Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Što je?
Predigrom se smatra svaka seksualna aktivnost prije snošaja. Međutim, odnos ne mora biti veliko finale, pa čak ni na jelovniku ako ne želite. Sjajna predigra mnogo je vruća ako se učini ispravno.
Zašto je to važno?
Toliko razloga! Predigla pokreće fiziološke i fizičke reakcije koje seksualnu aktivnost čine ugodnom i čak mogućom.
Fiziološki
Da, predigra se osjeća dobro, ali ide i dublje od toga. Angažiranje u predigri pomaže vam da izgradite emocionalnu bliskost koja može učiniti da se vi i vaš partner osjećate povezano više u sobi i izvan nje.
Niste u vezi? Nije problem! Predigra također smanjuje inhibicije, što može učiniti vrući seks između parova i virtualnih stranaca.
A ako je stres stavio kiboš na vaš libido, malo predigre može učiniti trik.
Na primjer, ljubljenjem pokreće oslobađanje oksitocina, dopamina i serotonina. Ovaj kemijski koktel snižava razinu kortizola (hormona stresa) i povećava osjećaj naklonosti, povezivanja i euforije.
fizička
Predigrom doslovno dobivaju sokovi teče sve većim seksualnim uzbuđenjem - što se ne može brkati sa seksualnom željom, mada to može i to.
Seksualna uzbuđenost uzrokuje brojne fizičke reakcije u vašem tijelu, uključujući:
- porast vašeg otkucaja srca, pulsa i krvnog tlaka
- dilatacija krvnih žila, uključujući vaše genitalije
- više protoka krvi u genitalije, zbog čega se usne, klitoris i penis nabubre
- oticanje grudi i uspravne bradavice
- podmazivanje vagine, što seks može učiniti ugodnijim i spriječiti bol
Prvo stvari: predigra podrazumijeva različite stvari za različite ljude
U pogledu seksa, predigra se obično definira kao erotska stimulacija koja prethodi seksu.
Iznesite odnos iz jednadžbe i predigre definirane kao radnja ili ponašanje koje prethodi nekom događaju.
Ono što podrazumijeva taj "događaj" možda na vas ne izgleda isto kao na nekog drugog - i to je sasvim u redu.
To ne mora dovesti do snošaja
Seks ne mora biti glavno "jelo", čak ni na jelovniku, ako ne želite da to bude.
To zapravo može biti glavni događaj
Predigre mogu biti svoje i biti sve što je potrebno za postizanje orgazma. Zapravo, istraživanje je odavno pokazalo da mnogi ljudi s vaginama ne orgazuju samo tijekom seksa.
Dakle, sve dok postoji suglasnost, predigra može biti i uključuje sve što želite.
Možete početi čak i prije nego što se stvari zagrijavaju
Morate negdje početi, zar ne? Ali tko kaže da za početak morate biti u trenutku ili u istoj sobi?
Ako želite produžiti svoju igru
Podijelite na Pinterestu
Ako znate da se okupljate kasnije tog dana ili čak za nekoliko dana, možete upotrijebiti predigru da pokrenete zabavu i nastavite dalje. Evo nekoliko ideja za započinjanje.
Ostavite bilješku
Ne morate čak biti kreativni da biste ih nastavili napredovati!
Napomena ostavljena na njihovom jastuku ili skrivena u njihovoj teretanoj torbi koja upućuje na to da ne možete čekati da se slegnete i zaprljate kasnije, trebali biste učiniti trik.
sekst
Tekstovno slanje jednostavno je grašno i može se obaviti u letu.
Brzi tekst koji će im reći što ćete im učiniti ili koliko vam je vruće kada oni [popunite praznine] zasigurno će vas natjerati da se stvari miješaju južno od granice.
Također im daje do znanja da razmišljate o njima, a tko to ne voli?
Upoznajte večeru ili piće
Foots ispod stola, brzo otkrivanje šuškanja u zahodu ili na parkiralištu ili bezobrazan pogled na ono što nosite - ili ne nosite - ispod odjeće.
Ovo je samo nekoliko načina kako pretvoriti prezabavnu večeru ili piće u predigra.
Igranje uloga
Pretvorite predigru u priliku za oživljavanje svojih najluđih maštarija uključivanjem u neku ulogu.
Pretpostavite se da ste stranci na čelu jedne večeri kada se sretnete na večeri ili piću. Ili kako je s igranjem doktora i nestašne medicinske sestre? Ti odluči!
Poljubi se kao što misliš
Ne šalite ih i ne pozdravljajte ih peckom. Umjesto toga, zaključajte oči, pritisnite tijelo uz njih i ljubite ih dugo i duboko.
Upotrijebite jezik i ruke i pobrinite se da stegnete tek toliko da ih uzbudite što će doći.
Recite im da je vrijeme prije igre
Nema potrebe da budete sramežljivi kad je vaša krajnja igra gola i goloruke.
Recite im na što grafički način da možete shvatiti da ne želite ništa drugo doli zagrijati i tvrdo / vlažno i držati ih tako cijeli dan i noć. Schwing!
Ako želite inicirati
Želite više od wham bam-a? Pravim potezima možete postaviti raspoloženje za predigru i bilo koju drugu akciju koju želite.
Upalite neke svijeće
Ništa poput svijeća ne bi moglo postaviti scenu za sve seksi stvari.
Svjetiljke za čaj su jeftine, pa ih opskrbite i osvijetlite okolo u svakoj sobi u kojoj se možete zauzeti.
Jesmo li spomenuli koliko je laskava svijeća na koži?
Stavite malo glazbe
Svi imamo pjesmu ili dvije koja nas dotiče duboko na našem posebnom mjestu. Otkrijte što je njihovo, za dobro mjerenje ubacite svoje i napravite listu ostalih.
Barry White “Let’s get it on” i Donna Summer “Love to You Love” par su klasika. "Zaradio sam" Weekend još je jedna popularna pjesma, a "Život" Nine Inch Nails vruća je - i moj osobni fave.
Ples
Dva tijela stisnuta jedno uz drugo i osjećajući jedno drugo vrući dah na obrazu dok se ljuljate u ritmu seksi melodija. 'Dosta rečeno.
Striptiz
Ne morate palica, pa čak ni sjajni potezi za striptiz. Ugasite svjetla i polako skidajte odjeću s izrazom koji ne pokazuje strah. Povjerenje se u potpunosti može lažirati, BTW.
Izbacite erotski namaz
Postavite piknik na krevet s namazom nekih seksi dobrih stvari napravljenih za dijeljenje.
Sočne jagode i trešnje s malo tučenog vrhnja i čokoladnim umakom za umakanje savršene su za međusobno hranjenje i lizanje.
A čokolada je prirodni afrodizijak. Dobar tek!
Razabrati
Zakucaj u školu i samo napravi. Učinite to na kauču, u stražnjem dijelu kabine ili pritisnuti prema prozoru.
Ako ste u trenutku
Podijelite na Pinterestu
Ako ste već na dobrom putu i osjećate sve posebne osjećaje, vrijeme je za vanjski tečaj. Da, to je stvar!
Evo nekoliko pokušaja sljedeće.
Masaža
Moć dodira je stvarna, a senzualna masaža čini čuda na tijelu i umu. Zapalite neke svijeće i izvadite ulje ili koristite masažnu svijeću koja djeluje dvostruko, a može biti vrlo Fifty Shades-esque.
Krenite prema njihovim nogama i krenite prema gore, budite sigurni da ćete pogoditi njihove osjetne točke pritiska i zadržati se gdje god želite.
Erogene zone
Tijelo vašeg partnera je mirisna granica vrućih točaka koje samo čekaju da ih dodirnete. Poljubite se, lizite i grickajte kroz sve njihove erogene zone.
Koža na koži
Ispada da suho grljenje nije samo za pohotne tinejdžere. Slatko iščekivanje dvaju tijela koja se trljaju jedno o drugo u raznim stankama svlačenja jednostavno se ne može pobijediti.
verbalizovati
Razgovor o onome što želite tijekom seksi vremena ne funkcionira samo kao predigra; ona također osigurava da u krevetu dobijete sve što želite i trebate. Reci im što te uzbuđuje i što im želiš učiniti.
igračke
Seksi igračke imaju više od ogromnih dildoa u obliku penisa.
Vibratori bilo kojeg oblika i veličine mogu se koristiti izvana na svim erogenim zonama koje se sjetite.
Postoje i vibracije prstiju i vibracije bradavica koje možete koristiti da biste predigra podigli na drugu razinu.
Vrući sapun za tuširanje
Vruća vlažna koža i ruke kliziju jedno po drugom dok se međusobno perete sapunom? Da molim! Topla kupka također radi.
Osjetljiva igra
Nije da sve ovo ljubljenje i suho grljenje neće pogoditi osjetila, ali možete to prenijeti na sljedeću razinu s nekoliko rekvizita.
Zavežite partnera i zadirkujte ih različitim teksturama i temperaturama s stvarima poput perja, kockica leda i jezika.
Upotrijebite stvari koje već imate, a koje bi se mogle osjećati dobro protiv kože, ili kupite internetski pribor za zavođenje.
Ako želite stvari povesti dalje
Spremni za svoje glavno jelo? Neka vam ove ideje budu zabavne.
Oralni seks
Krenite dalje od genitalija i pustite da vam usne djeluju nizbrdo. Usta će vam obaviti većinu poslova, ali ne dopustite da vam ruke budu lijene! Upotrijebite ih za milovanje drugih dijelova tijela dok ih oralno uživate.
- Neka bude vruće. Nemojte zanemariti manje poznate, ali oh tako ugodne, sitnice dok ste tamo dolje: kapuljača klitorisa, koja je prekrivač kože iznad vrha klitorisa, i frenulum, malo bora na koži na donjoj strani. penisa gdje se osovina susreće s glavom.
- Čuvajte. Nabavite nekoliko kondoma s okusom i zubne brane za siguran oralni seks. Ukusno i seksualno odgovorno!
Vaginalna penetracija
Vaginalna penetracija ne mora biti krajnji cilj - može biti zaustavljanje na putu do bilo kojeg drugog seksualnog čina u koji ste oboje upleteni.
Možete to učiniti pomoću prstiju, seksualnih igračaka i kaiševa ili penisa ili kombinacije.
- Neka bude vruće. Ako to učinite doggy style, prodornom partneru lak je pristup G-točki partnera koji prima. A pogled, dobro, to je bonus.
- Čuvajte. Mazanje je neophodno bez obzira na to što rade prodoran. Zagrijavanje maziva će doslovno učiniti penetraciju još toplijom.
Analna penetracija
Polako polako i uživajte u analnoj igri ako ste oboje u tome. Učinite to jezikom, prstima, utikačima stražnjice ili penisom. Ne štedite na mazivu!
- Neka bude vruće. Čini se da je doggy položaj du jour! Omogućuje prodornom partneru lak pristup svim ostalim dijelovima koje bi mogli istovremeno voljeti, uključujući klitoris, penis, perineum i prostatu. Ako ovo postigne, partner bi mogao biti bliži analnom orgazmu.
- Čuvajte. Topli sapun za tuširanje na svaki način priprema vas za analnu igru. To je i savršeno vrijeme da jezikom ili prstom zadirkujete otvor prije nego što krenete cijelim putem.
Što ako vaš partner ne izgleda predigra?
Čini se da neki ljudi jednostavno ne zanimaju predigru.
Da, biti lijen ili sebičan ljubavnik mogao bi biti dio problema, ali može se svoditi i na nedostatak povjerenja u njihove vještine ili nedostatak informacija o tome kako i zašto.
Razgovarati o tome što želite u krevetu nije uvijek jednostavno, pogotovo ako ste zabrinuti zbog povređivanja ili uvrijeđenja partnera.
Evo nekoliko savjeta za pojednostavljenje:
Započnite s pozitivnom notom. Umjesto da spominjete ono što ne rade, započnite s kazivanjem onoga što rade, što je dobro i kako želite više. Na primjer: „Volim kad mi poljubiš vrat prije nego što imamo seks. Mogao bih ti dopustiti da mi to radiš cijelu noć."
Nemojte kriviti. Ako im kažete da vaše tijelo žudi za nečim drugačijim, bolje će proći nego reći im da vas ne zadovoljavaju.
Pokaži i reci. Ponekad je osobi potrebno malo dodatnog ohrabrenja. Sljedeći put kad ih zagrlite ili poljubite, držite ih malo duže i nježno ih vodite rukama uz tijelo dok im govorite kako se dobro osjeća. Gledanje videozapisa o tantričkom seksu zajedno može ih malo odgurnuti u pravom smjeru, posebno ako ne želi da predigra ima veze sa nedostatkom know-how-a.
Pitajte ih što žele od vas. Recite im koliko vas uključivanje vas uključuje. Slijedite pitajući postoji li nešto što želite da učinite više. Odličan je način otvaranja dijaloga, kako biste oboje mogli podijeliti što želite.
Reci im zašto je to važno za tebe. Možda ćete trebati to položiti na stol i shvatiti zašto vam treba predigra.
Neke točke koje bi možda vrijedile spomenuti:
- pomaže vam da se mokše / teže nađete za seks
- pomaže vam orgazam ili jače orgazme
- ne uzbuđuju se svi istim tempom i nekima je potrebno više vremena nego drugima
- pomaže vam da se osjećate bliže njima
- povećava svijest tijela o zonama užitka
Donja linija
Kako izgledaju seks i predigra, ne morate se uskladiti s onim što vidite u medijima.
Ne morate slijediti određeni red ili dnevni red da biste uživali ni u jednom! To je poput deserta prije večere - bit će ukusan bez obzira kada ga budete imali.
Adrienne Santos-Longhurst slobodni je pisac i autor koji je više od desetljeća opsežno pisao o zdravlju i načinu života. Kad se ne uruši u svom pisanju, istraživanju članka ili isključi intervjuiranja sa zdravstvenim radnicima, može se naći kako se muže oko svog mjesta na plaži s mužem i psima koji se vuku ili prskaju oko jezera pokušavajući ovladati daskom za spremanje stand-up.
