ghee-a na kosu i vlasište moglo bi kosu učiniti mekšom. Budući da je napravljen od maslaca, ghee sadrži aktivne antioksidacijske spojeve. Ovi spojevi mogu se boriti protiv toksina koji čine da vam kosa postane teška i uzrokuju stvaranje frizze. Ghee je također bogat vitaminima, poput vitamina E i vitamina A, koji su poznati za stanje kose.
Da li ghee čini kosu gustom?
Budući da je ghee toliko bogat vitaminima i proteinima, nanošenje na kosu može vam pomoći da se osjeća kao da ima više volumena. Da li vam se pramenovi kose povećavaju gušćom, bilo bi teško znati, ali zdravije kose je lakše oblikovati i može se činiti da imaju više volumena samo zato što su pramenovi zdrave kose jači. Nije bilo kliničkih studija koje bi dokazale kako ghee može učiniti vašu kosu debljom.
Je li ghee zdravlju vlasišta?
Ghee sadrži velike količine vitamina E koji se koristi za kožiranje kože i vlasišta. Iz tog razloga, vitamin E je aktivni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože i kose protiv starenja.
Ghee ima konzistenciju poput ulja, što znači da nanošenjem na kosu može vlagu vlažiti u vlasište. Primjena ghee-a na vlasište može vam pomoći da se vlasište osjeća glatkijim i manje iritiranim, što rezultira sa manje ljuskica, manje ulja i živopisnijom kosom. Imajte na umu da nisu provedene velike studije koje bi mogle vidjeti da li ghee može učiniti vaše vlasište zdravijim ili liječiti stanje vlasišta.
Povećava li ghee rast kose?
Bilo bi lijepo da je ghee bio čudesni sastojak koji može rasti kosu na mjestima gdje je izgubljena kosa ili ako bi to moglo učiniti da vam kosa brže raste. Nema dokaza koji upućuju na to da ghee može učiniti da vam kosa brže raste.
Međutim, imajte na umu da kosa koja je zdravija ima jače pramenove, što znači manje gubitka kose. Što duže možete zadržati svaki pojedinačni pramen kose, to duže može izgledati i vaša kosa, što može stvoriti iluziju da vaša kosa brže raste čak i kada nije.
Nuspojave ghee-a na kosi
Ghee je potpuno prirodni proizvod, što znači da je često sigurnije koristiti ghee na vlasištu i kosi od mnogih komercijalnih sastojaka i sintetskih spojeva. No to ne znači da nanošenje ghee-a na kosu ne predstavlja rizik od potencijalnih nuspojava.
Ako nanesete ghee na kosu i vlasište, primijetit ćete:
- začepljene pore na vašem vlasištu ili akne na vlasištu
- gubitak kose
- kosa koja izgleda masno
- kosa koja je sklona zapetljanju
- kosu koju je teže stilizirati
Nakon nanošenja ghee-a na kosu, ne biste trebali pokušavati koristiti toplinu za oblikovanje svojih niti. Kao i svaka vrsta ulja, i ghee vam može zagrijati pramenove kose i zapravo spaliti kosu ako postane previše vruće.
Također budite svjesni da ghee ne sadrži laktozu. Uklonjeno je postupkom destilacije. To znači da čak i ako imate osjetljivost na mliječne proizvode, možda ćete moći koristiti ghee na kosi. To se može razlikovati od slučaja do slučaja, stoga obavezno tretirajte patch test na vlasištu prije nego što nanesete veliki ghee na cijelu glavu.
Kako koristiti ghee za zdravlje vaše kose
Kako bi dobili prednosti upotrebe ghee-a na kosi, neki ljudi preporučuju korištenje ghee-a kao maske za kosu.
Kako koristiti ghee kao aktualni tretman za kosu
Korištenje ghee-a kao maske za kosu prilično je jednostavno. Možete ugrijati nekoliko žlica ghee-a 10 sekundi ili manje u mikrovalnoj pećnici ili jednostavno trljati ruke ghee-om između dlanova kako biste ga zagrijali. Nanesite ghee izravno na kosu, pri tome pazite da premažete vlasište i sve podijeljene krajeve.
Možete ostaviti ghee na kosi 1 do 2 sata da započnete, a sljedeći put možete ga ostaviti duže ako želite rezultate. Da stvari ne bi postale previše klizave, nosite tuš kapu preko kose dok ghee ulazi unutra.
Nakon što završite s tretmanom, kosu operite šamponom i temeljito isperite.
Možete li konzumirati ghee oralno da biste koristili svojoj kosi?
Dijeta bogata zdravim mastima i masnim kiselinama može značiti da vam kosa dugoročno izgleda bolje. Dodavanje ghee-a u vašu prehranu ukusna je alternativa maslacu. Ali konzumiranje ghee-ja kao dodatak malo je vjerojatno da će stvoriti značajnu razliku u načinu na koji vaša kosa izgleda.
Možete li ostaviti ghee na kosi preko noći?
Nema podataka koji bi sugerirali da vam ostavljanje ghee-a na kosi može biti loše. Ali treba imati na umu tip kose i njezinu sklonost zadržavanju ulja prije nego što isprobate preko noći masku za kosu koja sadrži ghee. Pokušajte koristiti ghee kao tretman koji je preostao 2 sata ili tako da provjerite kako vaša kosa reagira prije nego što ghee ostavite na kosi preko noći.
Ostale dobrobiti za ghee zdravlje
Ghee ima i drugih zdravstvenih pogodnosti koje nisu vezane za vašu kosu. To:
- sadrži zasićene masti koje mogu smanjiti upalu
- ima antioksidante koji mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv slobodnih radikala
- ne sadrži laktozu i kazein koji mogu potaknuti osjetljivost i alergije
Ljudi koji se zaklinju u ghee kao sastojak za kuhanje i kao medicinski proizvod, tvrde anegdotski dokazi da ghee čini mnogo. Te su stvari možda istinite, ali nedostaje ogroman broj dokaza koji bi se dokazali ove tvrdnje u ovom trenutku.
Oduzeti
Nemamo dovoljno kliničkih dokaza koji bi sugerisali da je ghee učinkovit tretman za vašu kosu. Znamo da ghee sadrži vitamine i proteinske spojeve koji vašem zdravlju mogu pomoći na druge načine. Ti isti vitamini i spojevi mogu imati zaštitna svojstva kada je u pitanju vaša kosa. Za većinu ljudi sigurno je probati ghee i vidjeti što se događa.
